ఒక అమాయకుడు సిద్ధం మరియు మైక్రోవేవ్ లో త్వరగా వండిన ఒకే భాగం డిజర్ట్లు చాలా ప్రజాదరణ పొందాయి. చాక్లెట్ సంబరం సంస్కరణ అత్యంత సాధారణమైనది, మరియు మంచి కారణాల వలన - సంబరం కొన్ని సెకన్లలో కలిపిన కొన్ని పదార్ధాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు వేడి, గూయో, మరియు కొంచెం అండర్కేక్డ్ కేక్ వంటి మైక్రోవేవ్ నుండి ఉద్భవించి, కేవలం వనిల్లా యొక్క స్కూప్ కోసం యాచించడం ఐస్ క్రీం.
కానీ చాక్లెట్కు మిమ్మల్ని పరిమితం చేయవలసిన అవసరం లేదు. మీరు హఠాత్తుగా కోరుకుంటూ తృణధాన్యాలు కేక్ కోసం కోరుకుంటే, కానీ సంప్రదాయ సంస్కరణను సిద్ధం చేయడానికి సమయం లేకపోయినా లేదా మీరు దాన్ని 6 లేక 8 మందితో పంచుకోలేదా? మీరు ఈ నిమిషం సరి కావాలనుకుంటే మూడు నిమిషాలు కావాలా? ఏమి ఇబ్బంది లేదు. మీరు త్వరగా ఒక అమాయకుడు, ఒక మైక్రోవేవ్, మరియు కొన్ని కీలకమైన పదార్థాలతో మీకు సేవలను అందిస్తారు.
సాధారణంగా చలి అయినప్పటికీ, ఇది ఒక బిట్ వెచ్చగా ఉన్నప్పుడు, ఇది చాలా మంచిది అయినప్పటికీ, Tres Leches ఈ శీఘ్ర సంస్కరణ ఉత్తమమైనది, ఎందుకంటే ఈ పరిస్థితిలో మీరు చల్లదనాన్ని కోసం వేచి ఉండకూడదు. వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ యొక్క ఒక స్కూప్ లేదా వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ మరియు కొన్ని చల్లని తన్నాడు క్రీముతో ఆస్వాదించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/4 కప్పు పిండి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కెర
- 1/4 టీస్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
- 1/4 teaspoon బేకింగ్ సోడా
- 4 టేబుల్ స్పూన్లు
- మజ్జిగ
- 2 tablespoon నూనె
- 1 టీస్పూన్ వనిల్లా సారం
- 1 ఉప్పు చిటికెడు
- క్రీమ్ కొరడాతో 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- ఘనీకృత పాలు
- 4 tablespoons క్రీమ్ కొరడాతో (లేదా వనిల్లా ఐస్ క్రీం)
- అలంకరించు: దాల్చిన చెక్క
హౌ టు మేక్ ఇట్
- Whisk 2 కొట్టుకుపోయిన పాలు కలిసి క్రీమ్ whipping మరియు పక్కన సెట్.
- 12-ఔన్స్ కప్పులో అన్ని-ప్రయోజన పిండి, చక్కెర, ఉప్పు, బేకింగ్ సోడా మరియు బేకింగ్ పౌడర్లను జోడించండి. కలిసి పొడి పదార్థాలు Whisk.
- మజ్జికి మజ్జిగ, కూరగాయల నూనె మరియు వనిల్లా వేసి మిశ్రమాన్ని చేర్చండి మరియు అంతా బాగా కలపాలి వరకు వాటిని పొడి పదార్ధాలలో కలపాలి. (మీరు కూడా ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లో కలిసి పదార్థాలు కలపాలి, ఆపై కప్పులో కేక్ కొట్టు చేర్చండి - కొద్దిగా తక్కువ దారుణంగా, కానీ మీరు కడగడం అదనపు గిన్నె తో ముగుస్తుంది).
- మైక్రోవేవ్ లో కప్పులో ఉంచండి మరియు 45-90 సెకన్ల (మైక్రోవేవ్ యొక్క బలాన్ని బట్టి) కుక్ లేదా కేకు పఫ్టీ వరకు మరియు టచ్కు శాంతముగా తిరిగి వెదజల్లిస్తుంది. అధిగమించవద్దు.
- మైక్రోవేవ్ నుండి కేక్ తొలగించి, 3-4 నిమిషాలు చల్లబరచండి. పలు ప్రదేశాలలో ఒక చెక్క పొరల తో పియర్స్ కేక్, అప్పుడు కేక్ మీద ఘనీకృత పాలు / కొరడాతో క్రీమ్ మిశ్రమాన్ని పోయాలి. కొరడాతో క్రీమ్ లేదా వనిల్లా ఐస్ క్రీమ్ యొక్క ఒక స్కూప్ తో టాప్ కేక్, దాల్చినచెక్కతో చల్లుకోవటానికి మరియు వెంటనే ఆనందించండి.
- కేక్ 2-3 రోజులు రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచుతుంది, కాని వెచ్చగా ఆనందించబడుతుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 737 |
| మొత్తం కొవ్వు | 22 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 10 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 21 mg |
| సోడియం | 2,280 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 120 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 7 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 14 గ్రా |