ఈ బార్బెక్యూ బీన్స్ సులభమైన మరియు రుచికరమైన, మరియు చిన్న ముక్కలుగా తరిగి బహుళ వర్ణ మిరియాలు వాటిని రంగురంగుల తయారు. బీన్స్ సుమారు 3 నుంచి 4 గంటలు నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఉడికించాలి.
వంటకం క్రింద, మీరు పొయ్యి లో బేకన్ బేకింగ్ సూచనలను పొందుతారు. తక్కువ గజిబిజి ఉంది, ఏ టర్నింగ్, మరియు అది ఖచ్చితంగా కుక్స్ 20 నుండి 25 నిమిషాల.
కొన్ని అందిస్తున్న ఆలోచనలు, పొగడ్తలు మరియు సాధ్యం యాడ్-ఇన్లకు రెసిపీ క్రింద ఉన్న చిట్కాలను మరియు వైవిధ్యాలను చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ మందపాటి ముక్కలుగా చేసి బేకన్
- 2 పెద్ద పంది పంది మరియు బీన్స్ (ప్రతి 28 నుండి 32 ఔన్సుల బరువు)
- 3/4 కప్పు గోధుమ చక్కెర, ప్యాక్
- 1 కప్ తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1 పెద్ద గంట మిరియాలు , తరిగిన, లేదా సగం ఎరుపు, సగం ఆకుపచ్చ
- 1 సీసా (16 నుండి 18 ఔన్సులు) బార్బెక్యూ సాస్ (లేదా ఇంట్లో తయారు చేసిన బార్బెక్యూ సాస్ )
హౌ టు మేక్ ఇట్
- వండిన వరకు బేకన్ ను ఒక పెద్ద స్కాయిల్లో వేయండి, లేదా పొయ్యిలో కాల్చండి.
- పెద్ద గిన్నె లో తయారుగా ఉన్న బీన్స్, గోధుమ చక్కెర, తరిగిన ఉల్లిపాయ మరియు బెల్ మిరియాలు మరియు బార్బెక్యూ సాస్ కలిపి.
- నెమ్మదిగా కుక్కర్లో బీన్ మిశ్రమాన్ని ఖాళీ చేయండి.
- బేకన్ పూర్తయినప్పుడు, కాగితపు తువ్వాళ్లను నలిపి, చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేయాలి. బీన్స్ బేకన్ జోడించండి.
- కవర్ మరియు 1 గంటకు బార్బెక్యూ బీన్స్ ఉడికించి, నెమ్మదిగా కుక్కర్ను తక్కువగా తగ్గించి 3 నుండి 4 గంటలు వంటని కొనసాగించాలి, లేదా మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలు లేత వరకు ఉంటాయి.
పొయ్యి లో బేకన్ కుక్ ఎలా
హెవీ డ్యూటీ రేకుతో పెద్ద రిమ్డ్ బేకింగ్ షీట్ను 375 ఎఫ్లకు పొయ్యిని వేడి చేయండి. సిద్ధం పాన్ లో బేకన్ స్ట్రిప్స్ ఏర్పాట్లు. ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు పాన్ లో శీతలీకరణ రాక్ను ఉపయోగించవచ్చు. బేకన్ దాని స్వంత డ్రిప్పింగ్స్ లో వంట చేయనందున ఒక రాక్లో ఉడికించటానికి కొంత సమయం పడుతుంది.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
- కావాలనుకుంటే ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయ బల్లలను, కొన్ని ముక్కలు చెడ్డు లేదా మిరియాలు జాక్ జున్ను ప్రతి పనిచేస్తున్న టాప్.
- బేకన్తో కలిపి బీన్స్తో సుమారు 1/2 పౌండ్ల ఉడికించిన సాసేజ్ లేదా గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం జోడించండి, లేదా మాంసంతో కలిపి బేకన్ ను వదిలివేయండి.
- అదనపు రంగు కోసం 1 1/2 కప్పుల స్తంభింపచేసిన (ఉడికించిన మరియు పారుదల) బిడ్డ లిమా బీన్స్ను జోడించండి, లేదా 15-ఔన్సు కాలువను పారుదల బ్లాక్ బీన్స్ జోడించండి.
- పైనాపిల్ బీన్స్ లో బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినది. కూరగాయలు పాటు బీన్స్ కు పారుదల పైనాపిల్ యొక్క 1 చెయ్యవచ్చు.
- ఒక చిన్న ముక్కలుగా తరిగి, సీడ్ జలపెన్యో మిరియాలుతో కొన్ని వేడిని జోడించండి, లేదా బీన్స్కు 1/2 నుండి 1 టీస్పూన్ పిండి ఎరుపు మిరపకాయలను జోడించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1021 |
| మొత్తం కొవ్వు | 53 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 18 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 23 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 259 mg |
| సోడియం | 1,670 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 47 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 83 గ్రా |