ఈజీ శాఖాహారం మరియు వేగన్ టేంపే వంటకాలు

కాల్చిన, వేయించిన లేదా దాని స్వంతదానిలో, టేంపే సూప్ నుంచి కదిలించు-ఫ్రైస్ వరకు పలు రకాల వంటకాల్లో గొప్ప మాంసాన్ని ప్రత్యామ్నాయంగా చేస్తుంది. ఇక్కడ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన కొన్ని (మరియు సులభంగా!) శాకాహార మరియు వేగన్ టేంపే వంటకాలు ప్రయత్నించండి.

• 08 యొక్క 01

  శాఖాహారం టేంపే టాకోస్

  శాఖాహారం టాకోస్ వంటి ప్రాథమిక వంటలలో టేంపే గొప్ప మాంసం ప్రత్యామ్నాయం చేస్తుంది! ఈ శాఖాహారం టేంపే టాకో రెసిపి అనేది జీలకర్ర మరియు కొత్తిమీర వంటి మెక్సికన్ రుచులలో త్వరితంగా తయారుచేసిన టేంపేను అప్డేట్ చేసే సాధారణ వంటకం. టాకో ఫిక్సింగ్స్ మిగిలిన జోడించండి, మరియు సరిహద్దు మీ దక్షిణ వెంబడించే మీరే ఒక margarita కలపాలి, కొలెస్ట్రాల్ లేని విందు.

• 08 యొక్క 02

  టేంపే ఫ్రైస్!

  ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ లాగా? టేంపే ఫ్రైస్ ప్రయత్నించండి! ఈ సులభమైన వంటకం లో, టేంపే బ్రెడ్ మరియు తేలికగా శాఖాహారం మరియు శాకాహారి పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, ఒక crunchy అధిక ప్రోటీన్ ప్రత్యామ్నాయ కోసం వేయించిన ఉంది! ఈ వంటకం మీ వేయించిన టేంపే కర్రలను ఒక శాకాహారి కూర-మయోన్నైస్ సాస్లో ముంచినట్లు సూచిస్తుంది, కానీ మీరు వీటిని కెచప్, సోయ్ సాస్ లేదా బార్బెక్యూ సాస్తో కూడా ప్రయత్నించవచ్చు.

• 08 నుండి 03

  తీపి మరియు పుల్లని టేంపే

  తీపి మరియు పుల్లని టేంపే - ఇక్కడ, టేంపే ఒక చైనీస్ రెస్టారెంట్ ఇష్టమైన ఆరోగ్యకరమైన శాకాహార మరియు వేగన్ వెర్షన్ రూపాంతరం చెందింది. టాంగే వినెగార్ మరియు షుగర్ యొక్క సులభమైన ఇంట్లో సాస్ లో పైనాఫిళ్లు మరియు మిరియాలు తో టేంపే సిమ్మెర్స్. ఇది వంటకాల సంఖ్యలో మాంసం ప్రత్యామ్నాయంగా టేంపే యొక్క పాండిత్యము అన్వేషించుటకు ఒక గొప్ప వంటకం. ఇక్కడ, తీపి మరియు పుల్లని టేంపే ఒక పోషకమైన భోజనం కోసం ఇస్రాయెలీ కౌస్కాస్ యొక్క మంచం మీద ప్రదర్శించబడింది.

• 04 లో 08

  టేంపే "చికెన్" సలాడ్

  చాలా శాకాహారులు మాక్ చికెన్ రుచి ఆనందించండి, మరియు ఈ టేంపే రెసిపీ మినహాయింపు కాదు. ఇది సంప్రదాయ చికెన్ సలాడ్ పదార్ధాలను మిళితం చేస్తుంది - మయోన్నైస్ (లేదా veganaise) , సెలెరీ మరియు కూర పౌడర్ యొక్క టచ్ - కోడికి బదులుగా టేంపేతో . పాలకూర యొక్క మంచం మీద, లేదా ఒక చికెన్ సలాడ్ శాండ్విచ్ కోసం తేలికగా కాల్చిన రొట్టె మీద అది సర్వ్ చేయాలి. ఇది ఉత్తమమైన సమయానికి ముందుగా తయారుచేసిన వంటకాలలో ఒకటి, కనుక ఇది రిఫ్రిజిరేటర్లో చల్లదనాన్ని సమయంగా కలిగి ఉంది, టేంపే అన్ని రుచులను గ్రహిస్తుంది.

