హెర్బల్ టీ (శతాబ్దాలుగా విస్తృతమైన రోగాలకి మరియు మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు సంపదకు మద్దతుదారులకు సహజ నివారణలు). ప్రపంచంలోని అన్ని ఆరోగ్యకరమైన మూలికా టీల్లో , పిప్పరమింట్ టీ అత్యంత విస్తృతంగా ఉపయోగించేది మరియు అత్యంత గౌరవనీయమైనది.
ఒక రుచికరమైన మరియు మెత్తగాపాడిన పానీయంతో పాటు, పిప్పరమింట్ టీ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది, ముఖ్యంగా తలనొప్పి, సైనస్ సమస్యలు లేదా కడుపు సమస్యలు ఉన్న వారికి.
ఇది శతాబ్దాలుగా ఔషధంగా వాడబడుతోంది మరియు వివిధ రకాల రోగాలకు చికిత్స మరియు శరీరం మరియు మనస్సు కోసం విభిన్న ప్రయోజనాలను కలిగి ఉన్న ఒక సాధారణ ఆరోగ్య టానిక్ వంటి ప్రత్యామ్నాయ వైద్యులు, మూలికా నిపుణులు మరియు ఇతరులకు సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడింది. పెప్పర్మిట్ టీ యొక్క నిర్దిష్ట ఆరోగ్య ఉపయోగాలు గురించి తెలుసుకోవడానికి చదవండి, మరియు ఎందుకు చాలా మంది దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కోసం అది స్తుతించారు.
తలనొప్పి కోసం మిరియాల టీ
కొన్ని తలనొప్పి బాధితులకు, నొప్పి నివారణలు ఆశ్చర్యకరంగా అనవసరమైనవి. మీరు ఈ అదృష్ట ప్రజలలో ఒకరు కావచ్చు. మీరు కిల్లర్ తలనొప్పి వచ్చే తదుపరిసారి, ఆస్పిరిన్ లేదా ఇతర నొప్పి నివారణకు బదులుగా కొన్ని తాజా లేదా ఎండిన పిప్పరమింట్ ఆకులు కోసం ప్రయత్నించండి. కొన్ని నిముషాలు తర్వాత, నిద్రావకాశం మరియు సిప్పింగ్ తరువాత, మీ నొప్పి ఏవైనా దుష్ప్రభావాలు లేదా అనవసరమైన మందులు లేకుండా ఉపశమనం పొందిందని మీరు తెలుసుకోవచ్చు!
ఒత్తిడి లేదా పేలవమైన ఆహారం వల్ల కలిగే తలనొప్పులను ఆపడానికి తరచుగా పెప్పర్ మినిట్ టీ ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ఈ తలనొప్పులు సాధారణంగా మెదడులోని రక్త నాళాలను నియంత్రిస్తాయి, దీనివల్ల తీవ్రమైన నొప్పి వస్తుంది.
ఎఫెక్టివ్ నొప్పి కిల్లర్లు మెదడులోని రక్త నాళాలు సడలించడం ద్వారా ఈ తలనొప్పి యొక్క బాధను ఆపండి. పెప్పర్మినిట్ టీ అదే విధంగా తలనొప్పి నొప్పిని నిలిపివేస్తుంది - మెదడు యొక్క అణచివేసిన రక్తనాళాలను తెరిచి, అనేక తలనొప్పి బాధితులకు ఉపశమనం తెస్తుంది.
ఆసక్తికరంగా, పిప్పరమెంటుట్ టీ యొక్క వాసన (లేదా పిప్పరమింట్ నూనె) తలనొప్పికి, అలాగే జలుబులకు సహాయపడవచ్చు.
(మీ త్రాగుబోతులో తైలమర్ధన గా భావిస్తారు.)
పెప్పర్మిట్ టీ సైనస్ సమస్యలు పోరాడుతుంది
మెన్తాల్ సహజంగా సంభవించే రసాయనం, దాని రిఫ్రెష్, మంచుతో నిండిన సువాసన మరియు అనుభూతిని మిరపకాయను అందిస్తుంది. అక్కడ చాలా ఆనందదాయకంగా మూలికా కషాయము యొక్క పిప్పరమెంటుట్ టీ ఒకటిగా పాటు, మెంథోల్ మరొక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది - పోరాట సైనస్ సమస్యలు.
పిప్పరమింట్లో మెంటల్ సైనస్ మరియు గొంతులో సన్నని శ్లేష్మంలో (కాబట్టి సైనస్ మార్గాలను అడ్డుకోవటానికి మరియు సౌకర్యవంతమైన శ్వాసను అడ్డుకోవటానికి తక్కువగా ఉంటుంది) మరియు డెకాంగంటేట్గా పనిచేయడానికి (ఫ్లాగ్ మరియు శ్లేష్మ రద్దీని విచ్ఛిన్నం చేయడం) . అదనంగా, పిప్పరమిట్ టీ నుండి ఆవిరి శ్వాస పీల్చుకోవడం మరియు శ్లేష్మం పీల్చుకోవడం ద్వారా అనేక సైనస్ సమస్యలను కూడా ఉపశమనం చేయవచ్చు. ఈ మీరు ఒక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ (సైనసిటిస్) లేదా చల్లని లేదా కాలానుగుణ అలెర్జీలు బాధపడుతున్న ఉంటే, వేడి పిప్పరమెంటు బిళ్ళ టీ ఒక కప్పు లేదా రెండు మీరు మంచి ప్రపంచ (మీరు ఆవిరి పీల్చే ముఖ్యంగా!) అంటే.
పెప్పర్మిట్ టీ కడుపు పరాజయాలు సాకుతుంది
కడుపు నొప్పులు, కడుపు నొప్పులు, కడుపు తిమ్మిరి, గుండెపోటు, గ్యాస్ / అపానవాయువు, అజీర్ణం మరియు అతిసారం, మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణక్రియను ప్రోత్సహించడం వంటి అనేక కడుపు వ్యాధులను ఉపశమనం చేస్తాయి ఎందుకంటే పిప్పెర్మినిట్ టీని కొన్నిసార్లు "కడుపు హీలేర్" గా సూచిస్తారు.
మంచం ముందు (మధ్యాహ్న భోజనం మరియు తరచుగా హృదయ స్పందన అనుభవించినా) లేదా కడుపు సమస్యల ఆరంభంలో మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత త్రాగి ఉంటే ఇది చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
ఆసక్తికరంగా, పిప్పరమెంటు బిళ్ళ చమురు సమర్థవంతంగా ఒక సిండ్రోమ్ చికిత్సకు తేలింది, ఇందులో కొన్ని తెలిసిన చికిత్సలు ఉన్నాయి - IBS, లేదా చికాకుపెట్టే పేగు వ్యాధి. అనేక మంది ఆరోగ్య అభ్యాసకులు కూడా త్రాగే పిప్పరమెంటు బియ్యం టీ క్రమంగా IBS తో ఉన్నవారికి ఇదే ప్రయోజనాలను అందిస్తుందని నమ్ముతారు.
పెప్పర్మిట్ టీ యొక్క మెంటల్ బెనిఫిట్స్
ఇది పిప్పరమింట్ టీ మీ రుచి మొగ్గలు మరియు మీ శరీరం కోసం మంచిది కాదని తెలుస్తోంది - ఇది మీ మనసును కూడా లాభిస్తుంది! పెప్పర్మినిట్ టీ మెదడు పనితీరును మరింత మెంటల్ హెచ్చరికగా మరియు మెమోరీని మెరుగుపరచడం ద్వారా మెరుగుపరుస్తుంది. చురుకైన దాని ప్రభావాలు ప్రయాణికులు మరింత సురక్షితంగా నడిపేందుకు సహాయపడటానికి చూపించబడ్డాయి (బహుశా అది కదిలించడంతో పాటు ట్రాఫిక్-ప్రేరిత నిరాశను తగ్గించగలదు).
అనేకమంది ప్రజలు పిప్పరమింట్ ను అధ్యయనం మరియు పరీక్ష-తీసుకోవడానికి ఉపయోగపడతారు ఎందుకంటే దాని చురుకుదనం మరియు మెమోరీని మెరుగుపరుస్తుంది, అలాగే ఒక ప్రయోజనం కూడా ఉంది: పిప్పరమిట్ టీ ఒక సహజ ఒత్తిడి తగ్గించేది.
పెప్పర్ మినిట్ టీ మర్స్ట్స్వల్ క్రాప్స్ ట్రీట్స్
సాధారణంగా, పిప్పరమెంటుకు టీ కండరాలు కండరాలను సులభతరం చేయడానికి మంచిది. ఇది అథ్లెట్ల నుండి ప్రతి ఒక్కరికి ఆందోళనతో బాధపడుతున్నవారికి అందరికి హెర్బ్ కి మంచిది. అయితే, గర్భాశయం యొక్క గోడలలో కండరాలు - ఒక నిర్దిష్ట రకం అస్థిరమైన కండరాలు చికిత్సలో ముఖ్యంగా సమర్థవంతంగా తెలుస్తోంది.
