ఈ శాకాహారి గోధుమలు మాపుల్ సిరప్ కలిపి నీస్ మరియు తేమగా ఉంచబడతాయి. ఈ వంటకాన్ని శాకాహారిగా ఉంచడానికి మీరు ఉపయోగించే చాక్లెట్ చిప్స్ పాడి-రహితం అని నిర్ధారించుకోండి. మీరు brownies ఇష్టం ఉంటే, మీరు ఈ శాకాహారి చాక్లెట్ చిప్ brownies నచ్చే.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్ కూరగాయల నూనె
- 1 కప్పు మాపుల్ సిరప్
- 1/2 కప్ సోయ్ పాలు
- 1 టేబుల్ స్పూన్. వనిల్లా
- 2 కప్స్ పిండి
- 1 కప్పు కోకో
- 1 1/2 కప్పుల చక్కెర
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు. బేకింగ్ పౌడర్
- 1/2 tsp. ఉ ప్పు
- 1 కప్పు శాకాహారి చాక్లెట్ చిప్స్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 డిగ్రీల ముందే వేడి ఓవెన్ మరియు తేలికగా గ్రీజు బేకింగ్ పాన్.
- చమురు, మాపుల్ సిరప్, సోయ్ పాలు మరియు వనిల్లా కలిసి కలుపు.
- ప్రత్యేక గిన్నెలో, పిండి, కోకో, పంచదార, బేకింగ్ పౌడర్, మరియు ఉప్పు కలపాలి.
- తడి పదార్ధాలతో పొడి పదార్ధాలను మిళితం చేయండి మరియు మిళితం చేయడానికి కలపాలి. నెమ్మదిగా గింజలు మరియు చాక్లెట్ చిప్స్ లో రెట్లు.
- 30 నుండి 35 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు. చతురస్రాలు కట్ మరియు మీ శాకాహారి చాక్లెట్ చిప్ brownies ఆనందించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 625 |
| మొత్తం కొవ్వు | 31 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 19 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 1 mg |
| సోడియం | 673 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 86 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 4 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |