ఆరెంజ్ & బ్లాక్ ఆలివ్ తో మొరాకో రుచికర కోడ్

ఈ సువాసనగల చేప డిష్ వేగవంతమైనది మరియు ఒక బిజీగా ఉన్న వారపు రోజుకు తగినంత సులభం మరియు అతిథులకు సేవ చేయడానికి తగినంత సొగసైనది. మీ సొంత రాస్ ఎల్ హన్అవుట్ స్పైస్ మిశ్రమం చేయండి లేదా ఒక రెడీమేడ్ సంస్కరణను ఉపయోగించండి. మరియు halibut లేదా సముద్ర బాస్ వంటి మరొక సంస్థ, తెలుపు చేప, ప్రత్యామ్నాయం సంకోచించకండి.

4 పనిచేస్తుంది.

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1 పౌండ్ కోడె ఫిల్లెట్లు
• 1 1/2 tablespoons ras el hanout
• 1/4 కు 1/3 కప్ గురించి పెద్ద నారింజ రసం
• 3 tablespoons అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె
• 1/3 కప్పు మంచి నాణ్యత బ్లాక్ ఆలివ్ (కలామాటా, నైకీసే, లేదా గేటా వంటివి)
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు తాజా పార్స్లీని బాగా కత్తిరించి వేయాలి
• అందిస్తున్నందుకు నిమ్మకాయ మైదానములు

హౌ టు మేక్ ఇట్

425 ° F కు వేడి ఓవెన్

బేకింగ్ డిష్ లో చేప ఉంచండి, మరియు శాంతముగా కోటు చేప సమానంగా చూసుకోవాలి, ఎత్తైన ఉపరితలాన్ని రాస్ ఎల్ హాన్అవుట్తో రుద్దు.

ఒక మాధ్యమ గిన్నెలో, నారింజ రసం మరియు ఆలివ్ నూనెను whisk కలిసి, మరియు చేప మీద పోయాలి.

చేపల మీద సమానంగా ఆలివ్లను చల్లుకోండి. మందపాటి బట్టి 10 నుండి 15 నిముషాల వరకు, చేపలు అపారదర్శక పొరలు మరియు ఒక ఫోర్క్ తో తేలికగా తయారవుతాయి వరకు preheated పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు.

తరిగిన పార్స్లీతో చేపలను అలంకరించు, మరియు నిమ్మ మైదానములు తో సర్వ్. ఆనందించండి!