తక్కువ కొవ్వు muffins కాంతి మరియు మెత్తటి ఉంటుంది, మరియు అది అన్ని పిండి డౌన్ వస్తుంది. కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెం కొంచెంగా ఉంచి కత్తి వెనుక భాగంలో ఉంచు. పిండిలోకి కప్పులను తీయడానికి మరియు పూర్తిగా నింపడానికి టెంప్టేషన్ను నిరోధించండి. ఈ రుచికరమైన క్రాన్బెర్రీ నారింజ muffins కేవలం తీపి మరియు టార్టెస్ యొక్క సరైన సంతులనం కలిగి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 కప్స్ అన్ని-ప్రయోజన పిండి
- 1 టీస్పూన్
- బేకింగ్ పౌడర్
- 1/2 టీస్పూన్
- వంట సోడా
- 1/2 teaspoon ఉప్పు
- 1 కప్పు చక్కెర
- 1 పెద్ద గుడ్డు (తేలికగా కొట్టిన)
- 1/4 కప్పు నూనె
- 2/3 కప్పు ఆరెంజ్ జ్యూస్
- 2 టీస్పూన్లు నారింజ అభిరుచి
- 2 కప్స్ క్రాన్బెర్రీస్ (కత్తిరించి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 400 డిగ్రీల F. కు వేడి ఓవెన్
- కాగితం మఫిన్ కప్పులతో లైన్ మఫిన్ పాన్. ఒక పెద్ద గిన్నెలో పిండి, బేకింగ్ పౌడర్, బేకింగ్ సోడా, ఉప్పు మరియు చక్కెర మిళితం. ఒక whisk కలిసి.
- ఒక చిన్న గిన్నె లో, కొట్టిన గుడ్డు , నూనె, నారింజ రసం మరియు అభిరుచి జోడించండి. బాగా కలుపు.
- పిండి మిశ్రమాన్ని బాగా చేసి, తడి పదార్థాలను జోడించండి. కేవలం తేమ వరకు కదిలించు, overmix కాదు జాగ్రత్తగా ఉండటం.
- తరిగిన CRANBERRIES లో రెట్లు. సిద్ధం మఫిన్ పాన్ లోకి చెంచా కొట్టు.
- తాకినప్పుడు మఫిన్ బంగారు మరియు వసంతకాలం వరకు, 16-18 నిమిషాలు రొట్టెలుకాల్చు.
మరిన్ని తక్కువ కొవ్వు మఫిన్ వంటకాలు
- తక్కువ కొవ్వు బ్లూబెర్రీ మఫిన్స్
- తక్కువ కొవ్వు అరటి మఫిన్స్
- తక్కువ కొవ్వు గుమ్మడికాయ క్రాన్బెర్రీ మఫిన్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 183 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 75 mg |
| సోడియం | 240 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 26 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |