ఈ సాధారణ సలాడ్ రిచ్ అవోకాడో ముక్కలు యొక్క ఆశ్చర్యం creaminess మరియు మూలికలు యొక్క తాజా ట్విస్ట్ ఉంది. మీరు కనుగొనే అత్యుత్తమ పరిమళ ద్రవ వినెగార్ను ఉపయోగించండి; ఇది నిజంగా తుది ఫలితం ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆకట్టుకునే భోజనం లేదా విందు కోసం లాబ్స్టర్ బిస్క్యూ తో సలాడ్ సర్వ్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్పు చెర్రీ టమోటాలు (పాడైంది)
- 1 tablespoon chives (తాజా, తరిగిన)
- 1 1/3 కప్ అవోకాడో (తరిగిన)
- 3 కప్పులు రోమనే హృదయాలు (తరిగినవి)
- 2 టీస్పూన్లు పార్స్లీ (తరిగిన)
- 1 teaspoon మెంతులు కలుపు (తరిగిన)
- చినుకులు వినెగార్ (రుచి)
- చినుకులు అదనపు ఆలివ్ నూనె (రుచి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- పరిమళించే వెనీగర్ మరియు ఆలివ్ నూనె కావలసిన మొత్తాన్ని అన్ని పదార్థాలు మరియు చినుకులు కలిసి టాసు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 131 |
| మొత్తం కొవ్వు | 11 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 11 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 10 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 3 గ్రా |