రియల్ బేబీ ఫుడ్ నుండి వెల్లుల్లి మాయోతో సాల్మన్ కేకులు

ఈ పిల్లలలో సాల్మొన్ను పొందటానికి నాకు తెలిసిన అతిచిన్న మార్గం (మరియు పెద్దవాళ్ళు). పాలకూర ఆకులు ఈ చిన్న ముక్కలుగా వ్రాసి, స్లయిడర్ బన్స్లో సేవ చేయాలి లేదా పిల్లలను వారి చేతులతో తిననివ్వండి. క్రింద పనిచేస్తున్న ప్రతి పోషకాహార వాస్తవాలు చూడండి!

మిస్ లేదు: మొత్తం కుటుంబం కోసం సాల్మన్

సాధారణ ఆసియా సాల్మన్

రాంప్ డ్రెస్సింగ్తో పాస్తా మరియు సాల్మన్ సలాడ్

సాల్మన్ కార్న్ చౌడర్

పోలెంటా కేక్స్ మీద వేయించిన గుడ్లు మరియు పొగబెట్టిన సాల్మన్

గుర్రపుముల్లంగి అల్లం సాల్మన్

కొత్తిమీర సాల్మోన్ తో సిలాంట్రో సాస్ తో

మీరు అవసరం ఏమిటి

• ½ కప్ మయోన్నైస్
• 2 టీస్పూన్లు డైజన్ ఆవాలు
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు చక్కగా కోసిన ముక్కలు
• 1
• లవంగం వెల్లుల్లి, ముక్కలు
• తాజాగా గ్రౌండ్ మిరియాలు, రుచి
• 1 lb. సాల్మొన్ ఫిల్లెట్లు (ప్రాధాన్యంగా అడవి), చర్మం తొలగించబడింది, భాగాలుగా కట్
• ¼ కప్ పంకో
• ½ teaspoon ఉప్పు
• 1 teaspoon నిమ్మ రసం
• 2 tablespoons ఆలివ్ నూనె

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. ఒక చిన్న గిన్నెలో, మయోన్నైస్, ఆవాలు, చివ్వలు, వెల్లుల్లి మరియు మిరియాలు రుచి చూసేలా కదిలించు.
2. మెత్తగా కత్తిరించి వరకు ఆహార ప్రాసెసర్ లో సాల్మన్ పల్స్. మీడియం గిన్నెకు బదిలీ చేయండి. ¼ కప్ మయోన్నైస్ మిశ్రమం, పంకో, ఉప్పు, మరియు మిరియాలు రుచి చూసుకోండి. కలిపి కేవలం మిక్స్, మరియు 8 చిన్న patties లోకి ఏర్పాటు. మిగిలిన మయోన్నైస్ మిశ్రమానికి నిమ్మరసం వేసి మిళితం కదిలించు.
3. మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కిలెట్లో ఆలివ్ నూనె వేడి చేయండి. బంగారు గోధుమ వరకు, పక్కకు 2 నుండి 3 నిమిషాలు వరకు ముక్కలుగా కట్ చేసుకోండి. మయోన్నైస్ మిశ్రమంతో సర్వ్.

ముందుకు సాగండి: దశ 2 ద్వారా రెసిపీని పూర్తి చేయండి. 24 గంటల వరకు ప్యాటీలు మరియు మాయో మిశ్రమాన్ని రిఫ్రెష్ చేయండి. 3 వ దశలో దర్శకత్వం వహించండి. మీరు మూడు నెలలు వరకు సమావేశమైన ముక్కలను స్తంభింప చేయవచ్చు. ఫ్రిజ్లో రాత్రిపూట కరిగిపోయి, దర్శకత్వం వహించండి.

అందిస్తున్న ప్రతి పోషకాహారం (2 ప్యాటీలు): 432 కేలరీలు; 23 గ్రా ప్రోటీన్; 34g కొవ్వు (5g కూర్చుని కొవ్వు); 6 గ్రా కార్బోహైడ్రేట్లు; 0g ఫైబర్; 1g చక్కెరలు; 630mg సోడియం; 29mg కాల్షియం; 1mg ఇనుము; 578mg పొటాషియం; 2mg విటమిన్ సి; 110 ఐయు విటమిన్ A

రియల్ బేబీ ఫుడ్ నుండి ఉదహరించబడింది, © 2015 జెన్నా Helwig ద్వారా. హౌటన్ మిఫ్ఫ్లిన్ హర్కోర్ట్ అనుమతితో పునరుత్పత్తి. అన్ని హక్కులూ ప్రత్యేకించుకోవడమైనది.

మరొక రియల్ బేబీ ఫుడ్ రెసిపీ కావాలా? ఈ బాగా సాయుయి Meatball స్లయిడర్లను ప్రియమైన ప్రయత్నించండి!

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	549
మొత్తం కొవ్వు	40 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	6 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	14 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	88 mg
సోడియం	324 mg
పిండిపదార్థాలు	17 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	30 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)