ఈ ట్యూనా శాండ్విచ్లు ప్రసిద్ధ హాం మరియు చీజ్ "మోంటే క్రిస్టో" శాండ్విచ్ లాగానే ఒక శైలిలో కొట్టబడతాయి మరియు వేయించబడతాయి. ట్యూనా సలాడ్ ఫిల్లింగ్ అనేది ట్యూనా, మయోన్నైస్, మరియు తరిగిన సెలెరీ యొక్క సాంప్రదాయిక కలయిక. నిమ్మ రసం మరియు ప్రాథమిక మసాలా దినుసులు చిన్న మొత్తాన్ని మిశ్రమాన్ని రుచి చూస్తాయి. మీరు కోరుకుంటే మిశ్రమానికి కొంత మెత్తగా కత్తిరించి ఉల్లిపాయ, స్కాలియన్ లేదా గంట మిరియాలు చేర్చండి. లేదా సరసముగా చిన్న ముక్కలుగా తరిగి తీపి ఊరగాయలు లేదా రుచితో నిమ్మరసం స్థానంలో.
శాండ్విచ్లు తయారవుతాయి, ఆపై గుడ్డు మరియు పాలు కొట్టులో ముంచిన మరియు ఒక పెనము మీద వేసుకుని లేదా ఒక స్కిల్లెట్లో వేయించబడతాయి. ఈ ఫ్రెంచ్ కాల్చిన ట్యూనా శాండ్విచ్లు పేస్ మంచి మార్పు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (6-ఔన్స్) ట్యూనా చెయ్యవచ్చు, flaked
- 1/3 కప్ మెత్తగా తరిగిన సెలెరీ
- 1/4 కప్పు మయోన్నైస్
- 2 టీస్పూన్లు నిమ్మ రసం
- 1/8 టీస్పూన్ ఉప్పు
- డాష్ మిరియాలు
- 8 ముక్కలు బ్రెడ్
- 2 పెద్ద గుడ్లు
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1/2 కప్పు పాలు
- 3 నుండి 4 tablespoons వెన్న
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక గిన్నెలో, ట్యూనా, సెలెరీ, మయోన్నైస్, నిమ్మ రసం, 1/8 టీస్పూన్ ఉప్పు, మరియు మిరియాలు ఒక డాష్ మిళితం. బాగా మిళితం వరకు ఒక ఫోర్క్ తో మిక్స్.
- రొట్టె 4 ముక్కలు న ట్యూనా సలాడ్ మిశ్రమం విస్తరించండి. రొట్టె మిగిలిన 4 ముక్కలు కవర్ అప్పుడు సగం వికర్ణంగా ప్రతి శాండ్విచ్ కట్.
- ఒక గిన్నెలో, 1/2 టీస్పూన్ ఉప్పు మరియు 1/2 కప్పు పాలుతో whisk గుడ్లు.
- జాగ్రత్తగా గుడ్డు మిశ్రమం లో శాండ్విచ్ విభజించటం ముంచు.
- మీడియం వేడి మీద స్కిలెట్లో వెన్నని వేడి చేయండి.
- ఫ్రై శాండ్విచ్ వేడి వెన్న లో విభజించటం చక్కగా రెండు వైపులా వేగి వరకు.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- వక్రంగా కొట్టడం మరియు నగ్నంగా ఉండటానికి ప్రతి శాండ్విచ్కు అమెరికన్ జున్ను ఒక ముక్క జోడించండి.
- ట్యూనా సలాడ్ మిశ్రమానికి మెత్తగా కత్తిరించి ఎర్ర ఉల్లిపాయల 2 టేబుల్ స్పూన్లు జోడించండి.
- నూనె మిశ్రమానికి తరిగిన మెంతులు, 1 లేదా 2 టీస్పూన్లు కలపండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 418 |
| మొత్తం కొవ్వు | 31 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 287 mg |
| సోడియం | 377 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 11 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 23 గ్రా |