పేల్చిన చికెన్ మరియు ఫెటా సలాడ్

ఈ సిద్ధం సులభం పేల్చిన చికెన్ సలాడ్ ఉంది. డ్రెస్సింగ్ ఒక marinade భాగంగా ఉపయోగించి, మీరు మొదలు నుండి అంతం వరకు రుచులు మిళితం. ఖచ్చితంగా రుచికరమైన మరియు మీరు మంచి!

మీరు అవసరం ఏమిటి

• 2 కోడి ఛాతీ (చర్మంలేని, ఎముకలేని)
• 1/2 కప్పు (120 mL) ఆలివ్ నూనె
• 2 టేబుల్ స్పూన్లు నిమ్మ రసం (1 పెద్ద నిమ్మకాయ రసం)
• 2 టీస్పూన్లు (10 mL) డైజోన్ ఆవాలు
• 2 teaspoons (10 mL) తేనె లేదా స్వచ్ఛమైన
• కిత్తలి సిరప్
• 1/2 teaspoon (2.5 mL) ఉల్లిపాయ పొడి
• 1/2 teaspoon (2.5 mL) ఎండిన థైమ్
• 1/2 teaspoon (2.5 mL) ఉప్పు
• 1/2 teaspoon (2.5 mL) నల్ల మిరియాలు
• 4 కప్పులు (1 లీటరు) మిశ్రమ సలాడ్ గ్రీన్స్ (కొట్టుకుపోయిన)

హౌ టు మేక్ ఇట్

1. మీడియం నూనె, నిమ్మ రసం, ఆవాలు, ఉల్లిపాయ పొడి, థైమ్, ఉప్పు మరియు నల్ల మిరియాలు మీడియం గాజు లేదా ప్లాస్టిక్ గిన్నెలో చేర్చండి. Resealable ప్లాస్టిక్ సంచిలో చికెన్ ఛాతీ ఉంచండి. వాటిని పైగా డ్రెస్సింగ్ యొక్క చినుకులు 2 tablespoons. రిజర్వ్ తర్వాత డ్రెస్సింగ్ మిగిలిన. వారు బాగా కప్పబడి ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోండి. సీల్ బ్యాగ్ మరియు 1 నుండి 4 గంటల రిఫ్రిజిరేటర్ లోకి ఉంచండి.

2. ప్రీవేట్ గ్రిల్. గ్రిల్ మీద ప్లేస్ చికెన్ మరియు సుమారు 6 నుంచి 7 నిమిషాలు ఉడికించాలి లేదా రొమ్ము యొక్క దట్టమైన భాగంలో అంతర్గత ఉష్ణోగ్రత 165 డిగ్రీల F.

3. పూర్తి చేసిన తర్వాత, గ్రిల్ నుండి తొలగించండి మరియు సన్నని స్ట్రిప్స్ లోకి స్లైస్ చేయండి.

4. చికెన్ టాసు, సలాడ్ గ్రీన్స్ మరియు మిగిలిన డ్రెస్సింగ్. ఫెటా ఛీజ్ తో టాప్ మరియు సర్వ్.