పిక్చర్స్ తో ఉత్తమ ఈజీ వేగన్ వంటకాలు

కొన్ని ముడి శాకాహారి ఆహారపదార్ధాలను ప్రయత్నించటంలో ఆసక్తి ఉందా, కానీ ఎక్కడ ప్రారంభించాలో ఖచ్చితంగా తెలియరా? ఈ సులభమైన మరియు ఫూల్ ప్రూఫ్ ముడి ఆహార వంటకాలను కొన్ని ప్రయత్నించండి! రా ఆహారాలు తాజా, రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన, మరియు ఈ మీరు మళ్ళీ మరియు పైగా ఉపయోగించే కొన్ని ముడి ఆహార వంటకాలు ఉన్నాయి.

• 12 లో 01

  ఈజీ రా వేగన్ ప్యాడ్ థాయ్ సలాడ్

  ఈ ముడి శాకాహారి ప్యాడ్-థాయ్ ప్రేరేపిత సలాడ్ అనేది ఆ ముడి శాకాహారి ఆహార వంటకాలలో ఒకటి, ఇది మొత్తం భాగాల మొత్తం కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. నాకు నమ్మకం, మరియు ఈ సులభమైన థాయ్ ప్రేరేపిత సలాడ్ ప్రయత్నించండి. ఈ రెసిపీని ప్రయత్నించిన ఒక వ్యక్తి తిరిగి ఇలా నివేదించాడు: "నేను ఈ రెసిపీని కనుగొన్నాను మరియు నేను కొద్దిగా అనుమానాస్పదంగా ఉన్నాను, నేను దానిని ప్రయత్నించాను మరియు వావ్ చాలా రుచికరమైనగా చెప్పాను." ఒక ముడి ఆహార potluck కోసం పరిపూర్ణ ఒక సాధారణ మరియు సులభమైన ఇంకా సంతృప్తికరంగా ముడి శాకాహారి వంటకం.

• 12 యొక్క 02

  ముడి శాకాహారి వంటకాలను పూర్తి సేకరణ

  ముడి శాకాహారి ఆహార వంటకాలను ఈ సేకరణలో మీరు ముడి వేసి శాస్ప్స్ , ముడి సలాడ్లు మరియు ముడి శాకాహారి డెసెర్ట్లతో కలిపి రోజువారీ ఆహారంలో తీసుకునే సాధారణ మరియు సులభమైన ముడి ఆహార వంటకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఏమీ భయానక, ఏమీ భయానక, ఏమీ లేమి మరియు పర్పుల్ ఏమీ లేదు. మీరు తినడం ముడి శాకాహారి మార్గం కొత్త అయితే, ఈ సాధారణ, ప్రాథమిక (మరియు ఉచిత!) ముడి ఆహార వంటకం సేకరణ చూడండి. అలాగే, మీరు 100% ముడి లేకపోతే, కేవలం మీ ఆహారంలో మరింత ఎక్కువ ముడి FOODS తినడానికి చూస్తున్నట్లయితే, పరివర్తన వ్యవధిలో ఉన్న గొప్ప "దాదాపు ముడి" వంటకాల సేకరణను మీరు కూడా చూడవచ్చు.

• 12 లో 03

  రా కూర క్యాబేజీ సలాడ్

  క్యాబేజీ కూర మరియు ఇతర సుగంధ ద్రవ్యాలు మిశ్రమంతో మరియు సులభంగా ముడి శాకాహారి సలాడ్తో సాంప్రదాయిక Coleslaw స్ఫూర్తితో కలుపుతారు. మరింత నింపి భోజనం కోసం, మీరు కొన్ని జీడిపప్పులో నువ్వుల గింజలలో కాకుండా టాస్ చేసుకోవచ్చు.

• 12 లో 12

  రా "ఆల్ఫ్రెడో సాస్" రెసిపీ

  పూర్తిగా ముడి శాకాహారి మరియు ఒక ముడి ఆహార ఆహారం లో ఎవరైనా అనువైనది ఒక సంపన్న, సంపన్న జీడిపప్పు ఆధారిత ముడి ఆహార ఆల్ఫ్రెడో సాస్ వంటకం . ఈ ముడి ఆల్ఫ్రెడో సాస్ ఎంత రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైనది అని మీరు నమ్మరు. మీ ఇష్టమైన ముడి సలాడ్ లేదా ముడి ఆహార భోజనం, లేదా, "నూడుల్స్" కోసం మాండోలిన్ కొన్ని veggies పైన మరియు ఒక ముడి fettuccine ఆల్ఫ్రెడో ఆనందించండి దాన్ని ఉపయోగించండి!

• 12 నుండి 05

  గ్రీన్ స్మూతీస్

  గ్రీన్ స్మూతీస్ మా ఆహారం మరియు పోషక-దట్టమైన పచ్చని ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తినడానికి ఒక రుచికరమైన మార్గంగా ఆరోగ్య ఆహార చరిత్రలో వారి స్థానాన్ని పొందారు. అల్పాహారం కోసం లేదా వారానికి కొన్ని రోజులు పడుకోవడం కోసం మీ ఆకుపచ్చ స్మూతీకి ఒక వారం రోజులు ప్రయత్నించినా, మీ శక్తి స్థాయిల కోసం అద్భుతాలను చేస్తావా. ఈ చిత్రం మామిడి అరటి స్మూతీ వంటకం ప్రయత్నించండి, లేదా, ఆకుపచ్చ స్మూతీస్ గురించి మరింత తెలుసుకోండి మరియు అనేక ఆకుపచ్చ స్మూతీ వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయండి.

• 12 లో 06

  తెలంగాణ మామిడి, అల్లం మరియు చిలి సూప్

  తెలంగాణ మిరపకాయలు బాగా తాజా మామిడి, మరియు ఒక అదనపు కిక్ కోసం అల్లం ఒక బిట్ తో, ఈ ఉంచడానికి ఒక చల్లని సూప్ రెసిపి ఉంది! ఇది ఒక అసాధారణ రుచి కలయిక, కాబట్టి మీరు మీ సాధారణ ముడి ఆహార వంటలతో విసుగు చెందితే, ఈ మసాలా ముడి మామిడి సూప్ రెసిపిని ప్రయత్నించండి.

• 12 నుండి 07

  రా వేగన్ పెస్టో

  పెస్టో ఒక ముడి ఆహార ఆహారంకు అనుగుణంగా సులభం! తాజా తులసి, ఒక చల్లని ఒత్తిడి నూనె (నేను కన్య కొబ్బరి నూనె మరియు చల్లని ఒత్తిడి ఫ్లాక్స్ నూనె ఇష్టం), మరియు జున్ను బదులుగా పోషక ఈస్ట్ ఉపయోగించండి. మీరు ఒక సన్నగా సాస్ కోసం అదనపు నూనె లేదా ఒక బిట్ నీటిని జోడించవచ్చు, లేదా ఒక మందమైన పెస్టో కోసం మరింత గింజలు చేయవచ్చు. చిత్రం పగుళ్లు ముడి కాదు, ఒక ముడి ఫ్లాక్స్ సీడ్ క్రాకర్ వంటకం కోసం స్క్రోల్ డౌన్ మీ పెస్టో లోకి ముంచుట, లేదా ఒక veggie డిప్ గా ఉపయోగించడానికి. ఈ సులభమైన ముడి ఆహార మరియు శాకాహారి పెస్టో నిరంతరాయంగా దీనిని ప్రయత్నించేవారి నుండి రావ్ సమీక్షలు అందుకుంటాయి!

• 12 లో 08

  రా ఆహార "తిన్నాను" పాలకూర మూటగట్టి

  ఈ పాలకూర మూటగట్టు వారికి మెక్సికన్ విపరీతము యొక్క సూచనను కలిగి ఉంది, అందుకే "బర్రిటో" అనుకరణ. వారు నిజంగా చాలా పొడవుగా ఉండకపోవడమే, అవి చాలా బాగున్నాయి, అవి మంచివి! బదులుగా పాలకూర యొక్క, మీరు కూడా ఈ ముడి ఆహార చుట్టడం ప్రయత్నించవచ్చు "బర్రిటోస్" నోరి సీవీడ్ లేదా క్యాబేజీ.

