పంది చాప్స్ లేదా కాల్చిన పంది మాంసంతో పాటు ఈ రుచికరమైన ఆపిల్ చట్నీని సర్వ్ చేయండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 టేబుల్ వెన్న
- 2 కప్స్ ఆపిల్ (టార్ట్, కత్తిరించి)
- 3 tablespoons కాంతి గోధుమ చక్కెర
- 2 tablespoons బంగారు raisins
- 2 tablespoons ఎండిన క్రాన్బెర్రీస్
- 1/4 కప్పు పెకాన్ ముక్కలు
- 1/2 టీస్పూన్ దాల్చిన చెక్క
- 1/4 టీస్పూన్ జాజికాయ
- 1 teaspoon నిమ్మ రసం
- 1/3 కప్పు ఆపిల్ పళ్లరసం (లేదా రసం)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక మాధ్యమం saucepan లో వేడి వెన్న; ఆపిల్, గోధుమ చక్కెర, ఎండుద్రాక్ష, క్రాన్బెర్రీస్, పెకన్లు, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు రసాలను జోడించండి.
- ఆపిల్ లేత వరకు మాధ్యమం వేడి మీద ఉడికించాలి, ఎండిన పండ్లు మెత్తగా ఉంటాయి, మరియు పళ్లరసం దూరంగా ఉడకబెట్టింది.
- అవసరమైతే, కాలిపోయాయి నుండి మిశ్రమం ఉంచడానికి మరికొన్ని ఆపిల్ పళ్లరసం జోడించండి.
- పంది మాంసం లేదా పంది మాంసంతో వెచ్చని లేదా చల్లగా ఉండండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 155 |
| మొత్తం కొవ్వు | 8 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 15 mg |
| సోడియం | 6 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 21 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |