సులువు హోమిని కార్న్ కాసేరోల్ రొట్టె

ఈ హోనిని క్యాస్రోల్ ఒక మొక్కజొన్న ఓ gratin కాసేరోల్లో రొట్టెలుకాల్చు పోలి ఉంటుంది. ఇది ఒక బిజీగా వారపు రోజున మీ కుటుంబానికి ఆహారం అందించడానికి ఒక గొప్ప వంటకం శాకాహార క్యాస్రోల్ భోజనం. ప్రోటీన్ యొక్క బిట్ కోసం మిశ్రమానికి టోఫును వేసి, మీరు కొంచెము తినేవారి కోసం వంట చేస్తే, ఒక బిట్ కోసం రొట్టె ముక్కలు బదులుగా బంగాళాదుంప చిప్స్ తో టాప్ చల్లుకోవటానికి. బుష్ యొక్క ® బీన్స్ రెసిపీ మర్యాద.

ఇది కూడా చూడండి: ఇది ఒక ప్రధాన వంటకం లేదా ఒక సైడ్ డిష్ కాదా?

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1 30 ఔన్స్ గోల్డెన్ హోమీని (పారుదల)
• 1 tablespoon వెన్న లేదా నూనె
• 1/2 కప్పు తురిమిన చీజ్
• 1/4 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
• 1/8 టీస్పూన్ కారపు
• 1/4 కప్పు తరిగిన ఆకుపచ్చ మిరియాలు
• 1 teaspoon శాఖాహారం Worcestershire సాస్
• కొన్ని ఆకులు తో 1/2 కప్పు తరిగిన సెలెరీ
• 1 పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ చెయ్యవచ్చు
• 1/4 కప్పు పాలు
• 1/2 కప్ మృదువైన బ్రెడ్ ముక్కలు
• 1/4 కప్పు పర్మేసన్ జున్ను
• డాష్ మిరపకాయ

హౌ టు మేక్ ఇట్

ఉల్లిపాయ, ఆకుపచ్చ మిరియాలు మరియు 3-5 నిమిషాలు వెన్న లేదా నూనెలో సెలెరీ ఉడికించాలి.

సూప్ మరియు పాలు జోడించండి. మృదువైన వరకు కదిలించు. చీజ్ మరియు చేర్పులు జోడించండి.

హోపినిలో రెట్లు.

బాగా-greased ఉంది 1 1/2 కొలత గల పాత్ర కాసేరోల్లో డిష్ లోకి పోయాలి. చిన్న ముక్కలుగా బ్రెడ్ ఒకటి లేదా రెండు ముక్కలు ముక్కలు మృదువైన ముక్కలు చేయడానికి. ముక్కలు తో టాప్ క్యాస్రోల్. పర్మేసన్ జున్ను మరియు మిరపకాయలతో చల్లుకోవటానికి.

30 నిముషాల కోసం 375 డిగ్రీల మీ హోన్నీ కార్న్ క్యాస్రోల్ రొట్టెలుకాల్చు.

ఈ హోనీని క్యాస్రోల్ కేవలం మొక్కజొన్న ఓ gratin రెసిపీ వంటిది.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	367
మొత్తం కొవ్వు	23 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	14 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	6 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	66 mg
సోడియం	721 mg
పిండిపదార్థాలు	31 గ్రా
పీచు పదార్థం	4 గ్రా
ప్రోటీన్	9 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)