ఉత్తమ వేగన్ ప్రోటీన్ పొడులు

ఇటీవల నా స్నేహితురాలు ప్రోటీన్ పొడులను సిఫారసు చేయమని అడిగారు, ఎందుకంటే ఆమె మరింత శాకాహారి భోజనం తినడానికి ప్రయత్నిస్తుంది మరియు తగినంత ప్రోటీన్ పొందడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంది. నిజం ఉంది, అధిక నాణ్యత శాఖాహారం మరియు అక్కడ శాకాహారి ప్రోటీన్ పొడులు అక్కడ ఉంది, కానీ చాలా చౌకగా పూరక నింపాలి, మరియు పాడి లేని పాల ప్రోటీన్ పొడులు కనుగొనడంలో మరియు పాలవిరుగుడు (పాల ప్రోటీన్) నిండి సవాలు చేయవచ్చు .

ఇది శాకాహారి ప్రోటీన్ పొడులను ఎంచుకోవడం విషయంలో, నేను ఈ తగినంత చెప్పలేను: మీరు ఏమి చేస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి లేబుల్ చదవండి . మీరు చక్కెర లేదా ఇతర పదార్ధాలలో ఒకటిగా జాబితా చేయబడిన ఇతర చౌక పదార్థాలను కనుగొనడం ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఈ మీరు కోసం ఒక ఆందోళన ఉండవచ్చు, కానీ మీరు మీ ప్రోటీన్ పౌడర్ లో ఏమి తెలుసుకోవాలి! ఇక్కడ నా వ్యక్తిగత ఇష్టమైన శాకాహారి ప్రోటీన్ పొడులు.

• 04 నుండి 01

  సూపర్ఫుడ్ పవర్ కోసం ఉత్తమ: గ్రీన్ ప్రోటీన్ పొడులు

  నేను నిజంగా మంచి రుచి అని ఒక ఆకుపచ్చ ప్రోటీన్ పౌడర్ ఇంకా, నేను అదనపు బూస్ట్ అవసరం భావిస్తే నేను వాటిని మాత్రమే అరుదుగా లేదా కేవలం కొద్దిగా ఉపయోగించడానికి ఉంటాయి. సాధారణంగా, నేను నా స్మూత్లకు తాజా ముడి గ్రీన్స్ జోడించి, దాని వద్ద వదిలివేస్తాను, కానీ ఆకుపచ్చ ప్రోటీన్ పొడులను మీరు పోషక పదార్ధాల హోస్ట్ను అందిస్తారు, మీరు బార్లీ గడ్డి, గోధుమ గడ్డి, మరియు స్పియులినా.

• 02 యొక్క 04

  ఎవ్రీడే ప్రోటీన్ కోసం బెస్ట్: హేమప్ ప్రోటీన్ పౌడర్

  అవును ఇది పచ్చనిది. దానికి పైగా. హేమ్ప్ ప్రోటీన్ శాకాహారులు మరియు కఠిన శాఖాహారులకి గొప్ప ఎంపిక, మరియు అది మంచి రోజువారీ ఎంపికగా ఉండటానికి సరిపోతుంది. అదనపు బోనస్ గా, జనపనార ప్రోటీన్ ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది! తగినంత ఫైబర్ పొందడానికి అయితే ఖచ్చితంగా చాలా శాఖాహారులు మరియు కఠిన శాఖాహారుల గురించి కాదు ఆందోళన అవసరం! నేను ఇతర బ్రాండులతో పోల్చితే, అధిక నాణ్యత కలిగిన (అక్కడ ఉన్న పదార్ధాల జాబితాను తనిఖీ చేయండి - 100% హేమ్ప్ ప్రోటీన్!) మరియు సహేతుక ధరతో ఉన్న, నేను Nutiva బ్రాండ్ హేమ్ప్ ప్రోటీన్ పౌడర్ను ఇష్టపడుతున్నాను మరియు వాటి ఉత్పత్తులను రెండు వైపులా ఉంచాను. ఒకటి వారి రెగ్యులర్ జనపనార ప్రోటీన్ పౌడర్, మరియు నేను దానిని కనుగొన్నప్పుడు, నేను వారి రుచిగల హెమ్ప్ స్లేక్ పొడులను ఉపయోగించుకుంటున్నాను, ఇవి స్మూతీస్ తయారీకి మరియు వణుకుటకు సరైనవి. హేమ్ప్ ప్రోటీన్ శాకాహార మరియు శాఖాహారులకు రోజువారీ ప్రొటీన్కు ఒక గొప్ప మూలం, మరియు ఎందుకంటే ఇది చల్లని-ఒత్తిడితో ఉన్న జనపనార విత్తనాల నుంచి తయారవుతుంది, ఇది ముడి foodists కోసం ముడి ప్రోటీన్ యొక్క గొప్ప మూలం.

• 03 లో 04

  స్పోర్ట్స్ పెర్ఫార్మన్స్ కు బెస్ట్: వేగాస్ స్పోర్ట్స్ ప్రోటీన్ బ్లెండ్

  Vega స్పోర్ట్ పెర్ఫార్మన్స్ ప్రోటీన్ పౌడర్ శాకాహారి అథ్లెటిస్లో ఒక ప్రముఖ ఎంపిక, ఇది ఒక శాకాహారి అథ్లెట్, ట్రైథెలెట్ మరియు ఐరన్మాన్ బ్రెండన్ బ్రెజియర్లచే స్థాపించబడింది, ఇది అర్ధమే. మీరు గరిష్ట రికవరీ ఇంధన కోసం చూస్తున్న తీవ్రమైన అథ్లెట్ అయితే, మీరు ప్రయత్నించాలనుకుంటున్న ప్రోటీన్ పౌడర్ కావచ్చు. వేగా కూడా నేను నిజంగా ప్రయత్నించండి వచ్చింది ఇది ఒక వనిల్లా చాయ్ రుచి ప్రోటీన్ పౌడర్ చేస్తుంది!

• 04 యొక్క 04

  ప్రోటీన్ పౌడర్? ఏమి ఇబ్బంది లేదు!

  ఇప్పుడు అధిక ప్రోటీన్ షేక్ అవసరం కానీ ఏ ప్రోటీన్ పౌడర్ చేతితో లేదు? ఏమి ఇబ్బంది లేదు! మీరు అధిక ప్రోటీన్ శాకాహారి పానీయంను మీరు చేతితో కలిగి ఉన్న కొన్ని వస్తువులను ఉపయోగించి లేదా ఏదైనా మూలలోని స్టోర్లో కనుగొనవచ్చు. కొన్ని కాయలు సోక్, అప్పుడు మీ సాధారణ స్మూతీ వాటిని జోడించండి. అధిక ప్రోటీన్ సోయ్ పెరుగు లేదా అవును, సిల్కెన్ టోఫు ఒక కంటైనర్ జోడించండి. మరొక గొప్ప ఆలోచన? ఆకుపచ్చ స్మూతీ ప్రయత్నించండి! ఇక్కడ కొన్ని అధిక ప్రోటీన్ శాకాహారి మీరు ప్రోటీన్ పౌడర్ లేకుండా చేయవచ్చు వణుకు:

  • ఈజీ స్ట్రాబెర్రీ ప్రోటీన్ షేక్ (2 6.9 గ్రా ప్రోటీన్)
  • శనగ వెన్న బాదం హెమ్ప్ షేక్