ఈ సూపర్ సులభంగా శాకాహారి క్యారట్ కేక్ ను దాల్చినచెక్క applesauce తో తయారు చేస్తారు, ఇది మంచిది మరియు తడిగా ఉంచుతుంది, అంటే మీరు గుడ్డు- భర్తీ లేదా గుడ్డు ప్రత్యామ్నాయం అవసరం లేదు. ఈ సాధారణ ఉంచడానికి మరియు అది వాస్తవంగా ఫూల్ప్రూఫ్ (మరియు కొత్త vegans లేదా ప్రయత్నించండి బేకింగ్ కొత్త ఎవరైనా కోసం ఒక గొప్ప శాకాహారి కేక్ వంటకం) చేస్తుంది, ఇది కూడా ఈ క్యారట్ కేక్ సూపర్ కాంతి మరియు మెత్తటి కాదు అర్థం. కానీ అది సరే - అది ప్రతిఫలం కేక్, అన్ని తరువాత, మరియు కాదు దేవదూత ఆహార కేక్ (ఇది కాంతి మరియు మెత్తటి ఉంటుంది భావిస్తున్నారు!).
ఒక సంప్రదాయ శాకాహారి క్రీమ్ చీజ్ నురుగుతో మీ ఇంట్లో శాకాహారి క్యారట్ కేక్ ఫ్రాస్ట్ . లేదా, మీరు కూడా ఈ క్యారట్ కేక్ తో చక్కగా వెళ్ళి ఒక శాకాహారి నిమ్మ నురుగు కోసం ఈ రెసిపీ ప్రయత్నించండి అనుకుంటున్నారా ఉండవచ్చు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/4 కప్పు దాల్చిన ఆపిల్స్యూస్ (సాదా applesauce చాలా మంచిది, కోర్సు యొక్క, కానీ దాల్చినచెక్క అదనపు రుచికరమైన ఒక టచ్ జతచేస్తుంది!)
- 1 స్పూన్ వనిల్లా
- 1/2 కప్పు
- శాకాహారి వనస్పతి (మెత్తగా)
- 1 tsp ఉప్పు
- 1 1/2 స్పూన్ బేకింగ్ పౌడర్
- 2 స్పూన్ సిన్నమోన్
- 1 కప్పు చక్కెర
- 1 1/4 కప్పులు పిండి
- 1/4 కప్పు సోయ్ పాలు
- 1 కప్ తురిమిన క్యారట్లు
- 1 కప్పు వాల్నట్ (తరిగిన, ఐచ్ఛికం)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 325 F. గ్రీజ్ మరియు తేలికగా 9-అంగుళాల చదరపు బేకింగ్ పాన్ పిండి (మీరు పిండి స్థానంలో చక్కెరను ఉపయోగించవచ్చు లేదా మీరు కోరుకుంటే రెండు కలయికను ఉపయోగించవచ్చు).
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో లేదా ఒక మిక్సర్ను ఉపయోగించి, ఆపిల్ల, వనిల్లా, శాకాహారి వనస్పతి, ఉప్పు, బేకింగ్ పౌడర్, దాల్చినచెక్క, పంచదార, పిండి మరియు సోయ్ పాలు కలిపి బాగా కలపాలి. క్యారట్లు మరియు అక్రోట్లను జోడించండి, శాంతముగా మిళితం చేయడానికి వాటిని మడత. నేను వ్యక్తిగతంగా అక్రోట్లను లేకుండా క్యారట్ కేకును ఇష్టపడతాను, అందుచే నేను వారిని వదిలివేసి (మరియు కేక్లో కాకుండా, నురుగు మీద వాటిని చల్లుకోవడము), కాని చాలామంది ప్రజలు నిజానికి అక్రోట్లను ఇష్టపడతారు. వారు ఐచ్ఛికంగా ఉన్నారు - మీ ఇష్టం.
- మీ తయారుచేయబడిన బేకింగ్ పాన్లో సమానంగా మీ క్యారట్ కేక్ పిండిని వ్యాప్తి చేయండి.
- 45 నిమిషాలు ముందే వేడి పొయ్యిలో రొట్టెలు వేయాలి.
- మీ క్యారెట్ కేక్ పూర్తిగా చల్లబరుస్తుంది.
- ఒక శాకాహారి క్రీమ్ చీజ్ నురుగుతో మీ శాకాహారి క్యారట్ కేక్ ఫ్రాస్ట్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 217 |
| మొత్తం కొవ్వు | 12 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 442 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 27 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |