ఈ టార్ట్లో నింపివున్న ఆర్టిచోక్ పార్మెసేన్ పొయ్యిలో (క్రీము ఆర్టిచోక్ డిప్ వంటిది) ముందుగా కాల్చినది, ఇది మంచిగా పెళుసైన, బట్టీ ఫిల్లో పేస్ట్రీ పొరల్లో పొదుగుతూ ఉంటుంది .
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 14-ఔన్స్ క్యాన్స్ ఆర్టిచోక్ హార్ట్స్
- 3/4 కప్పు మయోన్నైస్
- 1/2 కప్ తాజాగా తురిమిన పర్మేసన్ జున్ను
- 1 teaspoon వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్
- 1/2 teaspoon వేడి సాస్, లేదా రుచి చూసే
- ఫిల్లో పేస్ట్రీ (8 ఔన్సులు) యొక్క 1 రోల్ (సుమారు 20 9x14 అంగుళాల షీట్లు)
- 6 టేబుల్ వెన్న
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్యాకేజీ సూచనల ప్రకారం ఫాలో డౌను కరిగించడం.
- 350 డిగ్రీల (F) కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- ఆర్టిచోక్ హృదయాలను హరించడం మరియు వాటిని గట్టిగా గొడ్డలితో నరకడం. మయోన్నైస్, పర్మేసన్ జున్ను, వోర్సెస్టర్షైర్ సాస్, మరియు వేడి సాస్తో బాగా వేసి బాగా కలపాలి. తేలికగా గోధుమ మరియు బుడుగలతో, 30 నిమిషాల వరకు మిశ్రమం ఒక గాధ బేకింగ్ డిష్ లేదా కాసేరోల్ మరియు రొట్టెలు వేయండి. పొయ్యి నుండి తొలగించు మరియు చల్లబరుస్తుంది ప్రక్కన సెట్.
- వెన్న కరుగు. ఒక 8 లేదా 9-అంగుళాల టార్ట్, పై, లేదా వెన్న తో కేక్ పాన్ దిగువన మరియు వైపులా బ్రష్.
- వడకట్టని అన్బ్రప్, మరియు ఒక డిష్ వస్త్రంతో వదులుగా కప్పండి. తయారుచేసిన పాన్ లో ఒక షీట్ ఉంచండి, అదనపు వైపులా వేలాడుతుంటాయి. వెన్నతో తేలికగా బ్రష్ చేయండి. మొదట మరొక షీట్ లేయర్, కొద్దిగా ముందుగానే పాన్ తిరిగే. పొలుసులు ప్రతిసారీ పాన్గా మారి, పొలుసులు వేయడం కొనసాగించండి, తద్వారా పొరలు ఒకదానికొకటి వదులుతాయి మరియు అదనపు పాన్ అంచుపై వేలాడుతుంటాయి, ప్రతి పొరకు మధ్య వెన్నతో రుద్దడం వల్ల మీకు 10 పొరలు ఉంటాయి.
- ఫాలో పొరల మీద చల్లగా నింపిన చెంచా, చెంచా సమానంగా పాన్ పూరించడానికి వ్యాప్తి చెందుతుంది.
- అదనపు టెక్నాలజీని ఉపయోగించడం ద్వారా 5 మరిన్ని ఫైలో షీట్లను కవర్ చేయాలి.
- పాన్ యొక్క అంచుపై అదనపు ఫిల్లోను సెంటర్ వైపుగా తీసుకురండి మరియు పొరలను వేరు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తూ, దానిని అలంకారంగా ముడతలు పెట్టుకోండి. వెన్నతో తేలికగా బ్రష్ చేయండి.
- ఫిల్లో బంగారు గోధుమ, 25 నిమిషాల వరకు టార్ట్ని కాల్చండి. వెచ్చని లేదా గది ఉష్ణోగ్రత వద్ద సర్వ్. టార్ట్ నిరవధికంగా రేకుతో కప్పిన ఓవెన్లో మళ్లీ వేడి చేయవచ్చు.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 731 |
| మొత్తం కొవ్వు | 52 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 18 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 16 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 166 mg |
| సోడియం | 625 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 21 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 1 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 43 గ్రా |