సులువు Quinoa వంటకాలు: శాఖాహారం, వేగన్ మరియు గ్లూటెన్-ఉచిత

Quinoa ఉడికించాలి ఉత్తమ మార్గం ఏమి ఒక ఆరోగ్యకరమైన quinoa రెసిపీ గురించి లేదా వొండరింగ్? ఇకమీదట చూడండి! ఇక్కడ కొన్ని ఇష్టమైన కథగా సులభంగా మరియు ఆరోగ్యకరమైన శాకాహార మరియు వేగన్ ధాన్యపు quinoa వంటకాలు ఉన్నాయి.

మీరు ఇక్కడ అన్ని శాఖాహార వంటకాలను లేదా ఇక్కడ అన్ని శాకాహారి వంటకాలను బ్రౌజ్ చేయవచ్చు మర్చిపోవద్దు.

• 13 లో 13

  7 Quinoa సలాడ్లు ప్రయత్నించండి

  చాలామంది బహుశా quinoa ఒక veggie సలాడ్ ద్వారా quinoa పరిచయం మరియు veggies యొక్క సలాడ్, చాలా ఒక పాస్తా సలాడ్ వంటి. Quinoa సలాడ్లు అయితే, ప్రాథమిక ఉండకూడదు, మరియు మీరు బ్లూబెర్రీస్ నుండి తాజా పుదీనా అది మసాలా వరకు ప్రతిదీ జోడించవచ్చు. లేదా, సాధారణ ఉంచండి మరియు ఈ శీఘ్ర మరియు సులభమైన సులభమైన శాకాహారి quinoa సలాడ్ ప్రయత్నించండి . ఇక్కడ ఏడు meatless quinoa సలాడ్లు ప్రయత్నించండి.
  చిత్రపటం: Quinoa tabbouleh సలాడ్

• 02 యొక్క 13

  అల్పాహారం కోసం Quinoa కలిగి 7 వేస్

  మీరు ఎప్పుడైనా quinoa నుండి తయారు అల్పాహారం కుకీలను ప్రయత్నించారా? చాక్లెట్ మరియు శనగ వెన్న తో Quinoa మరియు బచ్చలికూర మఫిన్లు లేదా quinoa ? మీకు లేకుంటే, ఈ పేజీ stat కు చేరుకోండి! మీరు ఒక ఆరోగ్యకరమైన, శాకాహార మరియు తరచుగా వేగన్ మరియు గ్లూటెన్ లేని అల్పాహారం, అవును, మార్తా స్టీవర్ట్ ఉదయం quinoa వంటకం సహా quinoa పొందుపరచడానికి అనేక ఆసక్తికరమైన మార్గాలు పొందుతారు.

• 13 లో 03

  మిగిలిపోయిన Quinoa గాట్ ఉందా?

  మిగిలిపోయిన quinoa వచ్చింది మరియు దానితో ఏమి ఖచ్చితంగా కాదు? నేను మిగిలిపోయిన quinoa కలిగి ఎప్పుడూ, నేను ఎల్లప్పుడూ చేతిలో కలిగి అదనపు అప్ వంట ప్రణాళిక ఎందుకంటే - నేను "ప్రణాళిక-ఓవర్లు" కలిగి! మీ అదనపు quinoa ను ఉపయోగించడం కోసం కొన్ని ఆలోచనలు ఇక్కడ ఉన్నాయి , ఇది మిగిలిపోయిన లేదా ప్రణాళిక-పై అయినా.

• 13 లో 04

  క్వినోవా స్క్వాష్ స్టఫ్డ్

  కాల్చిన అకార్న్ స్క్వాష్ ఒక అందమైన శాఖాహార ప్రధాన డిష్ రెసిపీ కోసం ఒక సులభమైన ఇంకా రుచికరమైన పరిమళించే మరియు రైసిన్ క్వినో pilaf నిండి ఉంటుంది . ఒక ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారం థాంక్స్ గివింగ్ కోసం ఈ quinoa రెసిపీ ఉపయోగించండి లేదా మరొక ప్రత్యేక పతనం విందు వద్ద సర్వ్. అందమైన చిత్రం ద్వారా మోసపోకండి - మీరు నీరు కాచు మరియు సగం ఒక స్క్వాష్ కట్ ఉంటే మీరు ఈ సులభమైన శాకాహార మరియు వేగన్ quinoa రెసిపీ చేయవచ్చు.

