ఈజీ డెజర్ట్స్, ఆరోగ్యకరమైన డిజర్ట్లు, ఉత్తమ డిజర్ట్లు మరియు మరిన్ని!
09 లో 01
డైరీ-ఫ్రీ సోర్బెట్
మేరీ ఎల్లెన్ బార్టిలీ / జెట్టి ఇమేజెస్ డైరీ లేని పండు sorbets ఒక ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కోసం ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక ఉన్నాయి. వారు సాధారణంగా కొవ్వులో తక్కువగా లేదా కొవ్వు రహితంగా ఉన్నప్పటికీ, వారు ఎల్లప్పుడూ పంచదార లేనివారు కాదు. ఇక్కడ ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కోసం ప్రయత్నించడానికి కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన sorbet వంటకాలు ఉన్నాయి:
09 యొక్క 02
కొవ్వు రహిత మరియు తక్కువ క్యాలరీ చాక్లెట్ బ్రౌన్స్ఈ కొవ్వు రహిత brownies చాలా తక్కువ CAL ఉన్నాయి. ఆంథోనీ మాస్టెర్సన్ / జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఫోటో వారు కొంచెం చక్కెర కలిగి ఉంటారు, కానీ కొవ్వు రహిత పాలు పొడి మరియు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు ఈ కేలరీలు తక్కువగా ఉండటం వలన, ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కేటగిరిలో ఈ రొట్టెలు ఉంచుతారు.
- మరిన్ని కొవ్వు రహిత వంటకాలు
- మరింత తక్కువ కేలరీల వంటకాలు
09 లో 03
ఆరోగ్యకరమైన చక్కెర లేని ఫ్రూట్ PopsiclesGMVozd / జెట్టి ఇమేజెస్ ఇంటిలో తయారు లేదా స్టోర్-కొన్న, పప్పు popsicles ఒక ఆరోగ్యకరమైన భోజనానికి ఆలోచన, వేసవి సరైన, మరియు పిల్లలు కోసం ఒక ఆరోగ్యకరమైన పిక్. ఈ స్ట్రాబెర్రీ పైనాపిల్ popsicles గా తాజా పండ్ల నుండి ఇంట్లో తయారు చేసినప్పుడు సంఖ్య కొవ్వు, మరియు అదనపు చక్కెర ఉంది. మరొక ఆరోగ్యకరమైన popsicle ఆలోచన కోసం, బాదం వెన్న మరియు కోకో నుండి తయారు ఈ చాక్లెట్ fudgesicles ప్రయత్నించండి, మరియు చక్కెర బదులుగా కిత్తలి తేనె తో తీయగా. Delish!
04 యొక్క 09
ఆరోగ్యకరమైన వేయించిన ఫ్రూట్ మరియు ఫ్రూట్ కోబ్లర్స్
అప్రికోట్ cobbler ఫోటో Westend61 / జెట్టి ఇమేజెస్ ద్వారా ఒక తక్కువ కొవ్వు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కోసం, ఒక కాల్చిన పండు డిష్ లేదా ఒక ఆరోగ్యకరమైన పండు చెప్పులు కుట్టేవాడు ప్రయత్నించండి లేదా కృంగిపోవడం. కాల్చిన పండు ఉత్తమ ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్లలో ఒకటి. ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కోసం ఈ కాల్చిన పండ్ల వంటకాలను కొన్ని ప్రయత్నించండి:
09 యొక్క 05
వేగన్ డిజర్ట్లుnata_vkusidey / జెట్టి ఇమేజెస్ ఒక శాకాహారి డెజర్ట్ తప్పనిసరిగా ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కానప్పటికీ, ఇది కొవ్వులో తక్కువగా ఉన్న డెజర్ట్, మరియు అది శాకాహారి అయినా కనీసం హే అయి, కొలెస్ట్రాల్ రహితంగా ఉంటుంది! శాకాహారి కేకులు, శాకాహారి కుకీలు మరియు మరిన్ని ఈ సేకరణ ద్వారా బ్రౌజ్ చేయండి.
09 లో 06
వేగన్ మరియు టోఫు ఆధారిత పుడ్డింగ్స్ మరియు మౌస్ఆహార చిత్రం మూలం / జెట్టి ఇమేజెస్ తక్కువ క్యాలరీ, తక్కువ కొవ్వు మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కోసం క్రీమ్ బదులుగా సిల్కెన్ టోఫు ఉపయోగించండి. అదనపు తీపి ఒక బిట్ కోసం మీ ఇష్టమైన పండ్లు టాప్. ఒక టోఫు చాక్లెట్ mousse వంటకం సమీక్షించిన ఒక రీడర్ అది ఐదు నక్షత్రాలు ఇచ్చింది మరియు అది చాలా బాగుంది అన్నారు, ఆమె అందిస్తున్న కప్ licking! ఇక్కడ ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ ఆలోచన కోసం కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన పుడ్డింగ్లు మరియు mousse వంటకాలు ఉన్నాయి:
09 లో 07
ఆరోగ్యకరమైన కుకీ వంటకాలుజట్టు సాస్ / జెట్టి ఇమేజెస్ మీరు సులభంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, కుక్కీలు ఒక స్పష్టమైన ఎంపిక. మొత్తం కుటుంబం ఇష్టపడే సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ కోసం ఈ ఆరోగ్యకరమైన చక్కెర రహిత కుకీ వంటకాలను ఎంచుకోండి.
09 లో 08
నో బేక్ ఫ్రూట్ పీ
lenakorzh / జెట్టి ఇమేజెస్ వెన్న లేదా శాకాహారి వనస్పతితో తయారైన డబుల్ క్రస్ట్ పై నిజంగా కొవ్వు మరియు కేలరీల మీద జోడించవచ్చు, ఈ సాధారణ నో-బేక్ ఫ్రూట్ పై (చిత్రపటం) కొవ్వులో కొంచెం తక్కువగా ఉంటుంది (నిజానికి కొవ్వు రహిత, వాస్తవానికి), తక్కువ కేలరీలు, మరియు చక్కెర రహిత పై క్రస్ట్ ను ఉపయోగించినప్పుడు, దాదాపు చక్కెర రహితం . ఇక్కడ ప్రయత్నించండి కొన్ని మరింత ఆరోగ్యకరమైన ఇంట్లో పండు పై వంటకాలు:
09 లో 09
రా చాక్లెట్ డెజర్ట్స్వాసినా / జెట్టి ఇమేజెస్ చాలా ఆరోగ్య ఆహార దుకాణం స్టాక్ ఈ రోజుల్లో ముడి ఆహార విందులు మరియు డిజర్ట్లు చాలా ఎంపిక, కాబట్టి ఎందుకు కొన్ని ప్రయత్నించండి లేదు? ముడి చాక్లెట్తో మొదలయ్యే ఇంట్లో మీ స్వంతదాన్ని తయారు చేయాలని మీరు కోరుకుంటే, అది చేయటానికి ఒక మార్గం. ఇక్కడ ప్రయత్నించండి కొన్ని ముడి చాక్లెట్ డెసెర్ట్లకు ఉంది. వారు అన్ని చక్కెర-రహిత ఉన్నారు, మరియు అన్ని సహజ మరియు సంవిధానపరచని పదార్థాల నుండి తయారు చేస్తారు: