ఇది సరళమైనది, పాస్తా సలాడ్ అనేది పాస్తా వంటకం, ఏ కూరగాయలు లేదా ఇతర పదార్ధాలతో చల్లగా వడ్డించబడుతుంది, సాధారణంగా సలాడ్ వంటి మాయానాయిస్ లేదా వినెగార్తో ఒక భారీ సాస్తో పాటు వేడి పాస్తా డిష్ వంటివి ఉంటాయి. పాస్తా సలాడ్లు సాధారణ నుండి రుచిని మారుతూ ఉంటాయి. ఇక్కడ వేడి వేసవి నెలలలో చల్లని భోజనాలు మరియు తేలికపాటి విందులు కోసం శాకాహార మరియు వేగన్ పాస్తా సలాడ్లు తయారు చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. పాస్తా సలాడ్లు ఎల్లవేళలా ఒక శాకాహారంగా ఉంటాయి, ఇవి బాత్రూకు, బహిరంగ పిక్నిక్ లేదా కుకౌట్కు తీసుకువస్తాయి.
ఇక్కడ వేడి వేసవి రోజులు సంపూర్ణ భోజనం తయారు చేసే meatless పాస్తా సలాడ్లు సేకరణ ఉంది. ఈ వంటకాలను అన్ని శాఖాహారులు , మరియు అనేక శాకాహారి అలాగే ఉంటాయి. ఆనందించండి!
కాదు, అది ఒక రుచికరమైన కొవ్వు రహిత పాస్తా సలాడ్ చేయడానికి అసాధ్యం కాదు! ట్రిక్? జున్ను మరియు మయోన్నైస్ను విడిచిపెట్టి, బదులుగా కొవ్వు రహిత సీసా ఇటాలియన్ సలాడ్ డ్రెస్సింగ్ ఉపయోగించండి.
08 యొక్క 02
సంపన్న ఆర్టిచోక్ మరియు టమోటా పాస్తా సలాడ్
ఈ meatless పాస్తా సలాడ్ చాలా సులభం, ఇంకా ఖచ్చితంగా బాగా అర్థం చేసుకోగలిగిన, నేను ఒప్పుకుంటే కలిగి, నేను ఈ రెసిపీ లో బ్లాక్ ఆలివ్ మిస్ లేదు. తదుపరి సారి, నేను ఖచ్చితంగా వాటిని జోడించాను! నేను ఈ వంటకానికి వెల్లుల్లి ఉప్పును ఒక బిట్ను జోడించాలనుకుంటున్నాను, ఎందుకంటే నాకు ఉప్పునీటి వైపు నా ఆహారం ఇష్టం. శాకాహారిగా ఈ వంటకం కావాలా? జస్ట్ ఒక పాడి లేని మరియు గుడ్డు ఉచిత శాకాహారి మయోన్నైస్ మరియు వయోల ఉపయోగించండి! గ్లూటెన్ రహితంగా ఉందా? మీరు ఒక గ్లూటెన్-ఫ్రీ పాస్తాను ఉపయోగించాలి, కోర్సులో, కానీ పాస్తా కంటే ఇతర, మిగిలిన పదార్థాలు గ్లూటెన్ రహితంగా ఉంటాయి.
నేను వ్యక్తిగతంగా అన్ని పాస్తా సలాడ్ను తరచుగా తయారు చేయను, కానీ నేను చేసేటప్పుడు, ఈ ఇటాలియన్ పాస్తా సలాడ్ రెసిపీ నేను ఉపయోగించిన రెసిపీ. నేను ఈ meatless వేసవి సలాడ్ బ్లాక్ ఆలివ్ మరియు అవకాడొలు అలాగే తరిగిన ఆర్టిచోక్ హృదయాలను కలిగి ప్రేమ, మరియు నేను ఎల్లప్పుడూ అదనపు రుచి కోసం ఇటాలియన్ చేర్పులు కొన్ని వణుకు జోడించండి. ఈ వంటకం రోజ్మేరీ మరియు ఒరేగానో కోసం పిలుస్తుంది మరియు ఆర్టిచోక్ గుండె ద్రవ, వెల్లుల్లి మరియు ఉప్పు మరియు మిరియాలు ఒక బిట్ నుండి రుచి పుష్కలంగా లభిస్తుంది.
అనేక meatless పాస్తా సలాడ్ వంటలలో కూడా శాకాహారి ఉన్నప్పటికీ, కొన్నిసార్లు కొద్దిగా జున్ను మీరు పాడి-ఉచిత తినడం లేదు ఉంటే, డిష్ పూర్తి సరైన పొగడ్త ఉంది. మీరు పాల రహిత మరియు వేగన్ తినడం కూడా, బ్లాక్ ఆలివ్ మరియు ఫెటా జున్ను రెసిపీ తో ఈ పాస్తా సలాడ్ అవుట్ లేదు! అక్కడ తగినంత జరగబోతోంది - ఆర్టిచోక్ హృదయాలను, కొన్ని శాఖాహారం ప్రోటీన్ , వెల్లుల్లి, దోసకాయ మరియు వేయించిన ఎర్ర మిరియాలు కోసం వైట్ బీన్స్ - మీరు తప్పిపోయిన లేకుండా ఫెటా ఛీజ్ ను వదిలివేయవచ్చు.
మీరు తోట తాజా మూలికలు ఉపయోగించడానికి ఉన్నప్పుడు ఫాన్సీ పదార్థాలు అవసరం? పాస్తా, వెల్లుల్లి, ఆలివ్ నూనె, తాజా తులసి, నిమ్మకాయ మరియు తాజా పార్స్లీ, పైన్ కాయలు తో అగ్రస్థానంలో: ఈ సాధారణ శాఖాహారం పాస్తా సలాడ్ (రెసిపీ పర్మేసన్ చీజ్ కోసం కాల్స్ కానీ మీరు పూర్తిగా శాకాహారి చేయడానికి మినహాయించాలని చేయవచ్చు) కేవలం కొన్ని పదార్థాలు ఉన్నాయి పర్మేసన్. ఇది ప్రాథమిక, సులభమైన మరియు రుచికరమైన.
08 యొక్క 06
డిజాన్ వినాగ్రెట్ లో రొటీని పాస్తా సలాడ్ పాస్తా సలాడ్ వంటకాలను వ్యక్తిగతీకరించడం మరియు సర్దుబాటు చేయడం వచ్చినప్పుడు, మీరు పాస్తాను వేసుకునే కాలం వరకు వస్త్రధారణకు పాస్తాను ఉంచేంతవరకు నిజంగా తప్పుకోలేరు. ఈ రొటీని పాస్తా సలాడ్ మంచి స్టార్టర్ రెసిపీ ఏ విధంగా సర్దుబాటు చేయవచ్చు. మిరియాలు, తాజా మోజారెల్లా బంతులను, నలుపు లేదా ఆకుపచ్చ ఆలీవ్లు లేదా మీకు నచ్చిన ఏదైనా జోడించడం ప్రయత్నించండి. ఈ పాస్తా సలాడ్ మయోన్నైస్ రహిత ఎందుకంటే, ఇది బహిరంగ వేసవి పిక్నిక్లు లేదా potlucks కోసం ఒక మంచి ఎంపిక. ఆనందించండి!
08 నుండి 07
తాజా నేరేడు పండు వేసవి పాస్తా సలాడ్
తాజా పండు వేసవిలో ఉత్తమ భాగం, కాబట్టి మీ meatless పాస్తా సలాడ్ కొన్ని జోడించండి! ఈ శాఖాహారం పాస్తా సలాడ్ ఆప్రికాట్లు, తాజా తులసి, మరియు గుమ్మడికాయ నుండి తయారవుతుంది, ఇంట్లో తయారుచేసిన గ్రోమెట్ అప్రికోట్ సలాడ్ వినాగిరేట్ డ్రెస్సింగ్లో ధరిస్తారు.
08 లో 08
తాజా ఆస్పరాగస్ పాస్తా సలాడ్ తాజా ఆస్పరాగస్ సీజన్లో ఉన్నప్పుడు, మీరు సాధ్యమైనంత ఎక్కువగా దాన్ని ఉపయోగించుకోండి! తాజా ఆస్పరాగస్ యొక్క రుచులు మీరు ఈ కాంతి మరియు వేసవి డిష్కు జోడించే ఏ మాంసం కంటే మంచివి. ఈ veggie నిండిన పాస్తా సలాడ్ ఒక Dijon మరియు పరిమళించే vinaigrette లో ఆకుకూర, తోటకూర భేదం, టమాటాలు మరియు తాజా పార్స్లీ తో తయారు చేస్తారు, మరియు ఇది రెండు శాకాహార మరియు వేగన్ ఉంది. గ్లూటెన్-ఫ్రీ పాస్తాను ఉపయోగించడం ద్వారా గ్లూటెన్-ఫ్రీ చేయండి.