మీరు పెరుగుతున్నప్పుడు మీరు క్రిసికాల్సుల రుచిని ప్రేమిస్తున్నారా? మీరు మీ స్వంత ఇంట్లో తయారుచేసిన మంచును ఒక అందమైన నారింజ మరియు క్రీమ్ రుచితో తయారుచేస్తారు, అది ఎంత గొప్పది అని గుర్తుచేస్తుంది. ఈ నారింజ మరియు క్రీం పాప్సైకిల్ రెసిపీలో రెండు పొరలు క్రీమ్ స్లిమ్లను బాగా అర్థం చేసుకోగలిగినప్పటికీ, ఇది పండు రసం మరియు పెరుగు కలయికను ఆత్మను పట్టుకోవటానికి ఉపయోగిస్తుంది.
ఈ ఇంట్లో తయారు చేసే నారింజ మరియు క్రీమ్ పాప్సిల్స్ తయారు చేయడం సులభం. మీకు కావలసిందల్లా రెండు పదార్ధాలు, మరియు రుచి సమతుల్యం చేయడానికి కొద్దిగా చక్కెర. ఇది రసాలను మిశ్రమానికి మరియు ఒక ఫ్రీజర్లో పాప్ చేయడానికి ఒక నిమిషం పడుతుంది. అప్పుడు, మీరు మీ కుటుంబానికి సేవలందిస్తున్నందుకు మంచి అనుభూతి చెందే విధంగా అధిక ప్రోటీన్ మంచు పాప్ని కలిగి ఉంటారు.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 కప్పు నారింజ రసం
- 1 కప్ nonfat వనిల్లా
- గ్రీక్ పెరుగు
- ఐచ్ఛికం: 1 టేబుల్
- గ్రాన్యులేటెడ్ చక్కెర
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బ్లెండర్ లో నారింజ రసం మరియు పెరుగు ఉంచండి.
- పూర్తిగా మిశ్రమ వరకు పల్స్.
- అవసరమైతే, చక్కెర లో జోడించండి. మీ నారింజ టార్ట్ వైపు కొంచెం ఉంటే, మీరు దాన్ని జోడించాలనుకోవచ్చు.
- నారింజ మరియు క్రీమ్ మిశ్రమాన్ని మీకు ఇష్టమైన పాప్సిక్ అచ్చుల్లోకి పోయాలి .
- 2 నుంచి 3 గంటలు స్తంభింపచెయ్యి.
- పైపుల్స్ను విడుదల చేయడానికి అచ్చు మీద వేడి నీటిని నడిపించండి. సర్వ్ మరియు ఆనందించండి.
మరిన్ని రెసిపీ చిట్కాలు
- మీరు ఈ రెసిపీలో ప్రేమించే రసం గురించి మాత్రమే ఉపయోగించవచ్చు. కొంచెం తక్కువగా తీసే రసాలతో, మీరు పాలు కోసం కొన్ని గ్రీకు పెరుగులను ప్రత్యామ్నాయం చేయాలనుకోవచ్చు.
- గ్రీకు పెరుగు అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది ఎందుకంటే అది తీపి పండ్లతో బాగా చిన్నదిగా మరియు జతలుగా ఉంటుంది. ప్లస్, అదనపు ప్రోటీన్ ఒక ఆరోగ్యకరమైన ట్విస్ట్ జతచేస్తుంది. మీరు గ్రీకు పెరుగుని ఇష్టపడక పోతే లేదా దానిని చేతితో కలిగి ఉండకపోతే, ఏవైనా సాధారణ వనిల్లా పెరుగుతుంది. రుచిని మారేలా వివిధ రుచిగల యోగర్ట్లతో సృజనాత్మకంగా మరియు ఆడటానికి కూడా మీరు ప్రారంభించవచ్చు.
- ఫ్రెష్ పిండి నారింజ రసం ఈ రెసిపీ కోసం ఒక గొప్ప ఎంపిక. అయినప్పటికీ, మీరు ఈ మార్గానికి వెళ్ళకూడదనుకుంటే, గాఢత నుండి లేని నారింజ రసం బ్రాండ్ను ఎంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. తాజా సిట్రస్ యొక్క అదే ప్రకాశవంతమైన రుచి ఉంచే అనేక స్టోర్-కొనుగోలు నారింజ రసాలను ఉన్నాయి. మీరు చేతిలో ఉన్న OJ ను చాలా తీపిగా ఉంటే మీరు ఒక నిమ్మరసం లేదా రెండు నిమ్మ రసంలో కూడా జోడించవచ్చు.
- నారింజ రుచి అప్ గుద్దుతాను, కొద్దిగా మెత్తగా తడకగల నారింజ హాస్య జోడి. నారింజ యొక్క పై తొక్క ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు నారింజ రుచిని టన్నుల కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఒక teaspoon లేదా అభిరుచిలో మిక్సింగ్ మీ నారింజ మరియు క్రీమ్ popsicles మరింత సిట్రస్ శక్తి తెస్తుంది.
- ఆనందించండి! ఏ ఇంట్లో తయారు డెసెర్ట్లకు మేకింగ్ సరదాగా ఉండాలి, కానీ మీరు ప్రయోగం మరియు ఆడటానికి సంకోచించకండి ఆ popsicles ఆ విషయాలు ఒకటి. మీరు నిజంగా వాటిని విసిగిపోకండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 33 |
| మొత్తం కొవ్వు | 1 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 1 mg |
| సోడియం | 5 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 6 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |