ఈ బీన్స్ సులువుగా ఉంటాయి మరియు వారు ఒక రుచికరమైన సైడ్ డిష్ను తయారు చేస్తారు, ఇది tailgating, ఇండోర్ లేదా బాహ్య బార్బెక్యూలను, మరియు పోట్ బుక్ వింటర్స్ కోసం గొప్పది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 (16-ఔన్స్) క్యాన్స్ పంది మాంసం & బీన్స్ లేదా 1 (28-ఔన్స్) చెయ్యవచ్చు
- 4 ముక్కలు వండిన బేకన్, diced
- 2 టేబుల్ బ్రౌన్ షుగర్
- 1 టీస్పూన్ పొడి ఆవాలు
- 1/2 కప్పు బార్బెక్యూ సాస్
- 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 1/2 ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు, తరిగిన
- 1/2 ఎర్ర గంట మిరియాలు, తరిగిన
హౌ టు మేక్ ఇట్
- పంది మాంసం మరియు బీన్స్, బేకన్, గోధుమ చక్కెర, ఆవాలు మరియు బార్బెక్యూ సాస్ మిక్స్.
- ఉల్లిపాయలు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
- రొట్టె, 350 ° వద్ద సుమారు 1 గంటకు, కవర్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 148 |
| మొత్తం కొవ్వు | 2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 2 mg |
| సోడియం | 616 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 30 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |