రిఫ్రిజరేటెడ్ బిస్కెట్లు ఈ బాగా రుచికోసం రోజువారీ కాసేరోల్లో సిద్ధం మరియు కాల్చడానికి ఒక స్నాప్ చేస్తాయి.
ఈ సులభమైన ఒక డిష్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం కాసేరోల్లో ఒక ఆకుపచ్చ సలాడ్ లేదా తాజా టమోటాలు మరియు దోసకాయలు ఒక అద్భుతమైన కుటుంబం భోజనం కోసం ముక్కలు చేయాలి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ లీన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1 మీడియం ఉల్లిపాయ, తరిగిన
- 1 చిన్న చిన్న ఆకుపచ్చ చిల్లీస్ (4 ఔన్సులు), పారుదల చేయగలదు
- 2 టీస్పూన్లు మిరపకాయ
- 1/2 teaspoon ground cumin
- 1/2 టీస్పూన్ వెల్లుల్లి పొడి
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1 చెయ్యవచ్చు (8 ounces) టమోటా సాస్
- 1 చెయ్యవచ్చు 10
- రిఫ్రిజిరేటెడ్ బిస్కెట్లు లేదా 8 పెద్ద
- 1 1/2 కప్ మాంటెరీ జాక్ లేదా మెక్సికన్ మిశ్రమం జున్ను ముక్కలుగా చేసి, విభజించబడింది
- 1/2 కప్పు సోర్ క్రీం
- 1 గుడ్డు, తేలికగా పరాజయం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 375 F (190 C / గ్యాస్ 5) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి. తేలికగా వెన్న ఒక 9-అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ డిష్.
- ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్, ఉల్లిపాయలతో బ్రౌన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం; హరించడం. చిల్లీస్, మిరపకాయ, జీలకర్ర, వెల్లుల్లి పొడి, ఉప్పు మరియు టమోటా సాస్లను జోడించండి. బిస్కట్ క్రస్ట్ తయారు చేసేటప్పుడు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
- బిస్కెట్లను వేరు చేసి, ప్రతి బిస్కట్ను 2 పొరలుగా వేరు చేయండి. సిద్ధం బేకింగ్ డిష్ దిగువన 10 బిస్కట్ పొరలు నొక్కండి.
- ఒక గిన్నె లో తురిమిన చీజ్, సోర్ క్రీం మరియు గుడ్డు యొక్క 1/2 కప్పు మిళితం. వేడి నుండి మాంసం మిశ్రమాన్ని తొలగించండి అప్పుడు సోర్ క్రీం మిశ్రమాన్ని కదిలించండి.
- బిస్కట్ డౌ మీద చెంచా మిశ్రమం.
- మాంసం మిశ్రమం యొక్క పైభాగంలో మిగిలి ఉన్న మిగిలిన 10 బిస్కట్ పొరలను అమర్చండి, మిగిలిన 1 కప్ కరిగిన చీజ్తో చల్లుకోండి.
- సుమారు 25 నిమిషాలు preheated పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు, లేదా బిస్కెట్లు చక్కగా వేగి వరకు.
మరిన్ని వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 594 |
| మొత్తం కొవ్వు | 35 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 18 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 216 mg |
| సోడియం | 592 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 14 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 55 గ్రా |