బందరిలాస్ రెసిపీ

బండెరైలాస్ అని పిలవబడే ఈ సులభమైన తపస్ ఎద్దుల సమయంలో ఉపయోగించే మొర్దె బాణాల నుండి వారి పేరు పొందింది! అదృష్టవశాత్తూ, ఈ బందరిలాస్ ప్రమాదకరమైనవి కావు మరియు చాలా సులభమైన నుండి సిద్ధం టాపా . వారికి వంట అవసరం లేదు! సాధారణంగా, మీరు ఒక కూజాను తెరిచి, ఒక టూత్పిక్లో కావలసిన పదార్థాలను తిప్పగలిగితే , మీరు బండెరైల్లాస్ తయారు చేయవచ్చు ! ట్రిక్ వాటిని రంగురంగులని, ప్రతి ఇతర పూరించే మరియు మీ ప్యాలెట్ను ఉత్తేజపరుస్తుంది.

ఊహించని అతిథులు వచ్చినప్పుడు లేదా మీరు చివరి నిమిషంలో ఆహ్వానం అందుకున్నప్పుడు ఆ అంశాల కోసం మీ వంటగదిలో వాటిని ఉంచండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

హౌ టు మేక్ ఇట్

గమనిక: మీరు అన్ని పదార్థాలు అవసరం లేదు! మీరు 3-4 వేర్వేరు పదార్ధాలను ఒక టూత్పిక్లో పైకి ఎంచుకుంటామని మేము సిఫార్సు చేస్తున్నాము. మీరు బాగా కలిసిపోవచ్చని భావించే వస్తువులను ఎంచుకోండి. మీరు ఒక nice, రంగుల ప్రదర్శన కలిగి వరకు ఒక ప్లేట్ ప్రతి ఒక లే.

  1. సాంప్రదాయ బండెరిల్లలు ఊరగాయ, ఉల్లిపాయ, ఆలివ్ మరియు ట్యూనాతో టూత్పిక్ పై వస్త్రంతో తయారు చేస్తారు, అయితే, మీరు పైన పేర్కొన్న పదార్ధాలను కలపాలి మరియు మ్యాచ్ చేయవచ్చు.
  1. సూచించిన అరటి వేక్స్ పెప్పర్స్ లేదా పెప్పరోన్సినీ వంటి మిరియాలు ఎంచుకోండి మరియు జలపెనో వంటి హాట్ పెప్పర్ కాదు. హాట్, మసాలా మిరపకాయలు మిగిలిన పదార్ధాలపై అధిక శక్తిని కలిగి ఉంటాయి.
  2. ఒక బిట్ భిన్నంగా ఏదో కోసం, ప్రతి టూత్పిక్ ఒక హార్డ్ ఉడికించిన పిట్ట గుడ్డు జోడించండి!

ఇది కూడ చూడు:

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు 41
మొత్తం కొవ్వు 1 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు 0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు 1 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్ 12 mg
సోడియం 69 mg
పిండిపదార్థాలు 3 గ్రా
పీచు పదార్థం 1 గ్రా
ప్రోటీన్ 5 గ్రా
(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)