ఈ డ్రెస్సింగ్ సాంప్రదాయకంగా పెద్ద సలాడ్ గిన్నె దిగువ భాగంలో కలిసిపోతుంది. ఇది చేసిన తర్వాత, పాలకూర మరియు ఇతర పదార్థాలు గిన్నెకు జోడించబడతాయి మరియు గిన్నె దిగువ ఉన్న ఏదైనా అదనపు డ్రెస్సింగ్ని వదిలిపెట్టి, పూర్తిగా కోటు ఆకుపచ్చగా విసిరివేస్తాయి. ఇది సంపూర్ణ డ్రెస్సింగ్ సలాడ్లు దారితీస్తుంది ఒక అద్భుతమైన టెక్నిక్, కానీ కొన్ని రోజుల కోర్సు ఉపయోగించడానికి ఒక చిన్న కూజా లో డబుల్, ట్రిపుల్, లేదా నాలుగుసార్లు బ్యాచ్ అప్ కొట్టడం చాలా మంచి ఎంపిక ఉంది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 3 tablespoon
- అదనపు పచ్చి ఆలివ్ నూనె (లేదా కూరగాయల నూనె)
- 1 tablespoon ఎర్ర వైన్ వినెగార్
- 1 tablespoon minced
- shallot (ఐచ్ఛిక)
- 1/2 టీస్పూన్ డిజోన్ స్టైల్ ఆవాలు
- డాష్ సముద్రపు ఉప్పు (రుచికి)
- డాష్ నల్ల మిరియాలు (రుచి)
హౌ టు మేక్ ఇట్
వెంటనే ఉపయోగించి ఉంటే , whisk కలిసి చమురు, వెనీగర్, shallot ఉపయోగించి, మరియు ఒక పెద్ద సలాడ్ బౌల్ అడుగున ఆవాలు. రుచి ఉప్పు మరియు మిరియాలు జోడించండి.
మీరు సలాడ్ సలాడ్ను చేర్చుకోండి మరియు మిశ్రమానికి విరుద్ధంగా సలాడ్ను మిక్స్ చేసి టాసు చేస్తే టాసులో ఎక్కువ ధరించుట వంటివి (ఎక్కువగా ఎక్కువగా పూసిన సలాడ్ కోసం, టాస్క్ చేస్తూ), మరియు అదనపు డ్రెస్సింగ్ సహజంగా దిగువన గిన్నె. ఇది సున్నితమైన గ్రీన్స్ లో భారీ ద్రవ డ్రెస్సింగ్ను డంపింగ్ చేసే ఒక మంచి పద్ధతి.
గమనిక: ఒక డ్రెస్సింగ్ రుచి ఉత్తమ మార్గం లో ఒక పాలకూర ఆకు (లేదా మీరు డ్రెస్సింగ్ తో వేషం చేయబోతున్నామని) ముంచు మరియు ఒక కాటు పడుతుంది ఇది తింటారు వంటి డ్రెస్సింగ్ రుచి మీరు ఆ విధంగా.
ముందుగా లేదా చిన్న సలాడ్లకు, ఒక చిన్న గిన్నెలో కొంచెం సన్నని పదార్థాలు లేదా కొలిచే కప్ లేదా ఒక కూజాలో పదార్థాలు ఉంచండి, కవర్, మరియు కలుపు కు షేక్. ఉంచండి, కవర్ మరియు చల్లగా, 1 వారం వరకు. గమనిక మరియు ఆలివ్ నూనె చల్లని లో congeal మరియు అందంగా స్థూల చూడండి అని హెచ్చరించమని. ఇది దుష్టశక్తులుగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ, మిగిలినవి భయంకరంగా డ్రెస్సింగ్కు సంభవించాయని హామీ ఇచ్చారు; అది పూర్తిగా సాధారణమైనది మరియు గది ఉష్ణోగ్రత తిరిగి వస్తుంది మరియు నూనె ద్రవం తిరిగి "కరిగించబడుతుంది" ఒకసారి పూర్తిగా రుచికరమైన రుచి చూస్తుంది. ఆ ప్రక్రియను వెంటాడి, మీకు నచ్చినట్లయితే, దాన్ని తికమకపెట్టడం లేదా దానిని ఊరేగించడం ద్వారా తరచూ ఊరుకోవడం ద్వారా.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 185 |
| మొత్తం కొవ్వు | 20 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 15 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 93 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 1 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |