ఈ సులభమైన మోజారెల్లా చికెన్ రెసిపీ. చికెన్ బ్రెస్ట్ హల్వ్స్ వెన్నలో వండుతారు, తర్వాత పుట్టగొడుగులను మరియు చీజ్ల టాపింగ్తో నింపబడతాయి.
ఇది ఒక ప్రత్యేక విందు కోసం తయారు చేయడానికి అద్భుతమైన ప్రవేశం, కానీ రోజువారీ కుటుంబ భోజనం కోసం తగినంత సులభం.
ఈ సాధారణ భోజనం అదనపు-ప్రత్యేకమైనదిగా చేయడానికి పుట్టగొడుగు రకాలను మిశ్రమాన్ని ఉపయోగించుకోవటానికి సంకోచించకండి. ఒక విసిరిన సలాడ్ మరియు కాల్చిన బంగాళదుంపలు లేదా బియ్యం pilaf తో సర్వ్.
ఇది కూడ చూడు
టాప్ 20 చికెన్ రొమ్ము వంటకాలు
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 ఎముకలు లేని చికెన్ రొమ్ము విభజించటం
- తవ్వకం కోసం 1/4 కప్పు పిండి
- 3 tablespoons వెన్న, విభజించబడింది
- ఉప్పు మరియు మిరియాలు, రుచి
- 4 ounces ముక్కలు పుట్టగొడుగులను
- 4 ముక్కలు మోజారెల్లా చీజ్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- పౌండ్ చికెన్ బ్రెస్ట్ సమానంగా వరకు సన్నగా. పిండి తో డెడ్జ్ చికెన్.
- ఒక పెద్ద స్కిల్లెట్ లో, మీడియం వేడి మీద వెన్న యొక్క 2 tablespoons వేడి. టెండర్ వరకు మరియు వండిన వరకు, ప్రతి వైపు 4 నుండి 6 నిమిషాలు వెన్నలో చికెన్ ఉడికించాలి.
- ఒక నిస్సార బేకింగ్ డిష్ కు చికెన్ తొలగించండి; ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో తేలికగా చల్లుకోవటానికి.
- టెండర్ వరకు పుట్టగొడుగులను మరియు కుకీలను 1 tablespoon వెన్న జోడించండి.
- చికెన్ ప్రతి భాగాన్ని పైన పుట్టగొడుగు ముక్కలు అమర్చండి; జున్ను ఒక స్లైస్ తో కవర్. చికెన్ చుట్టూ మిగిలిన పుట్టగొడుగులను ఉంచండి.
- చీజ్ వరకు వేడి బ్రాయిలర్ కోళ్ళ క్రింద చికెన్ ఛాతీ ఉంచండి.
- వెంటనే వేడి పాస్తా పాస్తా లేదా బియ్యంతో సర్వ్ చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1427 |
| మొత్తం కొవ్వు | 86 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 28 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 33 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 456 mg |
| సోడియం | 999 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 17 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 138 గ్రా |