స్టీల్ కట్ వోట్మీల్ రెసిపీ

మీ వోట్మీల్లో వోట్స్ను గాయపడినప్పుడు ఉక్కు కట్ వోట్స్ ను ఎప్పుడైనా ప్రయత్నించారా? ఈ ఆరోగ్యకరమైన ఉక్కు కట్ వోట్స్ రెసిపీ ఒక ఉక్కు కట్ వోట్స్ ఫ్యాన్గా మారిపోతుంది.

ఉడికించిన వోట్స్ కాకుండా తయారీ ప్రక్రియ సమయంలో, ఉక్కు కట్ వోట్స్ కేవలం చాలా పదునైన బ్లేడ్లు ఉపయోగించి కత్తిరించి చేసిన వోట్ రూకలు ఉంటాయి. ఉక్కు కట్ వోట్లు మరియు ఇంట్లో తయారు చేసిన వోట్మీల్ యొక్క తక్కువ ప్రాసెస్డ్ వెర్షన్ను కలిగి ఉండే చాలా తక్కువ ప్రాసెసింగ్ ఉంది.

ఇప్పుడు, నా అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇంట్లో తయారైన ఏ వోట్మీల్ మరియు ఏ చక్కెర, కృత్రిమ రుచులు లేదా కృత్రిమ పదార్ధాలూ లేకుండా సాదా వోట్లు తయారు చేస్తారు, రుచిగల వోట్స్ యొక్క కాగితపు ప్యాకేజీని తెరిచి వాటిని గిన్నెలోకి డంపింగ్ చేయడం కంటే ఉత్తమంగా ఉంటుంది. చాలా రుచి గల వోట్మీల్ ప్యాకెట్లను పూర్తిగా చక్కెర మరియు కృత్రిమ రుచులతో మరియు రంగులతో కూడా లోడ్ చేస్తారు. నీరు లేదా పాలు మరియు మీ స్వంత చిన్నగది నుండి తేనె లేదా మాపుల్ సిరప్ వంటి సరళమైన సువాసనలతో సాదాలేని రుచిలేని వోట్స్ను కలపడం ద్వారా, ప్రాసెస్ చేయబడిన రుచితో వోట్మీల్ యొక్క ప్యాకెట్ల కంటే మీరు చాలా మెరుగైన ఎంపిక చేస్తున్నారు.

ఈ ఉక్కు కట్ వోట్స్ రెసిపీ సాధారణ ఆరోగ్యకరమైన పదార్ధాలను కలిపి, ఉదయం పూట గొప్ప వెచ్చని రుచికి మొదటిసారి చక్కెర కొద్దిగా ఉంటుంది. తన రెసిపీ గురించి గొప్ప విషయం అని 7 కు 8 గంటల మట్టి కుండ కుండల ఉంది. కాబట్టి, నిద్రవేళకు ముందు మీరు మట్టి కుండను ప్రారంభించినట్లయితే, ఉదయాన్నే మేల్కొనే సమయం గురించి ఇది సిద్ధంగా ఉండాలి. కేవలం నిద్రపోకుండా జాగ్రత్తగా ఉండండి లేదా వోట్స్ను overdone పొందడానికి! అలాగే, అనేక మట్టి కుండలు విభిన్నంగా ఉడికాయాయని గమనించండి, చివరికి వోట్స్ను గత గంటలో లేదా రెండుసార్లు మొదటిసారిగా మీరు కట్ చేయకండి లేదా వంట ద్రవ పదార్థం నుండి బయటకు రాలేదని నిర్ధారించుకోండి. వోట్స్ అన్ని రకాల ద్రవాలను గ్రహించినట్లయితే, ఇప్పటికీ చాలా మృదువైనవి కావు, కేవలం ఒక 1/2 కప్ వోట్స్ను అవి వంటని పూర్తి చేస్తాయి.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 2 కప్స్ నీరు
• 2 కప్పులు చెడిపోయిన పాలు
• 1 కప్ ఉక్కు కట్ వోట్స్
• 1/3 కప్పు బంగారు ఎండుద్రాక్ష
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు. గోధుమ చక్కెర
• 1/2 tsp. దాల్చిన చెక్క
• 1/4 tsp. ఉ ప్పు

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. మీరు వోట్మీల్ తినడానికి ప్లాన్ చేసుకునే ముందు ఏడు నుండి ఎనిమిది గంటల ముందు, నీటిని, చెడిపోయిన పాలు, ఉక్కు కట్ వోట్స్, గోల్డెన్ రైసిన్లు, గోధుమ చక్కెర, దాల్చినచెక్క మరియు ఉప్పును కలిపి 4-క్వెట్ మట్టి కుండలో, ఒక పెద్ద చెంచాను శాంతముగా కదిలించడానికి కలిసి పదార్థాలు కలిసి బాగా కలిపి వరకు.

2. తక్కువగా మట్టి కుండ కు తిరగండి, మట్టి కుండ మీద మూత ఉంచండి మరియు వోట్స్ టెండర్ మరియు పూర్తిగా వండిన వరకు 7-8 గంటలు ఉడికించాలి.

పాత్రలకు బౌల్స్ మరియు సర్వ్. కావాలనుకుంటే అదనపు పాలను తక్కువ మొత్తంలో ఉంచండి.

4 పనిచేస్తుంది

పెర్ అందిస్తోంది కేలరీలు 176, పిండి పదార్థాలు 34gm, ప్రో 6gm, కొవ్వు 1gm, ఆహార ఫైబర్ 3gm