ఇది మెన్తాల్ యాంటి-స్పాస్మోడిక్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగి ఉందని తెలుస్తోంది, ఇది కడుపు నొప్పి, ఒత్తిడి మరియు ఋతు తిమ్మిరిని ఇతర విషయాలతో పాటు చికిత్స చేయటానికి సహాయపడుతుంది. ఋతుస్రావం వరకు దారితీసిన రోజులలో పిప్పరమింట్ టీ ఒక కప్పు రెండు నుంచి మూడు రెట్లు రోజుకు తింటాయి మరియు ఋతుస్రావం సమయంలో PMS మరియు డిస్మెనోరియా అనుభవించే పలువురు మహిళలకు ఋతు తిమ్మిరిని ఉపశమనం చేస్తుంది.
పెప్పర్మిట్ టీ యొక్క ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు
పైన పేర్కొన్న అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు అదనంగా, పిప్పరమెంటుట్ టీ చూపించబడింది:
- యాంటీ బాక్టీరియల్, యాంటీమైక్రోబియల్ మరియు యాంటిసెప్టిక్ లక్షణాలు కలిగి ఉంటాయి (ఇది ఒక చర్మ ప్రక్షాళన ఏజెంట్గా మరియు సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడడానికి ఇది ఒక గొప్ప సహాయకునిగా పనిచేస్తుంది)
- ఒక అనాల్జేసిక్ (అనేక రకాల నొప్పి ఉపశమనం సహాయం) గా పని
- కొన్ని చర్మ రుగ్మతలు (సోరియాసిస్ మరియు కొన్ని చర్మపు దద్దుర్లు వంటివి) మరియు సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు ఆర్థరైటిస్కు చికిత్సగా
- పిల్లలు లో కలుషితం సులభం
- జీర్ణక్రియ లో కొవ్వు బర్నింగ్ ప్రచారం
- పైత్య ఉత్పత్తిని మెరుగుపరచడం మరియు "పైత్యరస రాళ్ళు" (కిడ్నీ రాళ్ళు మరియు పిత్తాశయం నుండి ఏర్పడిన పిత్తాశయంలోని రాళ్లు విచ్ఛిన్నం ... పిత్త రాళ్ళను విడగొట్టడం వైద్యుని పర్యవేక్షణతో చేయాలి!)
- చెడు శ్వాసను తగ్గిస్తుంది
- రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేస్తుంది
- ప్రయాణ అనారోగ్యం మరియు చలన అనారోగ్యాన్ని ఉపశమనం చేస్తాయి
దాని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కోసం మిరియాల టీ ఎలా తయారు చేయాలి
పెప్పర్ మినిట్ టీ ఇంట్లో తయారు చేయడం సులభం. ఇది చేయడానికి, తాజా పిప్పరమెంటుట్ ఆకులు (చాలా సులభంగా పెరుగుతాయి మరియు అనేక కిరాణా దుకాణాలు మరియు రైతుల మార్కెట్లలో కొనుగోలు చేయవచ్చు) లేదా ఎండిన పిప్పరమెంటు బిళ్ళ ఆకులు (వీటిని టీబ్యాగ్స్లో కొనవచ్చు, అనేక కిరాణా దుకాణాల సమూహంలో లేదా అనేక మంది టీ రిటైలర్లు).
మీరు ఒక టేబుల్ స్పూన్ చూర్ణం, తాజా ఆకులు, ఒక టీస్పూన్ ఎండిన ఆకులు లేదా ఒక టీబ్యాక్ ఎండిన ఆకులకి తాజా నీటిని అవసరం.
మీ పిప్పరమింట్ టీని తయారు చేసేందుకు, నీటిని ఒక మరుగుకి తీసుకురండి. పిప్పరమెంటును జోడించండి. నిముషాలు ఐదు నిముషాలు లేదా కొంచెం ఎక్కువసేపు, సుమారు 12 నిమిషాలు వరకు. (మీరు నిజంగా బలమైన కావాలా, మీరు కూడా ఆకులు కాచు చేయవచ్చు.) ఆకులు బయటకు వక్రీకరించు లేదా teabag తొలగించండి.
మీరు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కోరితే, పిప్పరమెనిట్ టీని తాగడం మంచిది, అయితే ఇది వేడిగా ఉంటుంది. అవసరమైతే మీరు కొద్దిగా చక్కెర లేదా తేనెను జోడించవచ్చు, కానీ మీ ఆరోగ్యానికి ఇది మంచిది కాదు (మీకు గొంతు నొప్పి ఉన్నట్లయితే, ఈ సందర్భంలో ... తేనె జోడించండి!). మీరు పిప్పరమెంటుట్ టీని సమయోచిత అప్లికేషన్గా ఉపయోగిస్తుంటే, మీరు దాన్ని శుభ్రపరుచుకోండి మరియు మీరు చికిత్స చేయాలనుకుంటున్న ప్రాంతాలను తుడిచివేయవచ్చు లేదా మీ స్నానపు నీటిలో తాజాగా పెప్పర్ మినిట్ టీ యొక్క క్వార్ట్ని జోడించవచ్చు.
