పలు వంటకాలలో సాధారణ ఉప్పును భర్తీ చేయడానికి మంచా ఉప్పును ఉపయోగించవచ్చు. ఇది అనేక కూరగాయల వంటలలో, సాధారణ సీఫుడ్ వంటలలో (కాల్చిన లేదా ఆవిరి చేప వంటివి) మరియు వేయించిన లేదా ఉడికించిన గుడ్లులో సాధారణ ఉప్పుకు బదులుగా ఉపయోగించవచ్చు. అంతేకాక, కాల్చిన ఎర్ర మాంసంలో కార్సినోజెన్లను తగ్గించటానికి మంటా చూపించబడింది, మరియు మాంసా ఉప్పును మాంసాలకు బాగా రుచి చూస్తుంది.
జతకాని ఆకుపచ్చ టీ యొక్క ఏకైక రుచికి అదనంగా, సెకా ప్యాట్రిక్స్ డే లేదా స్ప్రింగ్టైమ్ ఉత్సవాలకు ఇది అద్భుతమైన మసాలా దినుసులను తయారుచేస్తుంది.
ముందుగానే మిక్స్ మిటాల్ మిశ్రమం మరియు అవసరమవటానికి మసాలా కోసం చేతిలో ఉంచండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 tablespoon సముద్ర ఉప్పు
- 1/2 teaspoon matcha
- గ్రీన్ టీ పొడి
హౌ టు మేక్ ఇట్
- బాగా మిక్స్ మరియు ఉప్పు కలపాలి.
- కాల్చబడిన మాంసాల కోసం ఒక రబ్ వంటి మకా ఉప్పును ఉపయోగించు లేదా సీజన్ కూరగాయలు, సీఫుడ్, గుడ్లు లేదా ఇతర ఆహార పదార్ధాలకు ఉపయోగించండి.
- మిగిలిన గాలిని నిల్వచేసే కంటైనర్లో భద్రపరచండి మరియు అవసరమైన విధంగా ఉపయోగించండి. ఆరు నెలల వరకు ఉంచుతుంది.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 0 |
| మొత్తం కొవ్వు | 0 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 0 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 0 mg |
| సోడియం | 388 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 0 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 0 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 0 గ్రా |