ఈ సులభమైన, మభ్యపెట్టే పాస్తా మరియు గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం డిష్ వెల్లుల్లి మరియు కారంగా ఉండే చిల్లి స్టైల్ టమోటాలతో రుచికోసం చెందుతుంది.
ఈ డిష్ అమెరికన్ చోప్ suey , అనేక కోసం ఒక ఇష్టమైన సౌకర్యం ఆహార పోలి ఉంటుంది. మిరప-శైలి టమోటాలు మరియు చేర్పులు బోల్డ్ రుచి యొక్క అదనపు ప్రేలుటను జతచేస్తాయి.
కావటాపి పాస్తాను చిత్రపటంలో వాడతారు కానీ ఏ పాస్తాతోనూ అది చాలా బాగుంటుంది. మోచేరో మాకరోని, మినీ పెన్నే, గుండ్లు లేదా మరొక పాస్తా ఆకారాన్ని వాడండి.
సంబంధిత రెసిపీ
స్లో కుకెర్ అమెరికన్ చాప్ సూయే
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 8 ounces elbows, mini penne, లేదా cavatappi పాస్తా, గురించి 1 1/2 కు 2 cups పొడి
- 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ రౌండ్ లేదా గ్రౌండ్ నడుము
- 1 కప్ తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి, ముక్కలు
- 1/4 కప్పు ఆకుపచ్చ గంట మిరియాలు కలిపిన
- 1 చెయ్యవచ్చు (14.5 ఔన్సులు) zesty మిరప-శైలి టమోటాలు, diced
- 1 చెయ్యవచ్చు (14.5 ounces) టమోటాలు, diced
- 1 teaspoon స్పైసి రుచికోసం ఉప్పు మిశ్రమం లేదా
- కాజున్ మసాలా మిశ్రమం
- 1/4 teaspoon ఎండిన ఆకు ఒరేగానో
- 3 tablespoons టమోటా పేస్ట్
- 2 tablespoons నీరు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ప్యాకేజీ ఆదేశాలను అనుసరించి మరిగే ఉప్పునీరులో పాస్తా ఉడికించాలి . బాగా ప్రవహిస్తుంది మరియు పక్కన పెట్టండి.
- మీడియం వేడి పైగా ఒక skillet లో గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మరియు ఉల్లిపాయ ఉంచండి. నేల గొడ్డుమాంసం వేడెక్కడం వరకు గొడ్డు మాంసం గందరగోళాన్ని మరియు విచ్ఛిన్నం చేస్తుంది, ఇకపై పింక్ లేదు. ఏ అదనపు పోగుచేసిన కొవ్వు ప్రవహిస్తుంది మరియు విస్మరించండి.
- గొడ్డు మాంసం మరియు ఉల్లిపాయల వరకు వెల్లుల్లి మరియు గంట మిరియాలు జోడించండి; కుక్, గందరగోళాన్ని, బెల్ పెప్పర్ కేవలం టెండర్ వరకు.
- మిరప-శైలి టొమాటోలు, టమాటాలు, టొమాటో పేస్ట్ మరియు నీటితో టమోటాలు జోడించండి. గొడ్డు మాంసం మరియు టమోటా మిశ్రమాన్ని ఒక ఆవేశపూరిత మరియు 5 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- పాస్తా మరియు వేడి ద్వారా కదిలించు.
- విసిరిన సలాడ్ మరియు కరకరలాడే రొట్టెతో డిష్ను సర్వ్ చేయండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 561 |
| మొత్తం కొవ్వు | 12 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 4 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 96 mg |
| సోడియం | 684 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 68 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 45 గ్రా |