మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 కప్పులు సెమోలినా
- 1 కప్ పిండి ప్లస్ 1 టేబుల్
- 1/2 teaspoon పసుపు
- 1 టీస్పూన్
- బేకింగ్ పౌడర్
- 1 కప్ ఉప్పు వెన్న, ద్రవ
- 1 కప్ షుగర్, ప్లస్ 3 tablespooons
- 1 1/2 కప్పులు పాలు
- 1/2 కప్పు నీరు
- 1/2 కప్ slivered గవదబిళ్ళ
హౌ టు మేక్ ఇట్
350 కు వేడి ఓవెన్.మిక్సింగ్ బౌల్లో సెమోలినా, పిండి, పసుపు మరియు బేకింగ్ పౌడర్ కలపాలి. మిళితం చేయడానికి కదిలించు. ఒక ప్రత్యేక గిన్నె లో వెన్న, పంచదార, పాలు మరియు నీటితో కలపండి. పొడి పదార్ధాలకి వేసి, పేస్ట్ చేసి పేస్ట్ చేయండి. 9.x13 బేకింగ్ డిష్లో గ్రౌట్ చేయండి. 30-35 నిమిషాలు బంగారు గోధుమ వరకు లేదా బాదంతో చల్లుకోండి. 15-20 నిమిషాలు చల్లబరిచేందుకు మరియు మీకు ఇష్టమైన కాఫీ లేదా టీతో సేవలను అందించడానికి అనుమతించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 388 |
| మొత్తం కొవ్వు | 21 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 44 mg |
| సోడియం | 174 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 45 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 2 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 7 గ్రా |