• 12 లో 09

  రా ఫ్లాక్స్సీడ్ క్రాకర్స్

  ముడి ఆహారంలో ఉన్నవారికి రాస్ ఫ్లాక్స్ సీడ్ క్రాకర్స్ ఒక ప్రసిద్ధ చిరుతిండి. మీ ఆహారంలో లేదా ఎక్కువ ముడి ఆహారంలో మీరు ఎక్కువ అవిసె గింజలను చూస్తున్నప్పటికీ, సంతృప్తికరమైన క్రంచ్ కోసం ఫ్లాక్స్ క్రాకర్స్ ఎంతో బాగుంటుంది. మరొక విధమైన ఎంపిక? పూర్తిగా వేర్వేరు రుచి కోసం ఈ ముడి ఫ్లాక్స్ సీడ్ కార్న్ చిప్స్ ప్రయత్నించండి. ఫ్లాక్స్ సీడ్ క్రాకర్స్ ముడి సల్సా , ముడి గ్వాకమోల్ లేదా ముడి హుమ్ముస్ తో చాలా బాగున్నాయి. ఫోటో లో, నేను ఈ ముడి శాకాహారి క్రాకర్లు ఒక ముడి గుమ్మడికాయ hummus వంటకం జత చేసిన. యమ్!

• 12 లో 10

  రా వేగన్ కారోబ్ గింజ కుకీలు

  మీరు ఎంత రుచికరమైన (మరియు సులభంగా!) ఈ ముడి శాకాహారి కుక్కీలు ఎలా నమ్మరు! కేవలం మూడు పదార్ధాలతో మేడ్, ఈ నిజమైన ట్రీట్. మీరు ఒక ముడి ఆహార ఆహారంను అనుసరించక పోయినా, మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన కుకీ లేదా కార్బ్ స్నాక్ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, మీరు ఈ చిన్న కుకీలను ప్రేమిస్తారు. ఈ మీరు మళ్ళీ మరియు పైగా మరియు పైగా చేస్తాము ఒక సులభమైన రెసిపీ ఉంది.

• 12 లో 11

  ఇంటిలో తయారుచేసిన రా జీడిపప్పు పాలు

  ఇది ఒక ముడి గింజ పాలు తయారు చేయడం సులభం, ఇది ఒక బిట్ నిరుత్సాహపరుస్తుంది, మరియు మీరు మొదటి గింజలను ముందుగా నానబెట్టి ఉంటే, మీరు నిజంగా పాలు వక్రీకరించడం అవసరం లేదు. బాదం పాలు లేదా ఇతర గింజ పాలు తయారు చేయడానికి మీరు ఈ పద్ధతిని ఉపయోగించవచ్చు; మీరు ఉపయోగించే గింజలు నిజంగా ముడికి వస్తాయి, కాల్చినవి, నూనె లేదా సాల్టెడ్ కాదు. మీరు ఈ జీడిపప్పు పాలు సాదా త్రాగవచ్చు, ఇతర వంటకాల్లో దీనిని ఉపయోగించాలి లేదా దాల్చినచెక్క లేదా ముడి కారబ్ మరియు స్వీటెనర్తో ఒక ముడి ఆహారపదార్థం కోసం కిత్తలి తేనె వంటి సుగంధ ద్రవ్యాలతో అలంకరించండి.

• 12 లో 12

  సంపన్న రా మష్రూమ్ సూప్

  ఒక క్రీము పునాది కోసం జీడిపప్పు పాలను ప్రారంభించండి మరియు ఒక సులభమైన మిశ్రమ ఆహార పదార్ధ సూప్ కోసం పుట్టగొడుగులను మరియు సుగంధాలను జోడించండి. మీరు పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ కావాలనుకుంటే, మీరు ఈ ముడి ఆహార వెర్షన్ను ఇష్టపడతారు. ఈ ముడి సూప్ ఒక పతనం భోజనం లేదా ఒక ముడి ఆహార థాంక్స్ గివింగ్ మెను యొక్క సుందరమైన భాగం.