ఈ సాధారణ కాల్చిన బియ్యం కూర పొడి, వెన్న మరియు కూరగాయలతో రుచితో ఉంటుంది. రెసిపీ బఠానీలకు పిలుపునిచ్చింది, కానీ నేను క్యారట్లు మరియు బటానీ మిశ్రమాన్ని మరింత రంగు మరియు రుచి కోసం ఉపయోగించాను.
చికెన్ లేదా చేపతో ఈ సుగంధమైన బియ్యం ఆనందించండి.
సంబంధిత
స్ప్రింగ్ వెజిటబుల్ రిసోటో
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 2 1/2 cups నీరు మరిగే
- 1 teaspoon ఉప్పు
- 1 1/4 కప్పులు వండని దీర్ఘ ధాన్యం బియ్యం
- 1/4 కప్పు వెన్న
- 1 1/2 teaspoons కూర పొడి (లేదా రుచి)
- 1 1/2 కప్పులు స్తంభింపచేసిన ఆకుపచ్చ బఠానీలు (వండినవి)
- 1 tablespoon finely chopped pimiento (లేదా కాల్చిన ఎరుపు మిరియాలు)
హౌ టు మేక్ ఇట్
- ఒక పెద్ద డచ్ పొయ్యి లేదా కవర్ క్యాస్రోల్లో, వేడినీరు, ఉప్పు, బియ్యం, వెన్న మరియు కూర పొడి మిళితం.
- కవర్ మరియు 45 నుండి 55 నిమిషాలు 375 F వద్ద రొట్టెలుకాల్చు.
- వంట సమయం ముగింపులో బియ్యం తనిఖీ, అవసరమైతే మరింత వేడి నీటి జోడించండి.
- వేడి వండిన బటానీలను బియ్యం మిశ్రమానికి పిమియోనోతో కదిలించండి.
మరింత
రైస్ రెసిపీ కూర
సులువు ఆరెంజ్ ఫ్లేవర్డ్ రైస్
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 197 |
| మొత్తం కొవ్వు | 9 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 3 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 20 mg |
| సోడియం | 8 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 26 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 3 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 4 గ్రా |