ఈ ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ అగ్ని టానిక్ అనేది యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ , అధిక శక్తి, రోగనిరోధక పెంపకంతో చేసిన కంకషన్, ఇది కనీసం 14 రోజులు మీరు ఉపయోగించడాన్ని ప్రారంభించడానికి ముందు అభివృద్ధి చేయాలి. వినెగార్ అల్లం, పసుపు, గుర్రపుముల్లంగి, హేబానేరో మిరియాలు, వెల్లుల్లి మరియు కొన్ని ఇతర గూడీస్ ఒక సువాసనతో, కారంగా, కారంగా, కారంగా మరియు చాలా చురుకుగా సంభారం / టానిక్గా మారుతాయి. ఈ పాత జానపద ఔషధం జలుబు మరియు ఫ్లూ, హ్యాంగోవర్లకు మరియు సాధారణ రోగనిరోధక పెంపకం, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఫార్ములాగా ఉపయోగించవచ్చు . ఇది సలాడ్ డ్రెస్సింగ్లలో కూడా గొప్పది, సూప్లలో కదిలిస్తుంది, ఫ్రైస్ కదిలించు, లేదా అది కిక్ ఇవ్వడానికి మయోన్నైస్లోకి whisked.
ఇది వడకట్టిన ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్తో ముడిపడివున్న కొన్ని గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. ఇది బాక్టీరియా మరియు యాంటివైరల్, కాబట్టి జలుబు, రద్దీ మరియు గొంతు గొంతులతో సహాయపడుతుంది; ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది, నిరాశ కడుపును ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు రక్త చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది; ఇది తామర మరియు చుండ్రు వంటి చర్మ పరిస్థితులకు సహాయపడుతుంది; ఇది కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి సహాయపడవచ్చు. యాసిడ్ యాసిడ్లో ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది, అందువలన నీటిలో లేదా కొన్ని ఇతర క్యారియర్లో ఎల్లప్పుడూ కరిగించబడుతుంది. సేంద్రీయ ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ కోసం ఒక మబ్బుల వికసించిన దాని కోసం చూడండి: ఇది వినెగార్లో "తల్లి" కిణ్వ ప్రక్రియ మరియు నాణ్యమైన సంకేతం. కొన్ని వంటకాలను అన్ని పదార్ధాలను క్లుప్తంగా కలిపి కలపాలి; ముక్కలు చేసిన కాయగూరలు మరియు మూలాలను పొరలుగా చేసి, వినెగార్ ను నెమ్మదిగా చొప్పించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. రెండు ఎంపికలు జరిమానా, మరియు అది చివరకు వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యత విషయం.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- ½ కప్ ముక్కలు, తాజా అల్లం రూట్ ఒలిచిన
- ½ కప్ తాజాగా తురిమిన ఒలిచిన గుర్రపుముల్లంగి రూట్
- 1 ముక్కలు ఉల్లిపాయ
- 6 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ఒలిచిన మరియు శాంతముగా చూర్ణం
- 2 హేపనేరో మిరియాలు (ప్రత్యామ్నాయంగా, స్కాచ్ బోనెట్, జలేపెనో లేదా సెరానో మిరియాలు ఉపయోగించండి) ముక్కలు
- 1 నిమ్మ, ముక్కలు ముక్కలు
- 1 3-అంగుళాల పొడవు పసుపు రూట్, ఒలిచిన మరియు తడకగల లేదా చాలా సన్నగా ముక్కలు చేయబడుతుంది
- 1 lemonrass యొక్క కొమ్మ, వికర్ణంగా ముక్కలు
- 1 క్వార్ట్ సేంద్రీయ, వడకట్టిన ఆపిల్ సైడర్ వినెగార్ (నేను బ్రాగ్'స్ ఇష్టపడతాను)
- ముడి సేంద్రీయ స్థానిక తేనె (ఐచ్ఛికం)
హౌ టు మేక్ ఇట్
అల్లం, గుర్రపుముల్లంగి, ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి, హేపనేరో మిరియాలు, నిమ్మకాయ, పసుపు మరియు లెమోగ్రాస్లను శుభ్రమైన గాజు కూజాలో ఉంచండి. మూలాలు మరియు కూరగాయలు పైగా వినెగార్ పోర్ మరియు పైన కూజా నింపండి. (ప్రత్యామ్నాయంగా, ఒక బ్లెండర్ మరియు పల్స్ను కఠినమైన గొడ్డలితో కలిపి ఉంచండి, ఆపై మిశ్రమాన్ని కూజా లోకి పోయాలి.) ప్లాస్టిక్ లేదా మైనపు కాగితాన్ని కట్ చేసి, మూత మీద కొట్టేముందు, వెనిగర్ నుండి ఆమ్లం .
కనీసం 14 మరియు 60 రోజులకు చల్లని చీకటి ప్రదేశంలో కూజా ఉంచండి (ఇది కేవలం బలంగా ఉంచుతుంది) మరియు ఒక రోజులో మిశ్రమాన్ని షేక్ చేయండి. మిశ్రమాన్ని వృద్ధాప్యం చేసిన తరువాత, చాలా బాగా జల్లెడ లేదా పిండిపదార్ధాల ద్వారా పూర్తిగా వక్రీకరించాలి మరియు ఘనపదార్థాల నుంచి ద్రవ మొత్తాలను తొలగించండి. పరిశుభ్రమైన జాడిలో మొక్కల పదార్థాన్ని తొలగించండి మరియు టానిక్ను తగ్గిస్తుంది. టానిక్ను రిఫ్రిజిరేటర్ లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిల్వ చేయవచ్చు, మరియు నెలలు ఉంటుంది. మీరు రుచిని తేనె యొక్క బిట్తో వేడి నీటిలో కలపవచ్చు లేదా పైన చెప్పిన విధంగా వంటలో దాన్ని ఉపయోగించవచ్చు, ఈ సందర్భంలో ఇది మంచి తియ్యలేదు. ప్రతి రోజు ఒక tablespoon తీసుకొని మరియు ఒక చిన్న షాట్ వరకు పనిచేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి, కానీ ఎల్లప్పుడూ నిరుత్సాహపరుచుకోండి: ఇది బలమైన విషయం మరియు మీ గొంతును వేగవంతం చేస్తుంది. మరొక గమనికలో, నేను గర్భిణీ లేదా నర్సింగ్ మహిళలకు టానిక్ను సిఫార్సు చేయను, ఎందుకంటే పదార్థాలు స్టిమ్యులేటింగ్ మరియు చికాకు పెడతాయి. మీరు పదార్ధాల ఏ సున్నితమైన ఉంటే, తదనుగుణంగా రెసిపీ స్వీకరించే.
1 క్వార్ట్ గురించి చేస్తుంది
కాపీరైటు 2015 ద్వారా జెన్ హోయ్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 22 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 17 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 5 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |