ఒక సులభమైన మరియు అనుకూలత సాస్ ఈ పంది మాంసపు ముక్కలను ఒక వారం రోజుల కుటుంబ భోజనం కోసం ఖచ్చితమైన వంటకం చేస్తుంది. వేడి ఉడికించిన బాస్మతి లేదా సాధారణ బియ్యంతో ఈ పంది మాంసం చాప్స్ సర్వ్.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 నుండి 6 పంది మాంసం చాప్స్, 3 / 4- to 1-inch thick
- 1 కప్పు చికెన్ ఉడకబెట్టిన పులుసు
- 1/4 కప్పు వినెగార్
- 1/4 కప్పు గోధుమ చక్కెర ప్యాక్
- 1 చిన్న ఉల్లిపాయ, ముక్కలు
- 2 టేబుల్ స్పూన్లు
- సోయా సాస్
- 1 చెయ్యవచ్చు (8 oz) పైనాపిల్ భాగాలుగా, undrained
- వలయాలు కట్ 1 చిన్న గ్రీన్ బెల్ పెప్పర్ ,.
- 2 tablespoons cornstarch
- 2 tablespoons నీరు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద skillet లో, గోధుమ రెండు వైపులా పంది చాప్స్. ఉడకబెట్టిన పులుసు, వినెగర్, గోధుమ చక్కెర, ఉల్లిపాయ, సోయా సాస్, పైనాపిల్, మరియు ఆకుపచ్చ మిరియాలు జోడించండి. ఒక వేసి తీసుకెళ్లు; 1 గంటకు వేడి, కవర్, మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను.
- మృదువైన వరకు 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీటితో మొక్కజొన్న పిండిని కదిలించండి. ఒక అందిస్తున్న డిష్ కు పంది చాప్స్ తొలగించండి. సాస్ మిశ్రమానికి మొక్కజొన్న చర్మాన్ని జోడించండి మరియు ఉడికించాలి, చిక్కని మరియు స్పష్టమైన వరకు. పంది మాంసం చాప్స్ మీద సర్వ్.
ఇది కూడ చూడు
స్లో కుక్కర్ పంది చాప్ వంటకాలు
ఇలాంటి వంటకాలు
పరిమళించే స్వీట్ ఉల్లిపాయ సాస్ తో పంది మాంసం చాప్స్
తెలంగాణ నైరుతి పంది మాంసం చాప్స్
టొమాటోస్ తో పోర్క్ చాప్స్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 146 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 22 mg |
| సోడియం | 481 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 19 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 9 గ్రా |