ఈ మందపాటి స్పఘెట్టి సాస్ రెసిపీ చివరి నిమిషంలో త్వరితంగా తయారు చేయగల ఒక సూపర్ సాధారణ, రిచ్ మరియు హృదయపూర్వక గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం వంటకం. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసంతో గోధుమ ఉల్లిపాయలు మరియు వెల్లుల్లి, పాస్తా సాస్తో కలిపి, స్పఘెట్టి మీద సేవలను అందిస్తాయి. ఇది పూరకం భోజనం కోసం దీనిని కన్నా సరళంగా పొందలేకపోయింది.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 పౌండ్ గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం
- 1 ఉల్లిపాయ (తరిగిన)
- 3 లవంగాలు వెల్లుల్లి (ముక్కలుగా చేసి)
- 1 (26-ఔన్స్) జార్ పాస్తా సాస్
- 1 (16-ఔన్స్) ప్యాకేజీ స్ఫగెట్టి పాస్తా
- 1/2 కప్ పార్మేసాన్ జున్ను తురిమిన
హౌ టు మేక్ ఇట్
1. ఒక వేసి ఉప్పు నీటితో ఒక పెద్ద కుండ తీసుకురండి. ఇంతలో, పెద్ద skillet లో, గొడ్డు మాంసం browned వరకు ఉల్లిపాయ మరియు వెల్లుల్లి తో ఉడికించాలి గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం, ఒక ఫోర్క్ తో గొడ్డు మాంసం విచ్ఛిన్నం కాబట్టి అది సమానంగా ఉడుకుతుంది. అవసరమైతే బాగా ప్రవహిస్తుంది.
2. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మిశ్రమానికి పాస్తా సాస్ జోడించండి. పాస్తా సాస్ జార్ కు 2 టేబుల్ స్పూన్లు నీటితో, మూత మూతకు, మిగిలిన సాస్ను విప్పుటకు షేక్ చేయండి. గ్రౌండ్ గొడ్డు మాంసం మిశ్రమం లోకి పోయాలి. ఒక ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, అప్పుడు వేడి మరియు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, తరచుగా గందరగోళాన్ని, పాస్తా ఉడుకుతుంది .
3. అల్పాన్ వరకు ప్యాకేజీ ఆదేశాల ప్రకారం స్పఘెట్టి కుక్ చేయండి. బాగా పనిచేయండి మరియు ప్లేట్ పనిచేస్తున్నప్పుడు ఉంచండి. మాంసం సాస్ తో టాప్, చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి, మరియు వెంటనే సర్వ్.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 587 |
| మొత్తం కొవ్వు | 14 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 5 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 76 mg |
| సోడియం | 743 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 76 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 6 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 37 గ్రా |