రా వేగన్ క్యాబేజీ సలాడ్ రెసిపీ కూర

ఇది సాంప్రదాయ Coleslaw రెసిపీ ఒక అసాధారణ ట్విస్ట్. క్యాబేజీ శాకాహార మరియు వేగన్ సలాడ్ కోసం కూర మరియు ఇతర మసాలా దినుసులతో కలుపుతారు. ఈ వంటకం ఒక ముడి, జీవన ఆహారపదార్ధ వంటకం.

ముడి సలాడ్లు వలె? ఇక్కడ ప్రయత్నించండి మరింత ముడి ఆహార సలాడ్లు .

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 1 తల ఆకుపచ్చ క్యాబేజీ, తరిగిన
• 1/3 కప్పు తురిమిన కొబ్బరి ముక్కలు (అవసరమైతే, దాని ముడిని నిర్ధారించుకోండి)
• 2 టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మ రసం
• 1/4 కప్పు
• చల్లని ఆలివ్ నూనె
• 1/4 కప్పు సోయ్ సాస్ (ముడి ఉంటే, వాడండి
• నామా షోయౌ )
• 3 టేబుల్ స్పూన్లు నువ్వులు విత్తనాలు
• 1/3 tsp పసుపు
• 1/2 tsp కూర
• 1/2 tsp జీలకర్ర

హౌ టు మేక్ ఇట్

ఒక పెద్ద గిన్నెలో, అన్ని పదార్ధాలను కలిపి టాసు చేస్తే, క్యాబేజీ సమానంగా పూసినది.

సాధ్యమైతే, కనీసం ఒక గంట చల్లదనం మరియు అంతకు మునుపు మళ్లీ టాస్. ఇది అన్ని రుచులను కలుపు మరియు కలపడానికి అనుమతిస్తుంది.

మరిన్ని రా ఫుడ్ వంటకాలు :
ఈజీ రా ప్యాడ్ థాయ్ సలాడ్
ఇంటిలో తయారుచేయబడిన రా పప్పుదిమ్మ పాలు రెసిపీ
రా "తిన్నాను" రెసిపీ
వేగన్ పెస్టో రెసిపీ
జికామా "ఫ్రైస్"
ఫిగ్ మరియు మింట్ సలాడ్ రెసిపీ
రెడ్ పెప్పర్ గజ్పాచో సూప్
పుచ్చకాయ గజ్పాచో సూప్
రా Applesauce రెసిపీ
మరింత సాధారణ ముడి ఆహార వంటకాలు
మరిన్ని శాఖాహారం వంటకాలు

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	272
మొత్తం కొవ్వు	19 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	4 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	11 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	994 mg
పిండిపదార్థాలు	23 గ్రా
పీచు పదార్థం	10 గ్రా
ప్రోటీన్	7 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)