• 13 నుండి 13

  పెస్టో తో సులువు Quinoa, స్పినాచ్ మరియు పర్మేసన్

  ప్లేట్ లో చిన్న హృదయాలను నేను ఈ సూపర్ సులభంగా quinoa మరియు పెస్టో రెసిపీ గురించి ఎలా అనుభూతి పట్టుకుని. ఖచ్చితంగా, పెస్టో ప్రతిదీ బాగా రుచి చేస్తుంది, కాబట్టి ఈ వంటకం, స్టోర్-కొనుగోలు పెస్టోను ఉపయోగించి, దాదాపుగా చాలా తేలికగా అనిపించింది. దాదాపు. నేను డిష్ లోకి wilted బచ్చలికూర ప్రేమ, మరియు పెస్టో యొక్క నిర్మాణం quinoa తో కేవలం పరిపూర్ణ ఉంది. మీరు ఒక సలాడ్ సలాడ్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ భోజనం చేయాలనుకుంటే, కొన్ని టమోటాలు లేదా చిక్పీస్ దీనిని చేయటానికి ప్రయత్నించాలి.

• 13 లో 06

  ఆర్టిచోకెస్ మరియు ఫెటాలతో గ్రీక్ క్వినో సలాడ్

  ఈ గ్రీకు సలాడ్ ప్రేరేపిత quinoa వంటకం నా అన్ని సమయం అత్యధిక రేట్ శాఖాహారం వంటకాలను ఒకటి . అందరూ ఖచ్చితంగా ఈ వంటకం ప్రేమిస్తారు! ఇది ఒక సాధారణ నిమ్మ vinaigrette, తాజా మూలికలు, kalamata ఆలివ్, ఆర్టిచోకెస్ మరియు టమోటాలు ఒక quinoa రెసిపీ కోసం స్వయంగా లో ఒక ప్రధాన డిష్ కావచ్చు. ఖచ్చితంగా రుచికరమైన.

• 13 నుండి 13

  బ్లాక్ బీన్ మరియు కార్న్ Quinoa సలాడ్

  ఒక బహుముఖ quinoa సలాడ్ వంటకం, ఈ quinoa మరియు బ్లాక్ బీన్ సలాడ్ టెక్స్-మెక్స్ మరియు నైరుతి ప్రభావాలు తయారు చేస్తారు: ఇది నిమ్మరసం ఒక స్క్వీజ్ ఒక నల్ల బీన్స్, మొక్కజొన్న కెర్నలు, మరియు తాజా కొత్తిమీర వచ్చింది. ఇది త్వరగా కలిసి లాగండి తగినంత సులభం, మరియు బ్లాక్ బీన్స్ తో, ఇది ఆరోగ్యకరమైన శాఖాహారం ప్రోటీన్ లో అధిక అధిక ఉంది. శాఖాహారులు మరియు కఠినమైన కోసం పర్ఫెక్ట్, మరియు, ఈ quinoa సలాడ్ వంటకం అలాగే గ్లూటెన్-ఉచిత ఉంది.

• 13 లో 08

  సులువు కూర Quinoa Pilaf

  భారతీయ ప్రేరేపిత బియ్యం pilaf పోలి పదార్థాలు తో, ఈ సులభమైన సంపూర్ణ ధాన్యం quinoa రెసిపీ కూర మీరు ఇండియన్ రుచులు ఇష్టపడితే, తెలిసిన సైడ్ డిష్ కోసం చేస్తుంది. మీరు కావాలనుకుంటే, ఒక పూర్తి భోజనం చేయడానికి మరిన్ని సాధారణ కూర veggies జోడించండి. మీరు భారతీయ ఆహారాన్ని కావాలనుకుంటే, ఈ సులభమైన శాకాహార మరియు శాకాహారి ఇంట్లో క్వినో డిష్ ను ఇష్టపడతారు.

