ఈ కుడి ఇక్కడ పియా యొక్క అత్యంత అభ్యర్థించిన అల్పాహారం. నేను ఆమె అదృష్టం అనుభూతి ఉండాలి అంచనా ఆమె అలెర్జీ పడవ-తాజా వేసవి రోల్స్ తప్పిన ఒక పాత ఇష్టమైన కలిగి. ఆమె ఒక థాయ్ రెస్టారెంట్ వద్ద ఆమె కోసం ఒక డజను ఆర్డర్ మరియు ఇతర ప్రజల చేతులు swat, దూరంగా ఇంట్లో అదే విషయం చేస్తుంది. కానీ నేను ఈ ఒక పెద్ద బ్యాచ్ ఆమె సంతోషాన్ని చేయడానికి ప్రేమ, మరియు నేను వాటిని కూడా ఒక సులభమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన "ప్రయాణంలో తినడానికి" నాకు అలాగే చిరునామాలను చూడండి. నేను రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక సమూహం ఉంచుకుంటే, నేను ఒక కుకీ పట్టుకోడానికి శోదించబడినప్పుడు నేను ఈ ఒకటి పట్టుకోడానికి, మరియు అది నా ఆకలి ఆఫ్ అంచు పడుతుంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- స్పైసి సన్ఫ్లవర్ వెన్న సాస్ డిప్పింగ్:
- 1 మిరపకాయ (ఎరుపు ఫ్రెస్నో, గింజలు, విత్తనాలు)
- 2 లవంగాలు వెల్లుల్లి (చక్కగా ముక్కలుగా చేసి)
- 2 టేబుల్ స్పూన్ అల్లం (తాజా, చక్కగా ముక్కలుగా చేసి లేదా తురిమిన)
- 2 tablespoons స్కాలియన్ (సన్నగా ముక్కలుగా చేసి)
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు వినెగర్ (బియ్యం)
- 2 tablespoons కొబ్బరి aminos (క్రింద చూడండి)
- 2 tablespoons పొద్దుతిరుగుడు వెన్న
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు శ్రీరాచా (అదనంగా అవసరమైనవి)
- 1 tablespoon నువ్వులు నూనె
- 1/2 కప్పు కొబ్బరి పాలు (unsweetened)
- 12 వసంత రోల్ చుట్టిన (రోజ్ బ్రాండ్ సులువుగా ఉంటుంది మరియు దీనిని బియ్యం మరియు టేపియోకా పిండితో తయారు చేస్తారు)
- పూరకాలతో:
- 3 కప్పులు బియ్యం నూడుల్స్ (కర్ర, వండిన)
- 1 పెద్ద అవోకాడో (ముక్కలుగా చేసి)
- 1/2 కప్ దోసకాయ (జులియన్నెడ్)
- 1/2 కప్పు క్యారట్లు (జులియన్నెడ్)
- 4 స్కాలియన్లు (జులియన్నెడ్)
- 2 మిరపకాయలు (ఎరుపు ఫ్రెస్నో, సీడ్ మరియు సన్నగా ముక్కలుగా చేసి)
- 1/2 కప్పు బాసిల్ (తాజా థాయ్, వదులుగా ప్యాక్ ఆకులు)
- 1/2 కప్ పుదీనా (తాజా ఆకులు, వదులుగా ప్యాక్)
- 1/2 కప్పు కొత్తిమీర (తాజా ఆకులు మరియు కాండం, వదులుగా ప్యాక్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
మసాలా పొద్దుతిరుగుడు వెన్న ముంచటం సాస్ చేయడానికి: ఒక బ్లెండర్ లో, మీరు ఒక మృదువైన సాస్ కలిగి వరకు అన్ని సాస్ పదార్థాలు మరియు పురీ మిళితం. అదనపు శ్రీరాచా తో సీజన్, అవసరమైతే. రిఫ్రెష్ వరకు ఉపయోగించడానికి లేదా వరకు 3 రోజుల వరకు.
వేడి నీటితో పైలెట్ ప్లేట్ ని పూరించండి, నీటిలో బియ్యం కాగితం రేపర్ ఉంచండి మరియు మృదువైన మరియు తేలికగా ఉండే వరకు 20 నుండి 30 సెకన్ల వరకు నాని పోవు.
శాంతముగా పని ఉపరితలంపై రేపర్ వేయండి. రేపర్ మధ్యలో, మీ ఎంపిక యొక్క పూరకాలతో ఒక చిన్న కుప్ప ఉంచండి.
ప్రతి వైపు మీ చిన్న పైల్ యొక్క సగం కవర్ చేసుకొని ఫిల్లింగ్ యొక్క కేంద్రం వైపులా జాగ్రత్తగా వైపులా వేయండి, తరువాత సిగార్ ఆకారంలోకి నింపి చుట్టూ రేపర్ చుట్టడానికి ప్రారంభించండి. మీరు వాటిని పూర్తి చేసినట్టే ఒక పళ్ళెం లో రోల్స్ పైల్.
ముంచడం సాస్ తో వెంటనే సర్వ్, లేదా ప్లాస్టిక్ చుట్టు లో పళ్ళెం వ్రాప్ మరియు అప్ అతిశీతలపరచు 24 గంటల.
SUNFLOWER విత్తనాలు విటమిన్ E యొక్క అద్భుతమైన స్థాయిలను కలిగి ఉంటాయి, ఇది వాపుతో పోరాడుతున్న మరియు ఆస్తమా మరియు ఆర్థరైటిస్ యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడంలో ప్రధాన ఆటగాడిగా ఉంది. పొద్దుతిరుగుడు విత్తనాల త్రైమాసిక కప్ మీ సిఫార్సు రోజువారీ విటమిన్ E. 82 శాతం ఇస్తుంది
కొబ్బరి అమినో యాసిడ్స్ సోయా సాస్కు ప్రత్యామ్నాయం, మరియు కొబ్బరి వంటి రుచి లేదు. ఇది కొబ్బరి చెట్టు వికసిస్తుంది నుండి వస్తుంది. SAP ముడి, చాలా తక్కువ గ్లైసెమిక్ సూచిక ర్యాంకింగ్, 17 అమైనో ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా మూలం మరియు దాదాపు తటస్థ pH ఉంది.
హీథర్ ఆమె మరియు ఆమె కుటుంబం యొక్క జీవనశైలి మార్చిన ఎలా గురించి చదవండి అలెర్జీలు ఒక కుటుంబం ఫీడ్ ఎలా !
పెంగ్విన్ గ్రూప్ (USA) LLC, ఎ పెంగ్విన్ రాండమ్ హౌస్ కంపెనీ సభ్యుడు పామ్ క్రాస్ బుక్స్తో ఏర్పాటుచేసిన ప్యూర్ డెల్లీ నుంచి రెసిపీ పునఃముద్రించబడింది. కాపీరైట్ © 2016, హీథర్ క్రిస్టో LLC