ఈ రెసిపీకి సిట్రస్ యొక్క బిట్ కలుపుతోంది ప్రధాన పక్కటెముక యొక్క రుచిని నిజంగా బాగుంటుంది. కాల్చు యొక్క పరిమాణం ఆధారంగా పదార్ధాలను సర్దుబాటు చేయండి. ఈ వంటకం నాలుగు ఎముక ప్రధాన పక్కటెముక కోసం ఉద్దేశించబడింది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 4 tablespoons నారింజ హాస్య ప్రసంగము (లేదా 2 నారింజల నుండి మొత్తం)
- 2 tablespoons / 30 mL ఆలివ్ నూనె
- వెల్లుల్లి యొక్క 4 లవంగాలు (ముక్కలు)
- 1 tablespoon / 15 mL ఉప్పు
- 1 tablespoon / 15 mL తాజా థైమ్ ఆకులు
- 1 tablespoon / 15 mL తాజా marjoram (తరిగిన)
- 2 teaspoons / 10 mL నల్ల మిరియాలు (ముతక గ్రౌండ్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. ఒక చిన్న గిన్నెలో పదార్ధాలను చేర్చండి మరియు వేయించుటకు వర్తిస్తాయి. 30 నిమిషాలు గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద నిలబడనివ్వండి.
2. కుక్ దర్శకత్వం. మిశ్రమం రిఫ్రిజిరేటర్ లో ఒక ఎయిర్టైట్ కంటైనర్లో 3 రోజులు నిల్వ ఉంటుంది. వేయించు పరిమాణం ఆధారంగా డబుల్ లేదా ట్రిపుల్ రెసిపీ.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 61 |
| మొత్తం కొవ్వు | 4 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 1 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 2 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 876 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 7 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 1 గ్రా |