టాకోలు ఒక గొప్ప పార్టీ ఆహారంగా ఉంటాయి-పూరకాలు మరియు టాపింగ్స్ పూర్తిగా అనుకూలీకరణ, ఇవి ఆర్థికంగా ఉంటాయి మరియు ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని ఇష్టపడ్డారు. కానీ కొన్నిసార్లు వారు మర్యాదగా తినడానికి కష్టం, మరియు మీరు గుంపు యొక్క ఒక బిట్ వచ్చింది ఉంటే, వారు విలువ కంటే ఎక్కువ ఇబ్బంది ఉంటుంది. చిన్న టాకో దశల్లో. ఈ నిజంగా కాటు పరిమాణం appetizers మీరు యాచించు రుచులు అన్ని కలిగి, కానీ చాలా, చాలా cuter ఉన్నాయి. ప్లస్, వారు ఒక కాటు లో తింటారు కాబట్టి, వారు ఒక గజిబిజి చేయరు.
సాధారణ పరిమాణ టాకోస్ లాగే, మీరు సరిపోయేలా చూడడానికి వీటిని అనుకూలీకరించండి. గ్రౌండ్ టర్కీ కోసం మాంసాన్ని మార్చుకోండి, చీజ్ లేదా బీన్స్ జోడించండి లేదా అవోకాడో కోసం క్రెమాను కత్తిరించండి. Guacamole మరియు margaritas వంటి ఇతర ఫన్ టెక్స్-మీక్స్ వంటలలో సేవ.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 తీగ టమోటా (తరిగిన మరియు పారుదల, 1/4 కు 1/3 కప్పు)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉల్లిపాయలు (చిన్న-వేసి)
- ఐచ్ఛికం: 1/2 చిన్న
- జలపెనో మిరియాలు (చిన్న చిన్నవి)
- 1 చిన్న వెల్లుల్లి లవంగం (ముక్కలు)
- 1 teaspoon తాజా నిమ్మ రసం
- ఉప్పు కారాలు
- 6 పిండి టోర్టిల్లాలు (బురిటో-పరిమాణం లేనివి కాదు)
- 3 టీస్పూన్లు కూరగాయలు, కనోల లేదా ఆలివ్ నూనె
- 1 పౌండ్ లీన్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1 (7 నుండి 8-ఔన్స్) సాస్ picante చేయవచ్చు (లేదా ఎరుపు సల్సా)
- 2 టీస్పూన్లు మిరపకాయ
- 1 teaspoon నేల జీలకర్ర
- 1/4 కప్ క్రీము లేదా సోర్ క్రీం
- 2 tablespoons తాజా కొత్తిమీర ఆకులు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 ఎఫ్ కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- పికో డి గాలో చేయండి: టొమాటో, ఉల్లిపాయ, జలపెనో, వెల్లుల్లి, కొత్తిమీర మరియు నిమ్మ రసం కలపండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు కదిలించు తో సీజన్.
- ప్రతి టోర్టిల్లా నుండి 4 చిన్న టాకో షెల్లను కత్తిరించడానికి 3-అంగుళాల కుకీ కట్టర్ని ఉపయోగించండి. స్క్రాప్లను సేవ్ చేయండి మరియు సలాడ్లు లేదా చారులకు మంచిగా పెళుసైన అలంకరించు కోసం వాటిని తాగాలి . 10 నుండి 20 సెకన్ల వరకు టోర్టిల్లాలు వేడెక్కడం, ఒక మైక్రోవేవ్ లో కప్పబడి ఉంటుంది, లేదా వెచ్చదనం వరకు వెచ్చని ఓవెన్లో రేకు మరియు ఉష్ణంలో చుట్టుకొని ఉంటుంది. నూనె 2 teaspoons ఉపయోగించి ప్రతి చిన్న టోర్టిల్లాలో రెండు వైపులా బ్రష్ మరియు ఉప్పు తో చల్లుకోవటానికి, వాటిని కవర్ మరియు మధ్యలో వెచ్చని ఉంచడం. ఒక చిన్న మఫిన్ టిన్ యొక్క ప్రారంభంలోకి నొక్కండి. 11 మరింత చిన్న టోర్టిల్లాలు తో పునరావృతం, తేలికగా పునరావృత వాటిని తేలికగా ఉంచడానికి ఉంచడానికి. టోర్టిల్లాలు పొడిగా ఉండనివ్వవద్దు.
- మొత్తం 24 చిన్నమొత్తంలో టాకో షెల్ యొక్క మొదటి బ్యాచ్ను వంటచేసిన తరువాత రెండవ మినీ మఫిన్ టిన్ లేదా రిపీట్తో పునరావృతం చేయండి.
- రొట్టెలుకాల్చు 10 నుండి 12 నిమిషాలు లేదా తేలికగా వేగి వరకు.
- ఇంతలో, మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిల్లెట్ వేడి. నేల గొడ్డు మాంసం తరువాత 1 టీస్పూన్ నూనె వేయాలి . కుక్, ఇకపై పింక్ వరకు, చిన్న ముక్కలుగా విభజించవచ్చు. ఏ అదనపు చమురు బయటకు తీయడానికి ఒక చెంచా ఉపయోగించండి.
- పికాంట సాస్, మిరపకాయ మరియు జీలకర్ర జోడించండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు మరియు కదిలించు తో సీజన్. 5 నుంచి 10 నిముషాల వరకు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుము, లేదా సాస్ మిశ్రమాన్ని నీళ్ళు లేకుండా పోయేంత వరకు. మసాలా కోసం రుచి.
- ప్రతి టోర్టిల్లా షెల్కు గొడ్డు మాంసం మిశ్రమాన్ని ఒక హూప్ స్పూన్ ఫుల్ కలపండి, దాని తరువాత క్రిమ్మా బొమ్మలు, ఇంట్లో పికో డి గాటో యొక్క స్కూప్ మరియు కొత్తిమీర యొక్క మొలక. సర్వ్ మరియు ఆనందించండి!
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1126 |
| మొత్తం కొవ్వు | 33 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 12 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 9 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 55 mg |
| సోడియం | 2,439 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 161 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 13 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 43 గ్రా |