• 08 యొక్క 05

  సులువు బార్బెక్యూ కాల్చిన టేంపే

  మీరు ప్రయత్నించడానికి సులభమైన శాకాహార మరియు వేగన్ టేంపే రెసిపీ కోసం చూస్తున్నట్లయితే, ఇది చాలా సులభం కాదు. ప్రీ-సిమ్మెరెడ్ టేంపే బార్బెక్యూ సాస్ తో పిలిచారు మరియు మంచిగా పెళుసుగా ఉప్పగా ఉండే పరిపూర్ణతకు కాల్చినది. ఇది సులభం కాదు. ఒక శాఖాహారం శాండ్విచ్ ని పూరించడానికి లేదా మాస్కరోనీ మరియు చీజ్ మరియు కోయెల్ స్లావ్ పక్కన ఒక దక్షిణ ప్రేరేపిత సౌలభ్యం కలిగిన ఆహార భోజనం కోసం ఈ సులభమైన బార్బెక్యూ కాల్చిన టేంపె రెసిపీని ఉపయోగించండి.

• 08 యొక్క 06

  శాఖాహారం టేంపే చిలి

  మీరు ప్రోటీన్ బూస్ట్ అవసరం వంటి ఫీలింగ్? శాఖాహారం మిరపకాయ ఎల్లప్పుడూ అధిక మాంసకృత్తుల వంటకం , కానీ టేంపెను జోడించడం వలన అది మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది. టేంపే యొక్క మెత్తని ఆకృతిని ఏ మిరపకాయలోనూ మాంసం కోసం నిలబెట్టుకోవడం, మీ అభిమాన మిరపలో కొన్నింటిని టాస్, లేదా బీన్స్, సుగంధ ద్రవ్యాలు మరియు బెల్ పెప్పర్స్తో ఈ టేంపే చిల్లి రెసిపీ ప్రయత్నించండి. మీరు meatless మిరప ఇష్టం ఉంటే, ఇక్కడ మరొక శాఖాహారం టేంపే మిరప రెసిపీ ప్రయత్నించండి.

• 08 నుండి 07

  టేంపే టమోటో మరియు వెజిటబుల్ సూప్

  తాజా క్యారట్లు పుష్కలంగా తయారు మరియు తేలికగా sauteed టేంపే తో అగ్రస్థానంలో, ఈ టమోటా సూప్ ఒక గొప్ప కాంతి భోజనం. ఒక స్ఫుటమైన ఆకుపచ్చ సలాడ్ మరియు క్రస్టీ వెల్లుల్లి అభినందించి త్రాగుటతో లేదా పిల్లలకు, ఒక శాఖాహారం కాల్చిన జున్ను శాండ్విచ్ కోసం డిప్పర్ గా ఉపయోగించుకోండి.

• 08 లో 08

  టేంపే టెరియకి స్టిర్-ఫ్రై

  తెల్లగా-ఆధారిత సాస్ లో గంట మిరియాలు మరియు ఉల్లిపాయలతో ఒక సాధారణ టేంపే కదిలించు-వేసి . పూర్తి భోజనం కోసం బియ్యం, నూడుల్స్, క్వినో లేదా మరొక ధాన్యపు సేవలను అందించండి, లేదా మీరు ఆతురుతలో ఉంటే, తక్షణ బియ్యం లేదా శీఘ్ర-వంట బియ్యం నూడుల్స్ ఉపయోగించండి.