ముందు అరటి కేక్ తయారు చేయడానికి ఎప్పుడూ ప్రయత్నించారా? మీరు తప్పక! మంచి కారణం కావాలా? ఇది ఒక ప్రముఖ శాకాహారి కేక్ వంటకం , అది ఒక రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ , మరియు మీరు ఈ చదువుతున్నట్లయితే, మీరు త్వరగా మీరు త్వరగా ఉపయోగించాల్సిన కొన్ని అరటిని కలిగి ఉంటారు. దానికంటే ఎక్కువ కారణం కావాలి?
అరటి కేక్ అనేది క్వాన్జాయా జరుపుకునే ప్రజలకు ఒక ప్రసిద్ధ డెజర్ట్, మరియు ఈ శాకాహారి అరటి కేక్ ఖచ్చితంగా ఏ సందర్భంలోనైనా అక్కడికి చేరుకుంటుంది! అరటి కేక్ అరటి బ్రెడ్ మాదిరిగా ఉంటుంది, కానీ కొంచెం తేలికైనది మరియు తియ్యగా ఉంటుంది, కానీ అది ఓదార్చేదిగా మరియు రుచికరమైనగా ఉంటుంది. ఒక వికారమైన క్రీమ్ చీజ్ తో తేలికగా ఒక నిజమైన ట్రీట్ కోసం, ఇది కొన్ని పిండి గింజలు మరియు ప్రదర్శన కోసం దాల్చినచెక్క చల్లుకోవటానికి తోస్తుంది.
అరటి మా తో, మీరు తక్కువ నూనె అవసరం, కాబట్టి ఈ శాకాహారి అరటి కేక్ ఇతర వంటకాలను కంటే క్రొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. చాలా శాకాహారి డెజర్ట్ వంటకాలు వెళ్ళి, ఇది అన్ని చుట్టూ చాలా గొప్పది. మీరు కొంచెం తక్కువ కొవ్వు మరియు కొంచెం తక్కువ చక్కెరతో ఏదో వెతుకుతున్నట్లయితే, మీరు ఈ తక్కువ కొవ్వు శాకాహారి అరటి రొట్టె రెసిపీ ను చూడాలనుకోవచ్చు.
మీరు ఒక శాకాహారి ఏమి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే, మీరు ఈ సాధారణ శాకాహారి నిర్వచనం ఇక్కడ చూడాలనుకుంటున్నారా, మరియు మీరు మరిన్ని శాకాహారి వంటకాలను చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఇక్కడ శాకాహారి వంటకాలను పుష్కలంగా కనుగొంటారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 కప్స్ అన్ని-ప్రయోజన పిండి
- 1 1/2 tsp. వంట సోడా
- 1/2 tsp. ఉ ప్పు
- 1 కప్పు చక్కెర
- 1/4 కప్పు చమురు (కూరగాయల నూనె లేదా కనోలా నూనె తటస్థ రుచి వల్ల ఉత్తమమైనది)
- 4 పక్వత అరటి, గుజ్జు
- 1/4 కప్పు నీరు
- 1 tsp. వనిల్లా సారం
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 డిగ్రీల ముందే వేడి పొయ్యి. తేలికగా గ్రీజు ఒక 9-అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ పాన్.
- ఒక చిన్న గిన్నెలో బేకింగ్ సోడా మరియు ఉప్పుతో పిండిని కలపండి. పక్కన పెట్టండి.
- ఒక ప్రత్యేక పెద్ద గిన్నెలో, పంచదార మరియు నూనెతో కలిపి తింటారు, అప్పుడు గుజ్జు అరటిలో చేర్చండి.
- తరువాత, కలపడానికి గందరగోళాన్ని, నీరు మరియు వనిల్లా జోడించండి.
- చివరగా, పిండి మరియు బేకింగ్ సోడా మిశ్రమాన్ని చేర్చండి, పదార్థాలు తేలికగా మిశ్రమంగా మరియు పూర్తిగా తడిగా ఉండే వరకు గందరగోళాన్ని పొందండి. మీరు మిక్స్ మిస్ చేయకూడదు.
- ముందు వేడిచేసిన ఓవెన్లో 45 నుంచి 50 నిముషాల పాటు రొట్టెలుకాల్చు, లేదా కేసులో చొప్పించిన టూత్పిక్ క్లీన్ గా వస్తుంది.
- ఇది చల్లబరుస్తుంది ఒకసారి, మీ ఇంట్లో అరటి కేక్ అది కేవలం సంపూర్ణ రుచికరమైన ఉంటుంది. అయితే, మీకు కావాలనుకుంటే, మీ శాకాహారి క్రీమ్ చీజ్ ను వేయించడానికి ఎల్లప్పుడూ మీ శాకాహారి అరటి రొట్టె ను వేయవచ్చు - యమ్! లేదా, ఏదో ఒక బిట్ ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఉష్ణమండల ప్రేరణ కోసం, ఈ ముడి శాకాహారి కొబ్బరి వెన్న ప్రయత్నించండి , కిత్తలి తేనె మరియు నిమ్మ ఫ్రోస్టింగ్ వంటకం .
మీరు ఇంట్లో ఆహ్లాదకరమైన మరియు అసాధారణమైన శాకాహారి కేకులు తయారు చేయాలనుకుంటే, ఇక్కడ కొన్ని మరింత శాకాహారి కేక్ వంటకాలను మీరు చూడాలనుకుంటున్నారా:
- సూపర్ సులభంగా శాకాహారి పైనాపిల్ "డంప్" కేక్ వంటకం
- Applesauce తో తగ్గించిన కొవ్వు క్యారట్ కేక్
- వేగన్ పుదీనా చాక్లెట్ కేక్ వంటకం
- ప్రయత్నించండి మరింత శాకాహారి కేక్ వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 216 |
| మొత్తం కొవ్వు | 2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 559 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 50 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |