ఈ సులభమైన మట్టి కుండ పాట్ రెసిపీలో, ఎండిన లిమా బీన్స్, లేదా వెన్న బీన్స్, నెమ్మదిగా సాసేజ్ మరియు కొన్ని సీజనింగ్స్తో పరిపూర్ణతకు వండుతారు. మీ ప్రాధాన్యతపై ఆధారపడి, ఒక చిన్న వైపు లేదా ప్రధాన వంటకం తయారు చేసే ఈ రుచికరమైన బీన్స్కు టబాస్కో యొక్క చిన్న మొత్తం రుచిని జతచేస్తుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 lb. లిమా బీన్స్ (పొడి)
- 1 lb.
- పొగబెట్టిన సాసేజ్ (వంటి
- andouille , kielbasa, లేదా ఇలాంటి)
- 1 బంచ్ ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు
- 1/2 tsp. వెల్లుల్లి పొడి
- 4 గొడ్డు మాంసం బౌలియన్ ఘనాల
- 3/4 tsp.
- టబాస్కో సాస్
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బీన్స్ వాష్ మరియు నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఉంచండి. 6 కప్స్ నీరు జోడించండి. ముక్క రౌండ్ ముక్కలుగా స్మోక్డ్ సాసేజ్ చేసి, లిమాస్కు జోడించండి. ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు చాప్ మరియు మిశ్రమాన్ని జోడించండి. ఇప్పుడు మిగిలిన పదార్థాలు మరియు కలపాలి జోడించండి.
- కవర్ మరియు 8 నుండి 10 గంటల అధిక న నెమ్మదిగా కుక్కర్లో ఉడికించాలి.
- కార్న్బ్రెడ్ లేదా బిస్కెట్లు తో సర్వ్.
మీరు కూడా ఇష్టపడవచ్చు
హామ్ తో Crockpot బేబీ లిమా బీన్స్
ఆటం లిమాస్
ఇది కూడ చూడు
ప్రధాన రెసిపీ ఇండెక్స్
తాజా వంటకాలు
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 324 |
| మొత్తం కొవ్వు | 15 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 39 mg |
| సోడియం | 1,312 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 30 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 8 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 18 గ్రా |