అరటి పుడ్డింగ్కు చాలా ఇష్టమైన సౌత్ డెజర్ట్ ఉంది, మరియు ఈ సత్వరమార్గ సంస్కరణ బిజీగా రోజుకు అద్భుతమైన ఎంపిక.
ఈ సులభమైన మరియు సౌకర్యవంతమైన అరటి పుడ్డింగ్ తక్షణ పుడ్డింగ్, తీయబడ్డ పాలు , వనిల్లా పొరలు మరియు ముక్కలుగా చేసి అరటితో తయారు చేస్తారు. ఒక కాల్చిన కొబ్బరి వెర్షన్ కోసం చిట్కాలు మరియు వైవిధ్యాలు చూడండి.
చాలా ఉత్తమ రుచి కోసం పుడ్డింగ్ని ముందుగానే చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పెద్ద ప్యాకేజీ తక్షణ వనిల్లా పుడ్డింగ్ (6 ఔన్సులు)
- 2 1/2 cups చల్లని పాలు
- 1 ఘనీకృత పాలు (14 ఔన్సులు)
- 1 పెద్ద కంటైనర్ టాపింగ్ (16 ఔన్సులు)
- 3 అరటి (ముక్కలుగా చేసి)
- 1 అరటి (ఐచ్ఛిక, టాపింగ్ కోసం)
- 30 వనిల్లా పొర కుకీలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- మిక్స్ పుడ్డింగ్ మరియు పాలు; ఘనీకృత పాలు చేర్చండి. బాగా కలపండి; కొరడా దెబ్బకు సగం లో రెట్లు.
- గోధుమ తిరగకుండా ఉంచడానికి తాజా నిమ్మరసం యొక్క 1 టేబుల్ స్పూన్తో 3 ముక్కలుగా చేసి అరటిని టాసు చేయండి.
- ఒక గిన్నె లేదా వ్యక్తిగత డెజర్ట్ వంటలలో, పుడ్డింగ్, అరటి ముక్కలు మరియు వనిల్లా పొరల ప్రత్యామ్నాయ పొరలు; మిగిలిన కొరడా దెబ్బలతో టాప్.
- ఉత్తమ రుచి కోసం, అందించే ముందు రాత్రిపూట అతిశీతలపరచు.
- కావాలనుకుంటే, భోజనానికి ముందు అరటి ముక్కలతో భోజనానికి అలంకరించండి.
చిట్కాలు మరియు వ్యత్యాసాలు
కొబ్బరి అరటి పుడ్డింగ్ కాల్చిన - మీడియం వేడి మీద పొడి స్కిల్లెట్ లో 3/4 కప్ కదిలించిన తీపి కొబ్బరి ఉంచండి. కొబ్బరి గోధుమ మరియు సుగంధం వరకు, గందరగోళాన్ని ఉడికించాలి. అరటి పొర మీద వేయించిన కొబ్బరి యొక్క 1/2 కప్ చల్లుకోవటానికి మరియు మిగిలిన 1/4 కప్పును సేకరించి ముందుగానే ఉంచడానికి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 1284 |
| మొత్తం కొవ్వు | 49 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 22 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 17 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 34 mg |
| సోడియం | 748 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 194 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 14 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 31 గ్రా |