అందరూ కాబ్ సలాడ్ ఏమిటో తెలుసు: చికెన్ మరియు బేకన్ హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు, టొమాటోలు, మరియు పాలకూరతో పొరలుగా ఉంటాయి మరియు ఒక క్రీము డ్రెస్సింగ్తో వడ్డిస్తారు. ఈ క్లాసిక్ రెసిపీ, పాస్టా కాబ్ సలాడ్, నా కొత్త ఇష్టమైన ఉంది నా టేక్. నేను ఈ సలాడ్ కోసం అన్ని పదార్ధాలను కలిసి టాస్, కొన్ని పాస్తా మరియు మరింత veggies జోడించడానికి, మరియు ఒక క్రీము నీలం జున్ను డ్రెస్సింగ్ ప్రతిదీ envelop.
ధనిక నీలం జున్ను డ్రెస్సింగ్ టెండర్ చికెన్ మరియు పాస్తా, క్రీము అవోకాడో, మరియు స్ఫుటమైన బేకన్లతో ఖచ్చితంగా ఉంది. అన్ని అదనపు veggies రంగు, పోషణ, మరియు ఆసక్తి జోడించండి.
మరియు ఈ రెసిపీ సమయం ముందు తయారు చేయాలి, కాబట్టి అది వేడి వేసవి రోజులలో వినోదం కోసం పరిపూర్ణమైనది. మీరు తినడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, ఫ్రిజ్ నుండి సలాడ్ను తీసివేసి,
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (16-ఔన్స్) ప్యాకేజీ గెమ్మెలీ పాస్తా
- 1 కప్ బ్లూ చీజ్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్
- 1/2 కప్పు మయోన్నైస్
- 1/3 కప్పు సాదా పెరుగు
- 1/2 కప్ పార్మేసాన్ జున్ను తురిమిన
- 2 టేబుల్ పాలు
- 4 కప్పులు వండిన, ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్
- 6 ముక్కలు బేకన్, వండిన స్ఫుటమైన మరియు సన్నగిల్లింది
- 1 పింట్ ద్రాక్ష టమోటాలు
- 4 హార్డ్ ఉడికించిన గుడ్లు, ముక్కలుగా చేసి
- 2 కప్పులు హవార్ట్ చీజ్ను తీసివేశారు
- 1 పసుపు గంట మిరియాలు, తరిగిన
- 1 నారింజ బెల్ పెప్పర్, తరిగిన
- 1/2 కప్ నీలం జున్ను ముక్కలు
- 8 కప్పులు వెన్న పాలకూర, చిరిగిన
- 2 అవకాడొలు, ఒలిచిన మరియు cubed
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఉడకబెట్టిన నీటితో ఒక వేసి ఒక పెద్ద కుండ తీసుకురండి. ప్యాకేజీ ఆదేశాలకు అనుగుణంగా పాస్తాను కుండ వరకు ఉడికించాలి.
- ఇంతలో, ఒక పెద్ద గిన్నె లో సలాడ్ డ్రెస్సింగ్, మయోన్నైస్, పెరుగు, పర్మేసన్ జున్ను, పాలు మిళితం మరియు బాగా కలపాలి.
- పాస్తా వండుతారు, డ్రెసింగ్కు తక్షణం కలుపుకోండి; కోట్ కు కదిలించు. చికెన్, బేకన్, ద్రాక్ష టమోటాలు, హార్డ్ వండిన గుడ్లు, చీజ్, గంట మిరియాలు మరియు నీలం జున్ను జోడించండి; శాంతముగా కదిలించు.
- సృష్టిని ఫ్రిజ్లో 2 నుండి 3 గంటలు సలాడ్ మరియు చిల్లీ కవర్ చేయండి. మీరు సర్వ్ చేయడానికి సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు, స్పూన్ సలాడ్ వెన్న పాలకూసును ప్రతి స్థానంలో ఉంచండి మరియు ఘనీభవించిన అవోకాడోలో కొన్ని ప్రతి పనిని పైభాగంలో ఉంచండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1839 |
| మొత్తం కొవ్వు | 132 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 65 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 40 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 462 mg |
| సోడియం | 2,432 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 61 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 7 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 101 గ్రా |