బార్బెక్యూ బీఫ్ మాప్

ఈ గొప్ప మందపాటి తుడుపురుగు మీరు గొడ్డు మాంసం యొక్క ఏదైనా కోతపై వాడవచ్చు, మీరు ధూమపానం లేదా గ్రిల్లింగ్ అవుతున్నా, కానీ అది మెరుగ్గా ఉంటుంది .

మీరు అవసరం ఏమిటి

అన్ని పదార్ధాలను మిళితం చేసి బాగా కలపాలి. రిఫ్రిజిరేటర్లో ఎయిర్టైట్ కంటైనర్లో 1 వారాల పాటు తయారీలో నిల్వ చేయవచ్చు.

2. వంట ప్రక్రియ ద్వారా సగం గొయ్యిలో బ్రష్ లేదా మాప్ ను వాడండి.

పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి)
కేలరీలు	84
మొత్తం కొవ్వు	6 గ్రా
సంతృప్త కొవ్వు	0 గ్రా
అసంతృప్త కొవ్వు	5 గ్రా
కొలెస్ట్రాల్	0 mg
సోడియం	530 mg
పిండిపదార్థాలు	5 గ్రా
పీచు పదార్థం	0 గ్రా
ప్రోటీన్	1 గ్రా

(మా వంటకాల్లోని పోషకాహార సమాచారం ఒక మూలవస్తువు డేటాబేస్ను ఉపయోగించి లెక్కించబడుతుంది మరియు ఒక అంచనాగా పరిగణించబడుతుంది.వ్యక్తిగత ఫలితాలు మారవచ్చు.)