స్విస్ చీజ్తో స్టఫ్డ్ చికెన్ ఛాతీ

ఈ సగ్గుబియ్యము చికెన్ రెసిపీ చికెన్, హామ్, మరియు స్విస్ జున్ను సంప్రదాయ కలయిక.

ఒక అద్భుతమైన భోజనం లేదా ఆదివారం విందు కోసం బియ్యం లేదా కాల్చిన బంగాళదుంపలతో ఈ అనుకూలమైన చికెన్ డిష్ను సర్వ్ చేయండి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

మైనపు కాగితం, ప్లాస్టిక్ చుట్టు, లేదా ఆహార నిల్వ సంచిలో 2 షీట్స్ మధ్య కోడి ప్రతి భాగాన్ని ఉంచండి. పౌండ్ మెల్లగా తిప్పడం, రొట్టింగ్ పిన్ లేదా మృదువైన మేకులెట్ యొక్క మృదువైన భాగాన్ని ఉపయోగించడం. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో చికెన్ ముక్కలు చల్లుకోవటానికి.
1 కప్ పాలుతో గుడ్లు చేర్చండి; whisk కలపడానికి. మిశ్రమం లో డిప్ చికెన్ ముక్కలు.
చికెన్ యొక్క ప్రతి చదునైన ముక్క మధ్యలో హామ్ ముక్క మరియు జున్ను ముక్క ఉంచండి. పాలు మరియు గుడ్డు మిశ్రమంతో జున్ను ముక్కలు పైన బ్రష్ చేయండి. మడత మరియు చీజ్ ముగుస్తుంది; దీర్ఘ వైపు ప్రారంభించి, పైకి ఎత్తండి. టూత్పిక్లతో సురక్షిత రోల్స్.

1/3 కప్పు పిండిలో చికెన్ రోల్స్ను పూరించండి, తర్వాత పాలు మిశ్రమాన్ని పాడుచేయండి; బాగా కోట్ బ్రెడ్ ముక్కలు లో రోల్.
ఒక ప్లేట్ మీద రొట్టె చికెన్ రోల్స్ ఉంచండి; కవర్ మరియు 1 గంటకు అతిశీతలపరచు.
మీడియం-తక్కువ వేడి మీద భారీ స్కిలెట్లో 1/2-inch కూరగాయల నూనె వేడి.
బంగారు గోధుమ వరకు, తరచుగా తిరగడం 20 నిమిషాలు ఫ్రై చికెన్ రోల్స్. బాగా ప్రవహిస్తుంది.
పుట్టగొడుగు సాస్ తో సర్వ్.

పుట్టగొడుగుల సాస్

మీడియం వేడి మీద ఒక సాస్పూన్లో వెన్నని కరుగుతుంది; బెరడు వరకు పుట్టగొడుగులను కావాలి.
పిండిని కదిలించు మరియు మిశ్రమాన్ని బాగా మిక్స్ చేసి, పిండిని ఉడకబెట్టాలి (సుమారు 2 నిమిషాలు).
క్రమంగా వేడి పాలు మరియు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు లో కదిలించు. మీడియం వేడి మీద కుక్, నిరంతరం గందరగోళాన్ని, సాస్ వేయించడానికి ప్రారంభమవుతుంది మరియు చిక్కగా ఉంటుంది వరకు. 5 నిమిషాల్లో చాలా తక్కువ వేడిని, తరచుగా గందరగోళాన్ని, ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలతో సీజన్.

మరిన్ని వంటకాలు

చికెన్ కోర్డన్ బ్లీ కాసేరోల్

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	1556
మొత్తం కొవ్వు	89 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	28 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	35 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	511 mg
సోడియం	1,196 mg
పిండిపదార్థాలు	34 గ్రా
పీచు పదార్థం	3 గ్రా
ప్రోటీన్	147 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)