• 13 లో 09

  వేగన్ కాల్చిన క్వినో కాసేరోల్

  Quinoa మరియు పాలకూర నిండి, ఈ శాఖాహారం quinoa కాసేరోల్లో వంటకం సంప్రదాయ సౌందర్యం ఆహారం మరియు దక్షిణ శైలి కాల్చిన మాకరోనీ మరియు జున్ను కాసేరోల్లో ఒక ఆరోగ్యకరమైన ట్విస్ట్. మీరు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉండాలంటే ఈ రెసిపీ అవసరమైతే, సాధారణ పిండి స్థానంలో కార్న్స్టార్చ్ లేదా గ్లూటెన్-ఫ్రీ పిండిని ఉపయోగించాలి, ఎందుకంటే ఇతర పదార్ధాలన్నీ గోధుమ మరియు బంక లేనివి.

• 13 లో 10

  రెసిపీ కూరటానికి Quinoa

  ఇది ఒక సంప్రదాయ stuffing అన్ని ఒకే రుచులు మరియు పదార్థాలు కలిగి, మరియు అది ఇప్పటికీ ఆ సుందరమైన థాంక్స్ గివింగ్ వాసన మీ వంటగది నింపి, కానీ ఈ కూరటానికి వంటకం quinoa మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన, అధిక ప్రోటీన్ meatless stuffing కోసం బ్రెడ్ కేవలం ఒక జంట ముక్కలు తయారు చేస్తారు .

• 13 లో 11

  వెల్లుల్లి మరియు పర్మేసన్ క్వినో

  మీరు ఒక సాధారణ, శీఘ్ర మరియు సులభంగా quinoa సైడ్ డిష్ రెసిపీ కోసం చూస్తున్న ఉంటే, వెల్లుల్లి మరియు పర్మేసన్ తో ఈ quinoa అది చాలా సులభం గా ప్రయత్నించండి ఒక మంచి ఒకటి, ఇంకా రుచులు అన్ని తెలిసిన ఉన్నాయి. వెల్లుల్లి మరియు చీజ్ పుష్కలంగా వండుతారు, ఈ వంటకం మాకరోనీ మరియు చీజ్ వంటి బిట్. ఇది శాకాహారి చేయడానికి, పర్మేసన్ కోసం కేవలం పోషక ఈస్ట్ ప్రత్యామ్నాయంగా.

• 13 లో 12

  ... మరియు ప్రయత్నించండి మరింత quinoa వంటకాలు

  తగినంత ఇంట్లో క్వినో భోజనం పొందలేదా? నాకు ఆ భావన తెలుసు! ఇక్కడ తాజా మూలికలు, తక్కువ కొవ్వు వంటకాలు, అల్పాహారం quinoa వంటకాలు, మరియు మరిన్ని సహా రుచి పైల్ ఒక మరికొన్ని ఆరోగ్యకరమైన మాంసం లేని quinoa వంటకాలు ఉంది. ఆనందించండి!

  • వేగన్ quinoa tabbouleh సలాడ్ వంటకం
  • స్వీట్ క్వినొ బ్రేక్ఫాస్ట్ పుడ్డింగ్
  • Marinara సాస్ తో సాధారణ quinoa పర్మేసన్
  • తాజా పుదీనాతో హెర్బెడ్ క్వినో మరియు పెకాన్ పిలాఫ్ (చిత్రపటం)
  • తెలంగాణ చిలగడదుంప మరియు క్వినో బౌల్
  • చిలగడదుంప మరియు క్వినోవా వేగ్గీ బర్గర్ ముక్కీస్

• 13 లో 13

  ... మరియు ప్రయత్నించండి మరింత శాఖాహారం వంటకాలు!

  మీరు వెతుకుతున్న ఏ రకమైన ఆహారం అయినా, మీరు శాఖాహార వంటకాలను ఈ సమగ్ర డైరెక్టరీలో చూడవచ్చు, ఇందులో అదనపు ధాన్యపు వంటకాలు, శాఖాహారం శాండ్విచ్లు , శాఖాహారం పిజ్జాలు , డిజర్ట్లు మరియు మరిన్ని!
  చిత్రపటం: శాఖాహారం పెస్టో లాసాగ్నా రోల్స్