కావాలనుకుంటే, మీరు మీ మూలికా టీ చేసేటప్పుడు ఇతర మూలికలతో మిరపకాయను మిళితం చేయవచ్చు. ఇది మిశ్రమానికి బాగా సరిపోతుంది మరియు లావెండర్ (ఒత్తిడి తగ్గుదలకు ఇది గొప్పది), అల్లం (ఇది జీర్ణం కోసం గొప్పది) మరియు ఫెన్నెల్ విత్తనాలు (ఇది ఒక గొప్ప నిర్విషీకరణ టీ తయారు చేస్తుంది) తో రుచికరమైనగా ఉంటుంది.
మిరియాల టీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్
పిప్పరమింట్ టీ ఒక అద్భుతమైన ఆరోగ్య పానీయం అయినప్పటికీ, ఇది కొన్ని ప్రజలకు కొన్ని సంభావ్య దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంది. మీరు కింది పరిస్థితులు ఉంటే పిప్పరమెంటుట్ టీని నివారించండి:
- GERD (పెప్పర్మిట్ టీ యొక్క సడలించడం లక్షణాలు మరింత ఆమ్ల రిఫ్లక్స్కు అనుమతించడం ద్వారా మరింతగా విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి కడుపు మరియు ఎసోఫేగస్ యొక్క స్పిన్స్టెర్ కండరాలకు కారణం కావచ్చు.)
- గర్భధారణ సమయంలో (గర్భధారణ సమయంలో పెప్పర్మినిట్ టీ ఎక్కువగా ఉపయోగించకుండా ఉండండి, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో, గర్భాశయ విశ్రాంతిని కలిగించవచ్చు మరియు గర్భస్రావం దారితీస్తుంది.మీరు గర్భస్రావం యొక్క వ్యక్తిగత లేదా కుటుంబ చరిత్రను కలిగి ఉంటే, ఆరోగ్య సంరక్షణ అభ్యాసకులు సాధారణంగా పిప్పరమెనిట్ టీను పూర్తిగా తొలగిస్తారు. అయితే, కేవలం పునరుద్ఘాటించడానికి, గర్భధారణ సమయంలో పిప్పరమెంటు బిట్ యొక్క సాధారణ వినియోగం గర్భస్రావం గురించి ఆందోళనలకు కారణం లేని వారికి మంచిది.)
- కౌంటర్ లేదా ప్రిస్క్రిప్షన్ మాదక ద్రవ్య వాడకం (కొన్ని అరుదైన సందర్భాల్లో, మిరపకాయ టీ ఔషధాలతో సంకర్షణ చెందవచ్చు.ఒక సంభావ్య ఔషధ సంకర్షణ గురించి మీరు భావిస్తే, ఔషధ హెచ్చరికలను తనిఖీ చేయండి లేదా మీ వైద్యునితో సంప్రదించండి.)
అదనంగా, చాలా అరుదైనప్పటికీ, ఒక పిప్పరమింట్ ఓవర్ డోస్ అతిసారం, గుండె దెబ్బలు మరియు నెమ్మదిగా గుండె రేటును కలిగిస్తుంది. అలాగే, చిన్న పిల్లలతో, పిప్పరమింట్ వారి ముఖాల నుండి దూరంగా ఉంచాలి మరియు చికాకు లేదా అతిశయోక్తి ప్రభావాలను నివారించడానికి చాలా తక్కువ పరిమాణాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
చాలా స్పష్టంగా ఉండటానికి, ఈ దుష్ప్రభావాలు చాలా అరుదుగా ఉంటాయి మరియు చాలామంది గురించి ఆందోళన చెందవలసిన అవసరం లేదు. పెప్పర్ మినిట్ టీ సాధారణంగా అన్ని రకాల సమస్యలకు చాలా సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన, సహజ నివారణగా పరిగణించబడుతుంది మరియు ప్రమాద కారకాలు మీకు వర్తించకపోతే ఈ ప్రభావాత్మక దుష్ప్రభావాలపై అధిక ఆందోళన కారణంగా ఇది నివారించడానికి మీకు అవమానంగా ఉంటుంది. . మీరు పెప్ప్రిన్ట్ టీ యొక్క దుష్ప్రభావాలు లేదా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి ఏదైనా అదనపు ఆందోళనలు లేదా ప్రశ్నలను కలిగి ఉంటే, మీ డాక్టర్తో మాట్లాడండి లేదా హెర్బలిస్ట్ను సంప్రదించండి.