ఈ స్పైసి తడి రబ్ ను తేలికపాటి మిరప పొడిని ఉపయోగించి తగ్గించవచ్చు. వాస్తవానికి, వేడి తో బార్బెక్యూ ప్రేమ వారికి సరైంది. కాయన్నే మొత్తాన్ని పెంచండి మరియు రెగ్యులర్ లేదా కారంగా ఉండే మిరప పొడి కోసం ఎంపిక చేసుకోండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1/4 కప్పు / 60 mL మిరపకాయ
- 2 tablespoons / 30 mL ఉప్పు (సముద్రం)
- 2 tablespoons / 30 mL నిమ్మకాయ (రసం)
- 1 tablespoon / 15 mL వెల్లుల్లి పొడి
- 1 teaspoon / 5 mL cayenne
- 1 teaspoon / 5 mL పెప్పర్ (ముతక, గ్రౌండ్)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- అన్ని పదార్ధాలను కలపండి మరియు రిఫ్రిజిరేటర్లో రెండు వారాల వరకు గాలి చొరబడిన కంటైనర్లో నిల్వ చేయండి.
- వెంటనే ఉపయోగించినట్లయితే, మిశ్రమాన్ని మాంసం యొక్క అన్ని ఉపరితలాలకు వర్తిస్తాయి, కనీసం 20 నిముషాల పాటు నిలబడాలి మరియు గ్రిల్ లేదా ధూమపానం పై మాంసం ఉంచండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 48 |
| మొత్తం కొవ్వు | 2 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 4,963 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 10 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 5 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 2 గ్రా |