మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 (1 పౌండ్) ప్యాకేజీ వెల్వెట్టా జున్ను , cubed లేదా తురిమిన
- 1 చిలి - బీన్స్ లేవు
- 1 పౌండ్ మీడియం లేదా హాట్ లేదా మసాలా సాసేజ్, వేగి మరియు ముక్కలుగా కొట్టింది
హౌ టు మేక్ ఇట్
- వెల్వెట్ చీజ్, మిరపకాయ, మరియు వేయించిన సాసేజ్ను పోగుపాట్లలో కలుపు.
- చీజ్ కరిగిపోయేంతవరకు మీరు పొయ్యిపై ఈ వేడి చేయవచ్చు మరియు ఇది అన్ని కలిసి కలపబడుతుంది. నేను సాధారణంగా మట్టి కుండలో తక్కువగా మిళితం చేసి ఆపై దానిని అక్కడ ఉంచడానికి ఉంచాను.
నేను రెసిపీ రెట్టింపు ఉంటుంది, ఎందుకంటే అది అర్ధ గంటలో పోయింది.
జాయిస్ ద్వారా పోస్ట్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 448 |
| మొత్తం కొవ్వు | 23 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 11 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 6 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 71 mg |
| సోడియం | 1,662 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 31 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 30 గ్రా |