మీ క్రాబ్ ఆపిల్ చెట్టు నుండి అన్ని అదనపు పీత ఆపిల్లతో కొత్తగా ఏదైనా వెతుకుతున్నారా? వినెగార్, చక్కెర, మరియు సుగంధ ద్రవ్యాలతో తయారైన ఈ మిరియాలు, ఆపిల్ ఊరగాయలను ప్రయత్నించండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 6 కప్స్ ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్
- 8 కప్స్ గోధుమ చక్కెర
- 2 టీస్పూన్లు మొత్తం లవంగాలు
- 3 చెక్కలను దాల్చిన చెక్క
- 8 పౌండ్ల పీత ఆపిల్ల (కాండం మీద వదిలివేయండి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- వినెగార్ మరియు చక్కెర కలపండి; ఒక వేసి తీసుకుని.
- ఒక cheesecloth సంచిలో సుగంధ ద్రవ్యాలు ఉంచండి. యాపిల్స్ లేత వరకు సిరప్ మరియు కాచు కు పీత ఆపిల్లు మరియు స్పైస్ సంచిని జోడించండి.
- ఒక స్లాట్డ్ స్పూన్ తో పండు తొలగించు మరియు హాట్ క్రిమిరహితం సీసాలలో ప్యాక్. సిరప్లో పోయాలి. సీల్.
- 20 నిముషాల పాటు మరిగే నీటిలో కండరాలను ప్రాసెస్ చేయండి. 1,001 నుండి 3,000 అడుగుల ఎత్తులో, 25 నిమిషాల ప్రక్రియ. 3,001 నుండి 6,000 అడుగుల ఎత్తులో, 30 నిమిషాలు ప్రక్రియ. 6,000 అడుగులు, ప్రాసెస్ 35 నిమిషాలు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 209 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 12 mg |
| సోడియం | 55 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 38 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |