పెర్సిమ్మోన్ అరుగుల సలాడ్

ఈ సలాడ్ సాధారణ కావచ్చు, కానీ అది అందంగా అందంగా మరియు రుచి పూర్తి. ఈ పతనం సలాడ్ లో అరుగులా యొక్క మిరియాలు మరియు సున్నితమైన పెర్మిమ్మోన్లు మిరియాలు.

మీరు అవసరం ఏమిటి

అరుజులా శుభ్రం చేసి, పొడిగా తీయండి .
హల్, పైల్, మరియు పక్కటెముకల (లు) ను చీలికలు లోకి పక్కన పెట్టండి.
ఒక పెద్ద గిన్నెలో, చమురు, వెనీగర్, వెల్లుల్లి, మరియు ఆవాలు ఒక క్రీముతో కనిపించే డ్రెస్సింగ్ లోకి తింటాయి. రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
గిన్నెకు ఆగుళలాన్ని జోడించి, డ్రెస్సింగ్తో ఆకులు పూర్తిగా కోట్ చేయడానికి పూర్తిగా శాంతపర్చండి.
పర్సిమోన్ను జోడించి, మిళితంగా శాంతముగా టాసు చేయండి.
సలాడ్ను 4 నుండి 6 ప్లేట్లుగా బదిలీ చేయండి, అదేవిధంగా పసిమెమ్ మైదానాలను సమానంగా పంపిణీ చేయండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	132
మొత్తం కొవ్వు	9 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	2 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	5 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	6 mg
సోడియం	196 mg
పిండిపదార్థాలు	9 గ్రా
పీచు పదార్థం	1 గ్రా
ప్రోటీన్	6 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)