ఈ చీజీ, క్రీము మాకరోనీ మరియు హామ్ కాసేరోల్ పరిపూర్ణ సౌమ్యమైన ఆహారం. ఇది మిగిలిపోయిన హాలిడే హామ్ని ఉపయోగించడం కూడా గొప్ప మార్గం.
మీరు కొద్దిగా అదనపు రంగు మరియు రుచి కావాలనుకుంటే, మాకరోనీ మిశ్రమానికి కొన్ని కూరగాయలను జోడించండి. బఠానీ, బ్రోకలీ, బఠానీలు, క్యారెట్లు, మొక్కజొన్న లేదా మిశ్రమ కాయలు మంచివి. మీకు పిమిఎంటోస్ లేకపోతే, ఆ పదార్ధాన్ని మినహాయించడం లేదా కాల్చిన ఎర్ర గంట మిరియాలు ఉపయోగించడం సంకోచించకండి. లేదా ఆకుపచ్చ బెల్ పెప్పర్ కు కొన్ని చిన్న ముక్కలుగా చేసి ఎర్ర గంట మిరియాలు వేయాలి. లేదా ఉల్లిపాయలు మరియు బెల్ పెప్పర్తో పాటు కొన్ని పుట్టగొడుగులను ఉడికించాలి. హృదయపూర్వక ఒక డిష్ భోజనం కోసం, అదనపు పంది మాంసం మరియు మరింత చీజ్ తో టాప్. స్విస్ చీజ్ లేదా చెద్దార్ జాక్ సమ్మేళనం అలాగే అద్భుతమైన ఎంపికలు ఉన్నాయి.
ఒక ప్రాథమిక విసిరిన సలాడ్ లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు బిస్కెట్లు లేదా డిన్నర్ రోల్స్తో క్యాస్రోల్ను సర్వ్ చేయండి.
ఒక బ్రెడ్క్రంబ్బ్ను ఈ డిష్ను పెంచే మరొక మంచి మార్గం. మరిన్ని చిట్కాల కోసం చూడండి.
మీరు అవసరం ఏమిటి
- 1 tablespoon వెన్న (లేదా ఆలివ్ నూనె)
- 1/4 కప్పు తరిగిన ఉల్లిపాయ
- 1/4 కప్పు తరిగిన గంట మిరియాలు
- 1 కప్ ham diced
- 8 ounces macaroni (గురించి 2 కప్పులు, వండని)
- 1 teaspoon ఉప్పు (లేదా రుచి)
- 1 tablespoon తరిగిన pimiento
- 1 (10 3/4-ఔన్స్) పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్ చెయ్యవచ్చు
- తాజాగా గ్రౌండ్ నల్ల మిరియాలు, రుచి
- 1/2 కప్పు పాలు
- 1 tablespoon తరిగిన పార్స్లీ
- 1/2 కప్పు చెడ్డర్ చీజ్ ముక్కలు
హౌ టు మేక్ ఇట్
- 350 ఎఫ్ కు పొయ్యిని వేడి చేయండి.
- గ్రీజ్ ఒక 2 1/2-కొలత గల పాత్ర కాసేరోల్లో డిష్.
- మీడియం వేడి మీద పెద్ద స్కాయిల్లో వెన్నని వేడి చేయండి. నిరంతరంగా గందరగోళాన్ని, ఉల్లిపాయ వేసి, సుమారు 3 నిమిషాలు ఉడికించాలి. గంట మిరియాలు వేసి, సుమారు 2 నిముషాల పాటు ఉడికించాలి, లేదా ఉల్లిపాయ అపారదర్శక వరకు. ఒక ప్లేట్కు కూరగాయలను తీసివేసి పక్కన పెట్టండి.
- Skillet కు diced హామ్ వేసి తరచుగా గందరగోళాన్ని, గురించి 3 నిమిషాలు వంట కొనసాగుతుంది.
- అధిక వేడి మీద వేడెక్కుతున్న నీటిని మీడియం సాస్ను తీసుకురండి. మోచేరి మాకరోనీ మరియు ఉప్పు 1 teaspoon జోడించండి. కదిలించు మరియు వేడిని మీడియం తక్కువగా తగ్గించండి. ప్యాకేజీ దిశలను అనుసరిస్తూ ఉడికించండి. బాగా ప్రవహిస్తుంది.
- ఒక పెద్ద గిన్నెలో, వండిన ఉల్లిపాయ, గంట మిరియాలు, మరియు పంది మాంసం, పిమింతోయో, పుట్టగొడుగు సూప్ యొక్క క్రీమ్, మిరియాలు, పాలు 1/2 కప్పు మరియు పార్స్లీలతో కలిపి వేయాలి. పూర్తిగా పదార్థాలు మిళితం మిక్స్.
- మాకరోనీ మిశ్రమాన్ని తయారుచేసిన బేకింగ్ డిష్కు బదిలీ చేయండి.
- సుమారు 30 నిమిషాలు వేడిచేసిన పొయ్యిలో రొట్టెలు వేయాలి, లేదా అది వేడిగా మరియు బుడుగ్గా ఉంటుంది.
- తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి మరియు కేవలం కరిగిన వరకు బేకింగ్ కొనసాగించండి.
చిట్కాలు
మెత్తటి బ్రెడ్క్రంబ్బ్ను టాపింగ్ చేయటానికి, కరిగించిన వెన్న యొక్క 2 టేబుల్ స్పూన్లు కలిగిన 1 కప్ మృదువైన బ్రెడ్ మిక్స్ కలపండి. మాకరోనీ మిశ్రమానికి చెద్దార్ జున్ను కదిలించు మరియు ఎగువ భాగంలో సమానంగా బ్రెడ్ చల్లుకోవాలి. దర్శకత్వం వహించిన రొట్టెలు, లేదా టాపింగ్ వేగి వరకు మరియు నింపి బుడుగలతో ఉంది. లేదా బ్రెడ్ పర్మేసన్ జున్ను కొన్ని tablespoons జోడించండి.
| పోషక మార్గదర్శకాలు (పనిచేస్తున్న ప్రతి) | |
|---|---|
| కేలరీలు | 510 |
| మొత్తం కొవ్వు | 19 గ్రా |
| సంతృప్త కొవ్వు | 8 గ్రా |
| అసంతృప్త కొవ్వు | 7 గ్రా |
| కొలెస్ట్రాల్ | 44 mg |
| సోడియం | 1,308 mg |
| పిండిపదార్థాలు | 63 గ్రా |
| పీచు పదార్థం | 7 గ్రా |
| ప్రోటీన్ | 22 గ్రా |