ఈ క్లాసిక్ స్టైర్ ఫ్రై రెసిపీ త్వరిత తయారీ కోసం తక్షణ రామెన్ నూడుల్స్ ను ఉపయోగిస్తుంది. సాధారణంగా కదిలించు వేసి రెసిపీలో అవసరమైన మసాలా దినుసులను ఏమాత్రం కొలవకూడదు, ఎందుకంటే అవి మసాలా ప్యాకెట్లో చేర్చబడతాయి.
పాక్షికంగా స్తంభింప ఉంటే బీఫ్ సన్నగా ఉంటుంది. వక్రంగా కొట్టడం ముందు 30 నిమిషాలు గొడ్డుమాన్ని స్తంభింపజేయండి మరియు మీరు చాలా పదునైన కత్తిని ఉపయోగించి నిర్ధారించుకోండి.
నూడుల్స్ skillet లో కుడి వండుతారు ఎందుకంటే, మీరు ఈ డిష్ తో సర్వ్ బియ్యం లేదా నూడుల్స్ తయారు లేదు. ఈ ఒక డిష్ భోజనం అన్ని విషయాల్లో చాలా మంచిది, కానీ మీరు మెనుకు ఆకుపచ్చ లేదా ఫ్రూట్ సలాడ్ను జోడించవచ్చు.
ఆసియా బీఫ్ మరియు రామెన్ నూడుల్స్ కోసం ఈ సులభమైన వంటకం ఆనందించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె
- 1 పౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- టాప్ కుళ్ళిన , సన్నగా ముక్కలు
- 2 (3 ఔన్స్) ప్యాకేజీలు ఓరియంటల్ రుచి తక్షణ రామెన్ నూడుల్స్
- 1 ఉల్లిపాయ, diced
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 4 కప్పులు ఘనీభవించిన బ్రోకలీ మరియు క్యారట్లు, thawed మరియు పారుదల
- 1 ఎరుపు గంట మిరియాలు, ముక్కలు
- 2 కప్పు గొడ్డు మాంసం లేదా నీరు
- 1/2 teaspoon ground ginger
- 2 కప్స్ మంచు బఠానీ ప్యాడ్లు
హౌ టు మేక్ ఇట్
రామెన్ నూడుల్స్ నుండి మసాలా ప్యాకెట్లలో ఒకదాన్ని విస్మరించండి మరియు నూడుల్స్ను ముక్కలుగా విభజించండి.
మీడియం వేడి మీద పెద్ద నిండిన స్కిల్లెట్లో నూనె వేడి చేయండి. సన్నగా ముక్కలు చేసిన గొడ్డు మాంసం వేసి, 3 నిమిషాలు ఉడికించి, కదిలించు. మాంసం తీసివేసి, నూడుల్స్ నుంచి 1/2 ప్యాకెట్లో టాసుతో టాసు చేయండి. పక్కన పెట్టండి.
ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, మరియు బ్రోకలీ మరియు క్యారెట్లు స్కిలెట్కు కదిలించి వేయించి దాదాపు 7 నిముషాల వరకు వేయించాలి.
ఎర్ర గంట మిరియాలు లో కదిలించు మరియు మరొక 2 నిమిషాలు వేసి కదిలించు.
గొడ్డు మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు లేదా నీరు, గ్రౌండ్ అల్లం, విరిగిన రామెన్ నూడుల్స్, మసాలా ప్యాకెట్ మిగిలిన, మరియు మంచు బఠానీ ప్యాడ్లు మరియు కదిలించు జోడించండి. ఒక వేసి తీసుకెళ్లు.
5 నుండి 7 నిముషాలు వేడి మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, లేదా నూడుల్స్ మరియు కూరగాయలు లేత వరకు, అప్పుడప్పుడు త్రిప్పుతూ ఉంటాయి. గొడ్డు మాంసం తిరిగి skillet జోడించండి మరియు కలపడానికి కదిలించు. వేసి 1 నిముషాల పాటు వేసి కదిలించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 387 |
| మొత్తం కొవ్వు | 14 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 68 mg |
| సోడియం | 851 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 37 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 31 గ్రా |